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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日は秋パンへ。寝不足だし台風が近づいていて気圧の変化に弱い自分はジムに向かう時点でヨボヨボ(まぁいつも)。御茶ノ水の駅に到着したことに気付かず、慌てて飛び出したら、ホッカイロ入り手袋を車内に残置…。予備のホッカイロは必ず持ち歩いているので、ホッカイロ的には問題ないのだけど。ホッカイロを手放せる日は果たしていつか来るのかな…。2Fの新しい課題にトライ。5Qまではなんとか一撃。4Qは、スタートにヒールをか...   (続きを読む)
2018/08/09 13:12:58 (5日前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
週末は福島へ。安達太良山の近くにある胎内岩にクライミング&天然温泉を目的に。クライミングはほとんど岩場の偵察で終わってしまったけれど、川そのものが温泉(下流の温泉街の源泉であり湯の花採取場)という野天風呂を満喫。したのはよかったんですけど…。pH1.9の硫黄泉で、指皮がごっそり削がれて指がつるっつるになってしまい…。なんか指紋薄いな~という感じで。で、火曜日のパンツーでは、ホールドが全然持てない事態に。...   (続きを読む)
2018/08/09 12:15:21 (5日前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日はパンツーでした。ジムに辿りつくまでの道のりが暑くて暑くて…もう、ジムに来ただけで「よくがんばった!」というお気持ち…(笑)。アップでゆるりと2本×2セット。とにかく暑くて汗だくになるので軽めに。それから奥壁の11bにトライ。今日こそは…と思っていたけど、相も変わらず上部核心でテンション。もう随分とトライを重ねているのに、まったく進歩なし。ということで、この日は封印。しばらくレストしてからSW壁の黒11aに...   (続きを読む)
2018/08/03 20:12:29 (1週間前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日はパンツー。さすがに4連登目なのでのんびりと。レストと呼吸と腕のシェイクを意識しながらアップ。グレードも抑えて、5.8+5.9と5.9+5.10aの4本。それから奥壁の11bにトライ。相も変わらず上部核心でテンション。落ちても大丈夫だから手を出していこう…と、毎回思うのだけど、カチマッチで引き付けた瞬間「あぁ。もうだめだー」となってしまう。2便目はさすがにヨレ感満載だったけど、ヨレていても核心個所まではどうにか繋...   (続きを読む)
2018/08/01 12:11:18 (1週間前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
台風12号の影響により、予定していた釣行が中止になったため、土曜日に引き続き日曜日も朝一開店直後からパンツーでクライミング。から、映画を観に行く予定で。アップを2本×1セット。あんまりアップをしている時間もないので、早速奥壁の11bにトライ。またしても上部核心でテンション。昨日と変わらず…。もうここまで煮詰まったら、思い切って手を出してみるしかないのだけど、その「思い切って」ができない…。それからタワー...   (続きを読む)
2018/07/30 13:05:08 (2週間前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
台風12号の襲来にて、楽しみにしていた釣行は中止となり、今日はパンツーでジムトレ。アップで2本×2セット。それから奥壁の11bにトライ。一昨日と同じく2テン。うーん、やっぱり厳しいなぁ...。と、ロワーダウンした後で思った。もう1回目のテンション箇所は、思い切っていくしかないだろな...と。しばしレストして、同じ11bに2回目のトライ。思い切って手を出してみたら案外悪くなく、上部の核心まで繋がりワンテン。3便目も同...   (続きを読む)
2018/07/28 22:13:14 (2週間前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日はパンツー。連日の厳しい暑さも若干控えめで過ごしやすく、それほど混雑もしておらず、のんびりと。前日少しながらもボルダーをしたので、前腕は若干ヨレ気味だけど、ここ3日間で一番コンディション良い感じ。暑すぎず寒くもなく、過ごしやすい気温と湿度だと違うなぁ…。快適。アップを2セット×2本。それから奥壁の11aにトライ。多分今までで一番余力があったのに、ゴール1個手前のホールド取りが相も変わらずうまくできず...   (続きを読む)
2018/07/27 15:13:01 (2週間前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日は秋パンへ。外出先から直行の予定だったので、着替えとシューズを持ち歩いていたのだけど、とにもかくにも猛暑で汗ダクでなにもしていないのになんとなくすでに出し切った感満載で、「もうジムに行くのやめちゃおうかな…」と何度もうつうつと思うなど。でも結局、ジムで登り始めると楽しい楽しい!と。4Qを中心にトライ。新しい4Qを2つお片付け。あとは3Qを食い散らかし。   (続きを読む)
2018/07/26 15:13:31 (2週間前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
今日はパンツー。週末は瑞牆でのんびりクライミング&初めての瑞牆ボルダーで、月曜日は寝不足につきレスト。だからフレッシュだと思ったんだ。確かにいつもよりフレッシュだったんだ。暑くてジムに辿りつくのが精いっぱいだったけど、それなりに。でもダメでした。奥壁の11aを2回トライしたけれど、2回とも終了点2手手前で行き詰ってしまって、ダメでした。しょぼーん。ともあれ、ルーフ越えるところまでは安定しているので、こ...   (続きを読む)
2018/07/25 03:14:04 (2週間前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日はパンツー。土曜日もパンツーで日曜日はハイキングで月曜日は秋パンだったので、まー登れなくても仕方ないかな…と思ったら、案の定というかなんというかw アップを2本。奥壁がリニューアルしたので、空いているうちに…と、3本目は新しい10cにトライ。淡々とガバで長い。とてもパンツー的なルート。3セット目の1本目、通算5本目は新しい11aにトライ。ルーフ越えのところで自重に耐えきれず&上部のカチパートでまごついてテ...   (続きを読む)
2018/07/11 18:11:51 (1ヶ月前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
今日は秋パンで定例会、でした。新しい4Qを一撃できたり、できなかったり。できない4Qや3Qをしつこく撃ってみたり。凍傷で痛めたため、こんなくっそ暑い日でもホッカイロを握りしめないとすぐにダメになる右手薬指をさすさす労りながら、それでも大分爪が伸びてきたお陰でカチでもそれなりに握れるようになって、あぁ良かったな…と。今のセットは2Q課題が一番多くて、あぁ今はココがボリュームゾーンになってきたのか。なんて、...   (続きを読む)
2018/07/10 02:12:06 (1ヶ月前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
週末の土曜日はパンツーへ。10時の開店と同時にジムに入り、17時過ぎまでのんびりと。まずはアップで4本。それからタワーのオレンジ11bにトライ。中間部のムーブを整理したら大分楽になったというのに、上部の右トラバース手前で気持ちがこわばってしまい、またしてもテンション。しばらくレストして、2便目。クリップが入っていたら、落ちる覚悟で手を出して行こう、と。そうしたら登れました。やっと。それから100度左の赤11b...   (続きを読む)
2018/07/09 13:14:08 (1ヶ月前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日はパンツー。最初に軽くボルダーでアップ。新しい課題を登っていたら、やぁと声を掛けられ、振り返ればオーナー氏。「ちゃんと骨盤使えているね。キレイに登る人がいるなーと思ったら、なんだ(おいら)さんだったのか」とお褒めの言葉を頂戴しました。嬉しい嬉しい。足やら指やら色々と怪我を重ねてはしつこくクライミングに復帰する度に登り方が変わっているのはうっすらと自覚あり。最初からそういう登り方ができていたら...   (続きを読む)
2018/07/06 12:26:45 (1ヶ月前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
今日はパンツー。土曜日に瑞牆を訪れ、指の調子がだめだめだったので、大双里沢をお散歩。日曜日はパンツー。月曜日は秋パン。で、今日はパンツー。平年よりも記録的に早い梅雨明けのお陰で連日暑い日が続き、それでもホッカイロは手放せないし、寝るときはダウンミトン装着必須だけれど、暖かいというか暑いお陰で、凍傷で剥がれた右手薬指と小指の爪もにょきにょきっと育ってきました。まだ少し不自由だけど、爪が育ってきた...   (続きを読む)
2018/07/04 02:12:33 (1ヶ月前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日はパンツー。前日のボルダーの疲労感が前腕にずしり…。酸素カプセルに入ったお陰で身体の調子は悪くないけど、だからといって完全回復という訳ではないのねぇ…。軽くアップで4本。からのタワーの11bに。1回目は相変わらずテンテン。2テン。ムーブはかなり固まってきたのに、身体も固まってました(凹。めっちゃむくんでるけど大丈夫? と言われた火曜日の方が調子が良かったから、多分にレスト不足。もう一度同じ11bにリトラ...   (続きを読む)
2018/06/29 20:21:59 (1ヶ月前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
今日は夕方に少しだけ秋パンでボルダー。まずは2Fで5~3Qの課題を食い散らかし。本当に食い散らかし。特になにも成果はなくて。ただ、大きな進歩はないけど、際立って退化もしてないことを確認w 今日も右手薬指のテーピングはなしで。壊死した部分の皮膚は若干陥没しているけれど、登ること自体に支障はないのでおけー。受傷からクライミング再開まで約3ヶ月間しっかりと指を動かすことができなかったためか、ホールドを抑えて...   (続きを読む)
2018/06/27 23:13:19 (1ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
週末は東北遠征。二口渓谷で釣りでした。今年は凍傷の後遺症もあるので、沢登りは無理だろうなぁ…と思っていたので、沢登りではないけれど少しだけ美しい沢を見ることができて幸いでした。往路は登山道、避難小屋泊だったので、ぎりぎりなんとか大丈夫…という感じ。で。今日はパンツー。先週はジムでも冷房が効き始めたせいか、週末も下山直前には疲労が溜まったせいか、とにかくすぐに指がチアノーゼ気味になってしまい、指先...   (続きを読む)
2018/06/27 02:12:15 (1ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日はパンツーへ。土曜日に瑞牆に行ったものの寒くて指が不安でたまらず日曜日はパンツーに転進。月曜日は荻パンで登り、昨日は4連登目。アップでゆるりとボルダー。前回できなかった4Qをひとつお片付け。前日の荻パンでも4Qをひとつ登れた(登れない5Qもあるけどw)し、秋パンでも少しずつ4Qが登れるようになってきたし、ジムに復帰して約1ヶ月が過ぎて、やっと以前の感覚が戻ってきたような気がする。ルートエリアに移動してゆ...   (続きを読む)
2018/06/20 13:10:51 (1ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
本当なら昨日は登らないはずだったのだけど、だから水曜日に秋パンでコソ練したのだけど、梅雨時の天気や諸事情により、昨日もパンツー。アップで5.9+10a、10a+10a。もうこれだけで前腕がパンパン。持久力トレをするにもグレードを下げないと無理そうだし、本数をたくさん出すよりも、厳しめのグレードをテンテンで分割して(紐付きボルダー的に)登るか 、と。ということで、今週火曜日に初めて触ったタワーの11bにトライ。結構...   (続きを読む)
2018/06/15 14:14:15 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
水曜日は秋パンで2hほどボルダー。アップがてら2Fの垂壁で5Qと4Qをお触り。垂壁課題は苦手苦手…と思って避けていたし、今でも苦手なのは相変わらずだけど、決して嫌いではないです。なにより秋パンなら壁も高くないし。それから傾斜壁とルーフの4Q課題に打ち込み。傾斜の方は一歩前進したものの、スローパ の保持ができず…(沈)。ルーフの4Qはなんとかお片付け。最後に3Qをひとつ一撃。これは、そんなこというとアレですが、体感...   (続きを読む)
2018/06/15 13:04:56 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
今日はパンツーへ。月曜日はレストしたので、前腕は割とフレッシュ。アップでボルダーを少し。わさっと急いで登ったせいか、あっという間に右手の薬指がチアノーゼ。今週に入って調子が良くなってきたと思ったのに、こんな風にあっさり裏切られる…(沈)。4Qは登れなかったけれど、でもまぁ登れなかった分さほど負荷はなし。ルートエリアに移動して、10b+10a、10b+5.9でアップを4本。それからタワー壁の11bに初めてのトライ。ムー...   (続きを読む)
2018/06/13 03:11:49 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
週末は瑞牆でクライミングでした。難民になるところを救われて、土曜日は瑞牆の不動沢へ。未だ右手第4指(薬指)の凍傷の後遺症は癒えきらず、体調の少しの変化で血流が悪化するので、登れなくても登らなくてもいいかな、と。そんなゆるくふわっとした感じで。「おしん」をフォロー回収で。それから「不動沢愛好会ルート1P目」もフォロー回収で。梅雨入り間もない時期だったけれど、岩は冷たくパリッとしていて、気温も低すぎず高...   (続きを読む)
2018/06/13 02:13:20 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
火曜日もパンツーで、水曜日は秋パンで、昨日はパンツー。3連登とか懐かしい(苦笑)。ルートだと登れるのはまだ10dまで。11台になると登れない。ボルダーは4Qがいくつか登れるようになってきたけれど、登れない4Qもたくさん。ただ、2週間前よりはホールドの保持感が戻ってきた気がする。まだ爪は半分までしか生えてないからカチれないけど。早く爪伸びないかなぁ…。今週から、パンツーのルートエリアで登った後に締めにペグボー...   (続きを読む)
2018/06/08 12:12:24 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日はパンツーへ。前日のボルダーの疲労感は少なく、ただし登った後に空きっ腹にアルコールを流しこんで悪酔いしたせいか、指の調子が悪い。とにかく冷えてしまって、感覚が変。指先全体に砂が詰まったみたい。おそるおそる、のんびりと。いつものように2本×5セット(目標)。10a+10b、10a+10b、11a+5.9、10d+10c、10c+10b、だったかな。100度の11aはゴール手前で力尽きちゃいました(とほー)。11aを登る保持力も持久力もまだまだ...   (続きを読む)
2018/05/30 13:11:48 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日は荻パン。久しぶりの月曜定例会に参加。先週、パンツーでも秋パンでも5Qができたりできなかったりだったので、荻パンに行ってもなにもできないかも…と、ジムに向かう途中若干もやもやしたけれど、偶々今のセットがそうなのか、触った5Qはどれも強い癖はなく案外登れました。良かった(ほ)。旧荻時代からの常連さんにも幾人かお会いしてお話をして、なんだか懐かしいなぁ…と。   (続きを読む)
2018/05/29 14:12:37 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
日曜日は瑞牆の詩エリアへ。復帰後初。お天気も岩のコンディションも良し。ただし自分の指にはちょっと冷たい。午前中は日陰だし。絆創膏の隙間から見える指先が若干紫色気味で、これはまずいなぁ…と。という訳で日が高くなるまで、近くの富士岩を探索。というか、そこが富士岩だということは知らず、地形図を見て近くに岩峰があるので、そこを越えてあわよくば瑞牆本峰まで繋げられるかとりあえず行ってみよう、的な。富士岩の...   (続きを読む)
2018/05/29 13:15:31 (2ヶ月前)
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登山者  Norlys  [0/9]
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
今日は秋パンへ。昨日パンツーで、ルートを登る前に少しだけボルダーをして、グレードは別として「あ、もしかしたらボルダーも登れるかも」と思ったら、もう矢も盾もたまらず。いそいそと。(イソイソ…) 3か月前に右手の第4指と第5指に割と深刻な凍傷を負い、色々とあって(詳細は割愛)、幸いにして良い先生に救われて、短いようで長いこと、長いようで短いこと、指先の痛みに呻きつつ指を失くす不安におびえつつ、少しずつ時間が...   (続きを読む)
2018/05/26 01:09:49 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日はパンツーでボルダー(少し)&ルート。先週から再開したジムトレ、復帰後4回目。先週に入り、PCのキーボードを打っても薬指が痛まなくなってきたので(動きは若干悪いけど)、もうそろそろ刺激を与えた方がいいのかな…と、まずは少しだけボルダー。5Qが登れたり登れなかったり。凍傷前と比べて、体感1グレード以上すとーんと落ちちゃった感じ。3ヶ月ほど指先を使わず(使えず)にいたら、指そのものがすっかり弱ってしまい、グラ...   (続きを読む)
2018/05/25 12:11:50 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
今日(と書いている昨日)はパンツーでルート。先週からジムに復帰して、今日で3回目。凍傷を負った薬指の指先はまだ爪も半分だし筋と腱が弱っていて若干力が入りにくいけれど、幸いにして潰瘍化した傷口は塞がっているので、テーピングでぐるぐる巻きにして。小指はもうテーピングしなくてもいいかな、という感じで。2本アップしてから、先週賑わっていた100度の10dにトライ。割とボリューミーなホールドの構成で、指先的には負...   (続きを読む)
2018/05/23 04:14:41 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
週末は土日で名張へ。土曜日の明け方まで雨の予報だったけれど、この週末以降は色々と用事が重なっていて、このタイミングしかなかったので。土日とも屏風岩。外岩のリードは無理ではないかもしれないけれど不安があるので…なんて言い訳に困らないのをいいことに(苦笑)、2日間ともトップロープで。トレーニング、ということで(言い訳)。久しぶりのマシュマロマンは、トップロープだからいいものの、若干湿っぽいフィストでまご...   (続きを読む)
2018/05/23 02:12:19 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日は3週間ぶりの診察。夜はパンツーへ。まだ指先の皮膚も組織も弱いので、テーピングでぐるぐる巻きにして。まずは少しだけボルダー。復帰して初めてのボルダーなので恐る恐る。6Qまで。それからルートを10本。5.9×2本、10a×1本、10b×4本、10c×3本。ある程度は指に負担がかかるので、割とおっかなびっくり。それに。持久力がすっかり落ちているので、ルート上部で腕が売り切れそうになって焦ること幾度か。それでも10台ノーマ...   (続きを読む)
2018/05/18 14:14:18 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
覚えておくたのめログ。今年(2018年)のGWは、人生初めての海外遠征で(ひゃほー)、アメリカはユタ州のモアブの南に位置するインディアンクリークへ行ってきました。"All of nature wild and free. This is where I long to be." あらゆる自然がワイルドでありのまま な、美しい島(ラ・イスラ・ボニータ)ならず、インディアンクリーク。割れ目スキーな自分にとっては、長いこと、もうずっと、かねてから憧れていた場所で、いつか...   (続きを読む)
2018/05/17 00:16:56 (2ヶ月前)
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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
昨日は約3ヶ月ぶりのクライミングジム、でした。2月の半ば過ぎに右手の第4指と第5指に凍傷を負い、なにしろ負傷個所が利き手の指先だけに痛みと不便さで日常生活もままならず…で、ようやっと、ようやくのこと平穏な日常に戻ることができた…のかな、という感じ。とはいえ未だに完全に治った訳ではないし、暖かくなってきた今時分なのでよいけれど、今でも毎朝目が覚めるたびに、そこに指はあるのか、果たしてきちんと指は動くか...   (続きを読む)
2018/05/17 00:16:55 (2ヶ月前)
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