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山スキー、クライミングの記録を中心に、自転車トレーニングやグルメ日記などをお伝えしています。
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 今日はスプロケットを12/30Tに換えてから初めての本格走行です。実は水曜日に仙元山公園線でTTをやってみたのですが、12/25Tの時より30秒も遅くなっていたので期待感がすっかり萎えてしまいました。5月30日【笠山峠・堂平山】 御堂笠山線・萩帯線・栗山支線・栗山線・萩殿線・笠山線・奈田良線・堂平山線 マップ 67.49km@4h32m 獲得標高1790m 2020年 DAY30 積算1696.15km (5月:499.36km/8437m) 今日も御堂笠山線で山に入ります...
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 5月27日【月乃兎】@宇都宮東今泉 久々に仕事で宇都宮に行ってきました。県境越えがまだご法度な事は重々承知ですが、有用緊急だし栃木県民からのお声掛かりだったのでご勘弁ください。こっちは不要不急と言われればそれまでですが、全席広い個室だし相手も私も宮仕えが終わって蟄居閉門の毎日なのでお互い相手に移すことはないかなと。栃木和牛シャブシャブコース。先付けからして美味しいです。えっ、たったこれだけ? 見た瞬間...
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 頼んでいたじじいギアが面倒を見てもらっている自転車屋さんに入ってきたので交換してもらいました。ULTEGRA12/25から同グレードの12/30へ。これで20%ものローギアーとなり激坂も何のそのです。そんなわけないです。美しい…。しかし残念なことが発覚しました。元々ついていたリアディレイラー(ULTEGRA RD6600:トータルキャパ29T、リア最大27T)を流用しても全く問題なく作動したそうなのですが、メーカーからフロント側に何か問...
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 5月24日【笛吹峠、入間CC、雀川上雲線】 80.57km@4h39m 獲標高1158m 2020年 DAY29 積算1628.66km (5月:431.87km/6647m) ↓自粛期間中は毎回書きます↓ 我家がある比企広域市町村圏組合内の、小川町、ときがわ町、東秩父村の3町村は現在各町村外からの来訪自粛を呼び掛けています(例えば )。文字をそのまま解釈すれば隣村の住民すらオラが町へ来てくれるなということになるのですが、いずれも住民同士が互いに行き来をしなければ生...
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 5月21日 副作用の間質性肺炎もなく、血液検査も健康優良児だったので無事5回目のオプジーボの点滴を受けることができました。今まで血液検査でクレアチンキナーゼ(CK:運動による筋肉損傷でも増加する)がほんの僅かに上限を超えていたのですが、今回4日間チャリに乗らないでいたら案の定半減して正常範囲のど真ん中に入っていました。めでたしめでたし。しかし、この1年2ヶ月のがん治療と10ヶ月間のチャリトレにも関わらず体重2....
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 抗がん治療と関係なく年齢から来る衰えだと思うのですが、12,3年前はひたすら気持ちよく上っていた林道が今はやたらとハァハァゼーゼー。当時に比べて3～4kg増えた体重が戻ればまた楽になるだろうと思っていたのですが、3月以降そこそこ乗っているのに減量どころか僅かずつ増量(泣)。となると普通ならお高い軽量バイクへの乗り換えを考えるのでしょうけれど、私の場合はいつまで生きられるか分からないし、どうせ投資するなら車...
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 5月17日【円良田湖・金鑽神社・長瀞周回プラスα】 小川町→寄居→円良田湖→金鑽神社→長瀞→寄居→小川町→ときがわ町→小川町 ルート 103.35km@5h21m 獲得標高1290m 2020年 DAY27 積算1495.49km (5月:298.70km/4689m) 何度も書いているけど複数リンパ転移の食道がんステージⅢ、その上再発。治癒の可能性がないので、延命治療中です。しかし夢と言われたオプジーボの奏効率(30%以上縮小だったかな?)はたったの2割、半数の人には全く効...
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 5月15日【笛吹峠周回朝練コースプラスα】 小川町→学校河原→笛吹峠→竹本湧水→都幾川桜堤→小川町 42.03km@2h08m 獲得標高531m 2020年 DAY26 積算1392.14km (5月:195.35km/3399m) 食後の甘い物を罪悪感無く楽しむために夕方2時間半無理やりチャリ。がん発覚以来晩酌をやめたら甘いものがやたら美味くて…。
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 5月13日【笛吹峠周回朝練コース】 小川町→都幾川桜堤→笛吹峠→竹本湧水→小川町 32.14kmkm@1h27m 獲得標高344m ルート 2020年 DAY25 積算1350.11km (5月:153.32km/2868m) 今日は昼前から仕事で外出だったので6時に家を出て朝練をしてきました。限られた時間ですが、丘陵地帯なので適当に負荷は掛けられます。朝靄の休耕田では初夏の風物詩ヨシキリとキジが盛んに鳴いていていい感じです。(鳩山町熊井付近) ドライな土地に湧き出す...
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 新型コロナ感染の第一波が収束の兆しを見せてきました。我々一般人にとって感染予防に大切な手段は入念な手洗いとソーシャルディスタンスの確保であると信じていますが、この先自粛が解けた後の外出先での手指洗浄に懸念を持っています。入念な手洗いのためにはあまりにも貧弱な水道設備しかないお店も多々ありますし、スーツの袖を気にしての手洗いでは十分な洗浄はできないし、ハンカチなんか1回使ったらビショビショになって...
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 5月10日【裏山デート】下里→仙元山→青山城址→廃道→下里 約4時間 日曜日は山岳会の大御所と仙元山デート。私が普段全く気が付かなかった実は気になる植物たち。他に誰にも知られていないタラノキの代を見つけてくれました。来年も元気に生きていらればいろいろと楽しみです。5月11日【御堂笠山線・萩帯線・栗山支線・栗山線・栗山七重線・雀川上雲線】 60.46km@4h01m 獲得標高1420m ルート 2020年 DAY24 積算1317.97km (5月:121....
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昨日4回目のオプジーボを無事受けることができた。院内で生後数か月の赤ちゃんを連れた若いお母さんの患者さんを見かけて暗澹たる気持ち。また鬱進む。夕方気乗りしない自分に鞭打って仙元山ウォーク。下里入口から青山城址ピストンプラス公園線沿い遊歩道ピストン1回、2時間弱、獲得標高約500m。下りで何度も腿が攣りそうになって難儀。オプジーボ?狭窄症?
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 2018年秋ごろにこのブログからスピンオフさせ細々続けてきた車ブログ「 構想中(人生最後はイタフラ車 )」ですが、先日ようやくこの本家を超える人数の方に来訪していただきました。車関係限定なのでなかなかネタにも困るのですが、他サイトよりは多少技術の匂いがするブログにするようを心がけています。車にご興味のある方に見て頂けると嬉しいです。
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 自粛期間中は毎回書きます 我家がある比企広域市町村圏組合内の小川町、ときがわ町、東秩父村の3町村は現在来訪自粛を呼び掛けていますが(例えば )、我が町を中心に考えれば少なくともこの3町村+嵐山町くらいまでは間違えなく住民同士が互いに行き来をしている一つの生活圏です。その中でのサイクリングやウォーキングは住民の日常活動の範囲として許されると考えています。原則単独、可能な限りコンビニ利用もせず、実績として...
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 4月30日【仙元山遊歩道】 下里から小倉城址ピストン+七曲遊歩道ピストン:15.2km、獲得標高860m、5時間15分 昨日の平地ウォークで結構酷い間歇跛行が出て苦労したので遊歩道入口までは車使用。アプローチ3分。登り坂ならいつもは出ない足の痺れが止まらない。腰から下への血流が阻害されている感じ。青山城址まで騙しだまし歩いてようやく痺れは軽減したが、結局最後まで解消することはなかった。青山城址から先は毎度ながらほと...
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 まともに人と会ったのは3月30日の大阪出張が最後でした。以来親戚以外で話をしたのは宅配の方とお店のレジの方だけ。もう堪りません。今日はスガーとソーシャルディスタンスを保つことを誓いあって一緒にポタリングに行ってきました。4月26日【林道御堂笠山線萩平経由定峰峠・堂平山周回】 59.31km@3h53m 獲得標高1519m 2020年 DAY22 積算1196.79km (4月:423.21km) マップ 自宅をスタートし、道の駅和紙の里ひがしちちぶの先か...
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 4月25日【林道仙元山公園線、館川ダム】 25.87kmkm@1h33m 2020年 DAY22 積算1137.48km (4月:363.90km) 凍傷の手術で山に行けなくなっことをきっかけにMTBを始めた52,3歳の頃、次いでロードに乗り始めた55歳の頃にタイムトライアルに精を出していた仙元山公園線。TTは精神的にきついのでその後はやらなくなってしまいましたが、ポタリングの行きや帰りにはちょくちょく登っていたお気に入りの道でした。でもそんな事はもう10年以...
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 ヒマで仕方ないので手指消毒用アルコールについて調べてみました。どれを選ぶかは購入する方の認識次第ですが、アルコールと書かれていれば何でもいいわけではなくて慎重な選択が必要かと。①濃度76.9～81.4vol%のエタノール(消毒用エタノール)。我が家には昨年の抗がん剤治療期間中に購入した物が残っていましたが、現在日本製の物は入手困難。有っても下手すると1本数万円。韓国中国製ならば数千円で予約購入可能。②イソプロパ...
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 4月23日【林道山支平線、白萩線、天久線】 45.32km@2h47m 獲得標高862m 2020年 DAY21 積算1111.61km (4月:338.03km) 昨日は血液検査結果も全く異常なく3回目のオプジーボを無事に受けることができました。血液検査の結果だけを言ったら私は健康優良児です。今朝になっても全く副作用が出ていなかったので東秩父の林道攻めに行ってきました。目指せ、「日本で一番強い再発がん患者」です。最近の雨ですっかりきれいになった槻川...
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 4月21日【東松山・滑川・都幾川】 68.12km@3h42m 2020年 DAY20 積算1066.29km (4月:292.71km) 明日はオプジーボ3回目。運動後2,3日は白血球やクレアチンキナーゼの血中濃度が高くなります。正常な生体反応なのですが、私の場合は他の事を疑われるので今日はいつも以上にゆっくりゆっくりと。坂も避けるつもりでしたがついついやっぱで、明日は絶対引っ掛かるな。森の小径は珍しいアンツーカー舗装? なにこれ? 忍者の訓練施設? ...
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 コロナ禍でいつ病院が閉鎖されてしまうのかとストレスフルな日々を過ごしています。そんな中皆様のご厚意が身に沁みます。4月16日 親しくさせて頂いている名古屋の大学教授と御宿の同窓生がそれぞれ入手困難な貴重な物を送ってくださった。楽天で発注している物は5月にならないと来ないのでとても助かります。家族4人引籠り生活なのでマスクのほんの一部ですが母親がお世話になった老人施設で使って頂こうかと思案中。4月17日 ...
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 4月15日【笛吹峠、松郷峠×2(①雀川から雲河原、②西平から小川町)】 68.61km@4h02m 獲得標高1195m 2020年 DAY19 積算998.17.km (4月:224.59km) このところ強風の日が多かったのでチャリに乗るのは9日ぶりです。穏やかなので本当は遠出をしたかったのですが、まぁ止めておきました。自宅から大回りして笛吹峠経由で雀川砂防ダム。途中こぶたのしっぽで昼飯を仕入れてダム公園で食べるつもりだったのですが、この騒動で予約販売のみ...
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 家からチャリで数分でこの環境があることには感謝するけれど、さすがに飽きた。4月14日 仙元山ウォーク(下里登山口～青山城址ピストン+公園線脇登山道ピストン+下里登山道ピストン) 約7km、獲得標高約600m、2時間40分 穏やかに晴れる明日は久々にチャリ。
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 仙元山ウォーク(下里登山口～青山城址ピストン+公園線脇登山道ピストン) 6.4km、獲得標高494m、2時間10分 ウグイス、ガビチョウ、アカゲラ、シジュウカラ、コジュケイ、ヒヨドリ。マムシグサの仲間だそうです。自粛ポリスの皆様。ドア to ドアですれ違い1名(ソーシャルディスタンス外)、店舗立寄り、公共物接触なし。コロナ感染はしてもさせてもいないと思われます。
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 このところチャリばかり乗っていたので夏に備えて少しずつ歩き始めた。4月2日 家の周り40分(腰痛発症) 4月3日 家の周り50分(腰痛解消) 4月8日 仙元山見晴らしの丘公園 公園線ピストン1回、下里からピストン1回。4月10日 下里登山口～仙元山～青山城址～物見山～小倉城址～遠山集落(ピストン)4時間10分 つまんないトレールだけれどそれでもチャリより100倍リフレッシュ!
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 今日4月8日は娘の誕生日で、私の誕生日で、母の命日(一周忌)で、2回目のオプジーボに僅かな望みを託した日。まだもう少し生きたいよ。ロードバイクで50kmやそこら走っても大した運動にならないので夕方久々に仙元山に登ってきた。ストレスが多いロードバイクと違ってだれもいないトレイルは思いっきりリフレッシュできる。
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 4月6日【東松山、江南、滑川】 76.59km@4h00m 獲得標高680m 2020年 DAY18 積算929.56.km (4月:155.98km) ヒマ潰しクライミングとは言え復帰するにはまずは減量だよな、ってことで半ば義務的にでかけた自然観察ポタでしたが、充実した半日になりました。いつものノスリポイントで見つけたオオタカ。猛禽類はなかなかこの距離では撮らせてくれないんですが、今日は珍しい。右の暗渠(あんきょ)から姿を現したサギが狩り姿勢を取り...
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 春の立山での山スキー復帰に向けて一生懸命トレーニングを積んできましたが、収束するどころか日に日にPandemicの様相が色濃くなってきた新型コロナの感染リスクを考え断念することにしました。もし万が一感染すれば当然オプジーボは中断、つまり延命の可能性すら断ち切られてしまうのですが、それよりも何より現在家には生後2週間の赤ん坊がいて、この子にうつしたりしたら死んでも死に切れません。昨年7月の抗がん剤治療終了2...
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 第1回オプジーボから約1週間。副作用の検査をしてきました。血液検査、尿検査、自覚症状、一切問題なし。ご託宣。「たまにいるんだよねぇ、こういう人。」
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 3月28日【都幾川桜堤】 25.81km@1h14m 獲得標高273m 2020年 DAY16 積算773.58.km (3月:508.47km) これも免疫活性治療の一つのはず。雨が降り出す前に走ってきました。意図したわけじゃないけど月間走行距離500km超えました。
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 3月26日【定峰峠から堂平山へ】 87.5km 獲得標高1471m(実際は1350-1400mくらい?) Route 2020年 DAY15 積算747.77.km (3月:482.66km) 24日に初めて受けたオプジーボの副作用がほとんど出ていないので今日もチャリ。今日は定峰峠から堂平山へ。白く輝く上越国境や尾瀬・日光の山々。山スキー行きたい…。コロナ禍で会社に行かない人が多いのか、定峰峠も白石峠もローディーが大勢行きかっていました。八王子から来たという還暦の方...
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 3月22日【林道赤木七重線・笛吹峠周回】 57.90km@3h10m 獲得標高773m Route 2020年 DAY 14 積算660.27km (3月:395.16km) あてもなく家を出たので、とりあえず小川町の桃源郷と呼ばれている所に行ってみました。市街地から松郷峠に続く道沿いなので大勢のローディーさんたちがシャカシャ行きかっていました。自宅の近くなのですが、例年この時期はまだまだ山スキーのいいシーズンなので来たことがありませんでした。というか見向...
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 3月19日【定峰峠・白石峠・松郷峠】 56.13km@3h14m 獲得標高1027m Route 2020年 DAY 13 積算602.37km (3月:337.26km) 穏やかなお天気に誘われてご近所の桜巡りに出ました。まずは道の駅和紙の里おがわのすぐそばにある西光寺の枝垂れからスタート。西光寺の住職CIVIC TYPE Rにお乗りのようで、ニヤリ。県道11号は落合橋の先の橋場(秩父高原牧場分岐)付近で通行止めになっていますが、白石バス停までには集落があるのできっと行...
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 3月16日【東松山・玉川免疫活性ポタ】 44.82km@2h28m 2020年 DAY 12 積算546.24km (3月:281.13km) 来週から始まるオプジーボの説明を受けに行ってきました。食道がんに対する 奏効率:約2割 、期待される効果 : 延命効果・QOL改善 、副作用による死亡率:2%、コース: 効果がなくなるまで 改めて書類に書かれたのを見て落ち込んじゃった。でも悪い事ばかりじゃない。抗がん剤と違って感染症に対する感受性はほとんど高まらないそう...
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 3月12日【間瀬峠・長瀞ポタ】 79.67km@4h52m 2020年 DAY 11 積算501.42km (3月:236.31km) R254→寄居→R140→県287(長瀞児玉線)→間瀬峠(ピストン)→R140→長瀞駅→ランチ→県44→住吉神社→砕石場(ピストン)→県44→発明神社→R140→県37→R140→長瀞→金石水管橋→県82→寄居橋→R140→県30→鉢形→露梨子→R254 これから免疫療法始めるっていうのに疲れ切って免疫落としちゃ元も子もないぜと自分に言い聞かせてのんびりポタリングを楽しんできました...
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3月9日【サイバーナイフ10回終了】 24.4km(帰路車載) 2020年 DAY 10 積算421.75km (3月:156.64km) Ride & Radiation 3回目。サイバーナイフ最終回なので主治医面談があり今後の治療方針が示されました。オプジーボ! 2月21日に再発食道がんへの保険適用がなされたばかり。5FU+シスプラチンで再発してしまった私のような食道がん患者に明確な効果が期待できる治療薬ってもうなかったんです。実は。受けられないはずだった放射線治...
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 3月6日【サイバーナイフ8回目】 49.59km/2時間22分 2020年 DAY 9 積算397.35km (3月:132.24km) 鷹(多分ノスリ)が写ってるんですけど分かりませんね。2羽で飛翔していました。長い事チャリに乗っていましたが12月から5月の山スキーシーズンに乗ることはなかったし、この何年かはトレーニング効率重視で1年中固定ローラーに乗っていたので秋から春までの間のウェアを持っていませんでした。抗がん剤治療からの体力回復のため、こ...
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 3月3日【サイバーナイフ5回目】 49.0km 2020年 DAY 8 積算347.76km (3月:82.65km) サイバーナイフ治療に掛かる時間は正味50分ほどですが、往復時間やら余裕を見た待ち時間を含めると半日仕事。チャリトレの時間が作りづらいので自転車通院してみました。しかし実際ロードバイクで通院するのは意外に精神的障害があります。ヘルメットを抱えてあのウェアとビンディングシューズでサイバーナイフ室に入る事はもちろん、深刻な病気...
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 この週末仲間はみんなで北アルプス。オレも行きたかったよ… 2月29日【嵐山・都幾川・玉川】 45.67km@2時間18分 2020年 DAY 6 積算265.11km (2月:184.79km) 穴場を求めて山里をウロウロしたけれど収穫なし。絶好のポタ日和だったのにスッキリしない日でした。やっぱりロードバイクは速く走ってなんぼなんでしょうかねぇ。3月1日【嵐山・玉川】 33.65km@1時間35分 2020年 DAY 7 積算298.76km 桜フォトの下見。昨年の最初の退院日...
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