登山関連のブログ情報  -  ブログ「 ごましおの活動日記 」の情報の一覧



 

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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/12/13/9011372
昨夜も登って来ました。 寒くなって漸く登る気力が湧いてきており、最近は皆勤賞です。 例に依って定番から開始。 正面左 10b茶 ルーフ10c赤 10a茶 一旦休憩後 ルーフ右10b茶 ルーフ右10bオレンジ を30分で登ったら腕がパンプします。 十分に休んで目標ルートに挑戦です。 右壁11c桃 1便目、上部のトラバースで疲れて、最後のクリップでも疲れる。 最後は終了点下で落ちてしまった。 2便目、同じ様に登るが...   (続きを読む)
2018/12/13 20:16:37 (2日前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/12/06/9008143
今週もジムで登りました。 前日の高温から一転しましたが、やはジムの中は暖かく快適でした。 先ずは定番、 正面左 10b茶 10a茶 ルーフ10c赤/ 一旦休憩後 ルーフ右10b茶 ルーフ右10bオレンジ 毎回定番で腕がパンプします。 さて、今週は前から挑戦してる右壁11c桃を登ります。 1便目、上部のトラバースで尽きてしまいテンション。 2便目、途中のムーブを変更し省エネで登るも一歩進んでテンション。 3便目、...   (続きを読む)
2018/12/06 20:16:16 (1週間前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/11/29/9004959
昨夜もジムで登って来ました。 先週より暖かく感じて快適です。 先ずは新しいルートの再登から。 正面左 5.9茶 10b茶 ルーフ10c赤 ルーフ右10b茶 ルーフ右10bオレンジ でupは終わり。 毎回これだけで腕が張ります。 更新された正面左、 正面左11a緑、中盤のデカイホルドの連続と上のクロスがポイント。 私なりのムーブを見いだしてFL成功、久しぶりに気合いが入りました。 同じ壁11ab黄色、 1便目、 1pin...   (続きを読む)
2018/11/29 20:15:28 (2週間前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/11/25/9003304
今日は、夏前に登って以来の烏帽子で登って来ました。 前月から千石岩、志津川と登りってきたものの、相変わらず気持ちが低空飛行の状態が続いている中、秋晴れが続いた数日で、久しぶりに烏帽子まで行く気力が湧きました。 メンバーに遅れて到着。久しぶりだと遠く感じます。 岩場はさほど混んで無く,結構登れます。 1.熊カンテ、1pin下は直登出来てホッ。 2.アフターバイト・ダイレクト、最後で体が固まり一手が出なか...   (続きを読む)
2018/11/25 21:16:14 (2週間前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/11/22/9002083
今週はCRUXで登って来ました。 急に肌寒くなり厚着をしていたら汗ばむ程で、快適な季節になりました。 正面左壁が更新されていたので早速OSトライです。 1.10a茶、体感5.9かな 2.10b茶、体感10abかな 3.ルーフ10c赤/ 休憩後、今回の更新した壁のハイライト。10c赤 1便目、核心でムーブが分からずテンション。 2便目、核心前のクリップが出来たもののムーブを見いだせず撤退。 3便目、核心ホルドの持ち方を替えて試す...   (続きを読む)
2018/11/23 00:14:50 (3週間前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/11/17/8999852
昨夜は、運動不足解消にグラビティで登って来ました。 半年以上来てなかったら、どの壁も更新されており新鮮です。 先ずはゴール1番辺りから開始。ほとんど忘れてますが、覚えてるのは。 1.5.9黄色 2.10a青 3.10bオレンジ 休憩 4.10d黄色/、ルーフ乗り越しで悩んでテンション、上まで登る。 5.10a 休憩 6.10c黄緑 7.10b 右奥の以前凹角ルートがあったゴール22辺り 8.10b白、ヒールフックを使えば楽に登れた。 ...   (続きを読む)
2018/11/17 14:14:11 (4週間前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/11/08/8994492
昨夜も頑張って登りました。 ジムのリード壁はクライマーが少なく、貸し切り状態でした。 来週正面左壁が変わるので、最後の定番になります。 10c紫 10b緑 10a緑 休憩後 ルーフ左10c赤 ルーフ右10bオレンジ で定番のupは終わり。 最近毎回登ってる正面左11a水色、 結構気合いが入るルートで、最後のRPが出来て良かった。 毎回同じルートも飽きるので、新ルートに挑戦 右壁11c桃 1便目、核心でテンション、...   (続きを読む)
2018/11/09 00:15:52 (1ヶ月前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/11/01/8987014
昨夜は半年ぶりに2週連続ジムで登って来ました。 夏場、全く登る意欲がありませんでしたが、涼しくなって漸く気持ちが復活してきました。 とはいえ、実力低下は免れず、登ったルートの復習ばかりです。 正面左の定番から開始。 10c紫 10b緑 ルーフ10c赤 休憩後、ルーフ右 10bオレンジ 10b茶 で型通りのupを済ます。 11台の復習シリーズの始まり、 正面左11a水色、前回落ちた所を保持出来久々のRP。 今日の目標...   (続きを読む)
2018/11/01 20:20:25 (1ヶ月前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/10/25/8983795
昨夜は、3週間ぶりにジムで登りました。 毎回最初から最後まで筋トレモードが続く私は、今回も筋トレで終わりました。 先ずは定番、正面中央 10c紫 10b緑 右壁10a茶 ルーフ右10bオレンジ 右壁10b茶 upルートなのに、これだけで腕が張ります。 以前の筋トレルートが、最近の目標ルートになってます。 正面左11a水色/ 今回も中盤と上部でテンションが入ってしまう。 ルーフ右11a緑、 どうにかRP。 右壁10...   (続きを読む)
2018/10/26 00:15:47 (1ヶ月前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/10/14/8973208
今日は例会だったので重い腰を上げ、4カ月ぶりに岩場で登って来ました。 久々だと千石岩は遠く感じます。 大津京駅から岩場まで登ると大汗が吹き出ました。 岩場では先発隊が既に登り始めており、他グループも準備をしています。 先ずはノーマルルート、 毎回登ってますが、今回は4カ月ぶりなので体が動きません。 登っていると、周囲の視線を感じたのですが、後で判明しました。 このルートでスクールが始まったので...   (続きを読む)
2018/10/15 00:17:58 (2ヶ月前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/10/04/8968745
今回も2週間ぶりにジムで登って来ました。 最近は、毎回現状維持するだけの運動になってしまいます。 定番から開始。 垂壁10b黄色、ホルドを見落とし腕が張ってしまう。 正面中央10c紫 10b緑 休憩後 ルーフ10c赤 ルーフ右10bオレンジ 前回登れなかった正面左11a水色、 以前の筋トレルートが最近の目標ルートになってます。 今回も上部の一手が保持出来ずテンション。 今の実力ではこの程度でしょう。 1本見...   (続きを読む)
2018/10/05 00:15:36 (2ヶ月前)
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登山者  ごましおの活動日記  [0/6]
http://gomashio.asablo.jp/blog/2018/09/20/8962792
今回も2週間ぶりにジムで登って来ました。 最近の私は、月に2度しか登らないので、保持力の低下を著しく感じてしまいます。 以前の筋トレルートが目標ルートになってきており、情けない有様です。 そんな中、恒例のupルートから開始。 正面中央 10b緑 10c紫 ルーフ10bオレンジ 休憩後 ルーフ10c赤 ルーフ10b茶、なんとルーフ越えでテンション。 30分で5本登ったら最後に尽きてしまいました。 先週出来た右壁10d ...   (続きを読む)
2018/09/21 00:29:01 (2ヶ月前)
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