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トレイルランニングin奥武蔵H/入門 越生といえば柚子。生産地としては日本最古という説もあるぐらい長い歴史を誇るんです。ということで、本日は越生でトレラン。駅近ながら本格的なトレイルがたくさんあります。繋ぎ方次第 … ...
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谷川岳に登ってきました。登りは西黒尾根。日本三大急登に選ばれていますが、実はそんなにキツクないです。鎖場があったりで変化に富んでいますし、景色も良いので飽きることなく山頂までスイスイです。トマの耳に到着。TVア … ...
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トレイルランニングin栃木A/初級 半期に一度の栃木トレランです。川崎からですと少々遠いもので・・・ 帰路は3時間も車の運転しちゃったよ・・・ぐったり気味〜♪ さて大平山界隈を走ってきたのですが、傾斜エグめのアップダウン … ...
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昼は御岳山でトレラン。林道工事のため迂回路コース。傾斜がキツイ登りが多くちょっと(かなり?)大変。城山を越えると走りやすくなってきます。途中からはペースアップ! トレラン以外にも健康トークやオーリングテストなど愉快な1 … ...
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シャワークライミングin表丹沢H/初中級 先週は暑かったのに今週は冷え込みましたね〜。肌寒かったですが元気に沢登りしてまいりました。えっ、ジャブジャブ!? 凄っ。ということで水線アタ ク! 基本的には水に浸から … ...
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トレイルランニングin神奈川H/初級 1週間前の週末は超暑かったのに今日は冷え込みましたね〜。寒暖の差ありすぎでございます。本日は三浦半島南部でトレラン。東京からアクセスが良いエリアながら豊かな自然がたくさん残ってい … ...
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関越道の小出インターから樹海ラインを走ります。トンネルのシャッターを開けて未丈ヶ岳の登山口に到着!という珍しいアプローチの山。序盤戦は渡渉箇所が続きます。飛び石もスリッピーなので手強い感じ〜。潔くジャブジャブ渡ります … ...
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観光サイクリングin金次郎/入門 二宮金次郎を巡るサイクリングツアー。小田原の少し北に位置する栢山という町が金次郎の生まれたところ。本日は栢山〜小田原を往復いたしました。大人の金次郎はデカかったらしい。よーし今日も … ...
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トレイルランニングin丹沢A/入門 暑〜い3連休。本日は丹沢でトレラン入門ツアー。丹沢の弘法山&権現山界隈をトレランしてまいりました。最近、権現山からクリーンセンター方面に下った登山道がヒルが多く、ルート取りを今回か … ...
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シャワークライミングin西丹沢D/初中級 先週の台風の影響で表丹沢の林道が通行止めのため、西丹沢のコースに変更してツアーを開催いたしました。西丹沢も降ったんですね〜、風強かったんですね〜。大雨でもなかなか流されない木橋も … ...
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二宮尊徳の生家をまず訪れます。少年時代の金次郎像は馴染み深いですが、成人になると実は立派な体格をしていたのだそうです。隣には尊徳記念館。アニメーションが非常に分かりやすく、金次郎についての全体像が掴めます。至誠・勤労 … ...
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ロッククライミング 台風の影響で水量が多かったです。3倍くらいあったでしょうか。渡渉する箇所がいくつかあるのですが、飛び石伝いにちょいジャンプを要しました。いつもは楽勝なんですけど、今日は頑張らないと靴が水没コースでし … ...
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トレイルランニングin大菩薩嶺/中級 山梨県の大菩薩嶺へ。残念ながら雨の山行となりましたが、ほぼ貸切状態の山を楽しめ、水分補給もしなくても良いというポジティブな面も。ポジティブパワーで登った前半戦でした。軽〜く大菩薩 … ...
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JR東日本が発行する大人の休日倶楽部10月号に取り上げていただきました。表紙は岡田准一さん。紙面では4ページほどのボリュームでトレイルランニングの紹介。取材協力は7月でしたのでちょっと夏っぽい感じですね。他にもSUPが … ...
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チーム7企画で八ヶ岳の編笠山&権現岳を登ってきました。東京からアクセス良い観音平を起点に周回ルートのトレランです。最初は樹林帯の登り。森林限界を越えると雲海&富士山&南アルプス。編笠山の山頂。バックには阿弥陀岳 … ...
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トレイルランニングin丹沢E/初級 神奈川県西部の高松山に登ってきました。新東名の工事のため、迂回した新道が設けられていました。まだ設置して間もないであろう階段から登山スタート。私の左足首は昨日より回復。昨日走って … ...
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トレイルランニングin奥武蔵A/入門 今年は曼珠沙華が見事に咲きましたね。当たり年です。賑わう巾着田を抜けトレイルへ。私は何とか回復。ジョグは何とかこなせるレベルまでになりました。スピードを上げるのはまだ無理っすね。… ...
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左足首を剥離骨折してから7日目です。おそらくジョグは大丈夫なレベルまでもってこれました。日々、回復していくのが分かるので、なかなか興味深い1週間でした。あと1日でどれだけ回復できるか、今日もしっかりメンテナンスを頑 … ...
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トレイルランニングin奥武蔵C/初級 奥武蔵でトレランツアーでした。私は剥離骨折から5日目なので、さすがに山を走るのは厳しく、運転手&レクチャー担当に徹しました。待ち時間にアイシング・温泉・アイシングとリハビってみまし … ...
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3連休の初日に左足首を負傷。左足を引きずりながら何とかツアー運営をこなした週末。本日、整形外科に行きましてレントゲンを撮ってもらいました。結果は左足のくるぶしの内側が剥離骨折。周囲の靭帯も損傷&炎症とのこと。痛み止め … ...
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シャワークライミングin西丹沢C/初級 西丹沢の最奥エリアの沢へ。すみません・・・左足首の痛みは少し良くなりましたが(と言っても痛いものは痛い)、本日も足を引きずりながら沢登りしてまいりました。両手を使える崖は結構ラク … ...
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シャワークライミングin奥多摩B/初級 長〜〜いお付き合いになるチカさん&親方ファミリー。今シーズンもみんなでジャブジャブと奥多摩Bツアーに参戦いただきました。あろうことか前日に私が左足首を負傷してしまい申し訳ござい … ...
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シャワークライミングin奥多摩A/初級 涼しい陽気が続きますね。あいにくの小雨模様の1日でしたが、元気に奥多摩の沢を遡行してきました。奥多摩のツアーはジャブっと泳がないといけないので、一気に抜けないと体が冷え切って … ...
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来月に開催する観光サイクリングin金次郎の下見(写真撮影)に行ってきました。下見なので自転車ではなく車(ハイエース)で回ったのですが、栢山(小田原の少し北にある町)は狭い道が多く、路肩は用水路だったり、未舗装があったり、… ...
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シャワークライミングin大菩薩A 一気に涼しくなってきましたね〜。この気温ですとヘツリが多くなるんですよね。水の中ジャブジャブ突き進むのはさすがに寒いですから。あら、素敵な岩肌♪ 序盤の滝アタック。倒木で天然の堰にな … ...
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シャワークライミングin西丹沢A/初中級 通常でもパワフルな西丹沢Aツアーですが、さらに水量が増えていましたものですから、まぁ、そのー、凄く大変でございました。水流に体を入れると軽〜く持っていかれます。いや〜、水圧っ … ...
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お待たせしました!秋のシャワークライミングの詳細を決定いたしました。10/14(日)はシャワークライミングin表丹沢H 水量豊富で登りごたえのある滝が多いです。特に最後の滝は達成感ありますよ。11/4(日)はシャワー … ...
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シャワークライミングin西丹沢D/初中級 本日は滝を登り倒すためにロープをどっさり背負って入渓。昨日の大雨で橋が流されていましたので、みんなで橋の修復作業からツアースタート。見事に整備完了。やったぜ〜! さ、普通に沢登 … ...
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シャワークライミングin表丹沢A/初級 表丹沢でシャワークライミングツアーです。動けるメンバーが揃ったので、通常よりハイペース。サックサクと沢を登っていきます。暑いとは言い難い沢の中ですが、御構いなしに水浴びです。… ...
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ナイトトレイルランニング 高尾山でナイトトレラン。湿度高めで汗をかきながらの走りとなりました。健康的な感じ。稲荷山尾根は段差や根っこも多いので少しテクニカル。無事に高尾山の夜走りを楽しんでまいりました。ご参加の … ...
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北アルプスの蝶ヶ岳へ行ってまいりました。台風の影響で林道は川に。登山口に到着。オーソドックスに三股登山口からピストン山行。まずは本沢の流れに沿って登ります。マイナスイオン豊富! 名物の「ごじさん」。ゴジラのよう … ...
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シャワークライミングin奥武蔵A/初級 天気予報が悪かった週末でしたが、問題なく沢登りをすることができました。ツアー中は雨に降られていないという幸せ♪ 本日も体力派&経験者が多かったのでサックサクな進行具合でした。通常 … ...
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シャワークライミングin西丹沢C/初級 天気予報はビミョ〜でしたが、コンディション良好な本日でした。西丹沢の再奥へ〜。まずはダイブ! 真っ逆さまに落っこちる〜。さらに高いところからダ〜イブ! 本日のメンバー。イエ〜 … ...
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シャワークライミングin西丹沢D/初中級 本日も曇り〜。やや肌寒いコンディションでした。グイッとな。このツアーは前半は癒し系。適度な水量&難易度易しめな滝登り。イイ感じで沢を遡行してまいります。滝はしっかり攻めま … ...
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シャワークライミングin表丹沢A/初級 キッズツアーに来てくれてた子達がレギュラーツアーに参戦です。経験者揃いなので滝登りも早い早い。余裕だぜ〜♪ 水量多めなコンディションの滝登りを頑張りました。2個目の滝登りも瞬 … ...
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シャワークライミングin奥多摩A/初級 プロ格闘家参戦で盛り上がった本日でした。強くて、優しくて、謙虚。ああ、素晴らしいなぁ♪ 本日は水流多め。フィジカルモンスターの本領発揮! 上からショット!メンタル強いSさん。み … ...
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シャワークライミングin奥多摩B/初級 青梅線が人身事故による遅延で今朝はドタバタでしたが、何とか予定通り奥多摩の沢を堪能してまいりました。まずはダイブから。そして滝壺泳いでからの滝登り。さらにスライダー。その後は … ...
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火曜、水曜とキッズツアーでした。ご参加のファミリーの皆様、ありがとうございました。ブルーレイは来週発送いたします。疲れた状態で作業しても「やっつけ仕事感」が出ちゃいますから、週明けにリフレッシュした状態で頑張りまっす … ...
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トレイルランニングin富士山/上級 本日は富士山トレラン。天気予報は下り坂、行けるとこまで頑張りましょう〜♪ と、登山開始直後はいたって平和的でございました。本格的な登り開始。ジグザグと単調な登りがひたすら続きます。… ...
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親子で沢登り!/奥武蔵編 夏休みも終盤戦。2018最後のキッズツアーです。暑くなってくれたので抜群の沢日和となりました。ダイブをした後に滝登り開始。水流が強烈〜!頑張りました〜♪ ランチタイムじゃ。ランチの後はす … ...
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親子で沢登り!/丹沢編 夏休みも終盤戦に突入です。本日は丹沢でキッズ沢登り。少し暑さも戻って沢日和となりました。そんなに寒くなかったので水流アタックの連続です。最初のチャレンジ滝。水流に負けずにしっかり登りました … ...
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シャワークライミングin奥武蔵A/初級 奥武蔵でシャワクラでっす。飛んで、登って、序盤から水流アタックを頑張りました! イエ〜〜〜イ♪ 創業当時からの長〜〜〜〜いお付き合いになるミドリンさん&おやっさんと遊べて楽し … ...
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シャワークライミングin表丹沢A/初級 昨日からサラッとした陽気で涼しくなってきましたね。沢は寒めだぜ〜。イエ イッ! 水流に突っ込む滝登りは要気合い。皆さん頑張って突っ込みました。密集な滝。通勤ラッシュみた … ...
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親子で沢登り!/丹沢編 親子で沢登りは丹沢編でございま〜す。水泳の達人は水がお得意。フラッシュ暗算の達人はダイブでも笑顔を欠かさない。大きな滝にアタ ック! すずちゃんは相変わらずカワイイ♪ 大きな滝アター … ...
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シャワークライミングin表丹沢B/中級 好天となりました。陽射し良好な沢なので明るく暖かい。気持ち良い沢登りを満喫してまいりました。よっ! まずはアイドリングタイム。からの水流アタ ック! 水圧重め〜。さらにド … ...
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シャワークライミングin奥武蔵A/初級 アルカイク・スマイルは、古代ギリシアのアルカイク美術の彫像に見られる表情。紀元前6世紀の第2四半期に例が多い。顔の感情表現を極力抑えながら、口元だけは微笑みの形を伴っているのが特徴 … ...
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シャワークライミングin奥多摩A/初級 まだまだ増水フェア開催中です。台風の影響で相当な雨量がありました。水圧を喰らう。滝壺に引き込まれて溺れそうになる・・・など様々な試練を本日も乗り越えました。お陰様でレジャー感 … ...
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シャワークライミングin奥多摩B/初級 通常でも水量豊富な奥多摩Bツアー。幸か不幸か、台風の影響により水量倍増でっす! 飛び込みは水圧の影響を受けないので問題ないのですけど、滝登りはやっぱり重いっすね〜、水。滝の水 … ...
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シャワークライミングin西丹沢C/初級 西丹沢Cツアーはどちらかというと癒し系なんですけど、水量は倍ぐらいありましたかね〜。かなり激しめのツアーとなりました。何でもない箇所がちょっと激しい。滝壺ダイブはかなり激しめ。… ...
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明日からお盆シリーズです。まだ残席のあるツアーもございますので、ご都合がつく方はお気軽に遊びにいらしてくださいね。水量多めでイイ感じ(沢によっては激しいかも)になっております。お待ちしておりま〜〜す♪
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シャワークライミングin奥多摩A/初級 3日前も凄い水量でしたが・・・ 台風の影響で更に増し増しで〜す。ラーメン二郎の世界っすな。いや〜・・・破壊的。普通のレベルなら生きるか死ぬかの瀬戸際に立たされますが、百戦錬磨 … ...
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シャワークライミングin表丹沢A/初級 またまた台風接近ですね。ぎりぎりセーフで沢登りができました。が、水流強っ! 負けずに水流ルートも全員がクリア。パチパチパチ〜♪ 水流が強い場合は下半分がキツイんですよね。2 … ...
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シャワークライミングin奥多摩A/初級 水量が多い。更に小雨模様。なかなかの寒さになった奥多摩の沢登り。へつったりしながら水流を避け気味での遡行。が、水流にぶつかって登る箇所もありますしね〜。ナイスファイトでございま … ...
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ツアー中に健康ネタを発信することの多い最近。よくBraggのリンゴ酢をオススメするのですけど、効能を十分にお伝えしきれてない面もありますので、詳しくは下記リンクのブログ記事をお読みくださいませ。よくまとまっています。理 … ...
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トレイルランニングin埼玉A/初級 今日も暑かったですね〜。埼玉県小川町でトレラン。暑い日に汗びっしょりも健康的で良いかと思います。熱中症のリスクがありますので、水分&ミネラル補給をしっかりしましょうね〜! 暑かっ … ...
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シャワークライミングin奥武蔵A/初級 Flickr!の調子がイマイチなので、とりあえず動画だけ貼り付けておきます。ブログならびに写真は明日以降にアップいたします。本日の動画まとめ! 注:動画は1080pでアップロー … ...
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急転直下の3日間でした。何があったかといいますと、さえらさんがノートPCにピッチャーの水をぶちまける、キーボードが使えなくなる、新しいマックブックエアを買う、使用していたマックブックエアとスペックが殆ど変わってなくて軽く … ...
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ちょこちょこと常にメディア掲載をいただくことは多いのですが、横浜ウォーカーにチョコっとご紹介いただきました。編集部の皆様、ありがとうございます! 46ページに掲載いただきました。写真はすみません、Pモードで撮影したら想定 … ...
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メールの送受信をしているノートPCの調子が悪くなりました。上手く行けば今晩、遅くなると明日中でのメールの送受信が再開となりそうです。少しお時間いただきますが、ご理解ほどよろしくお願いいたします。ご迷惑をおかけし大変申し … ...
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親子で沢登り!/奥多摩編 水量倍増の奥多摩の沢でキッズツアーでした。飛び込んで、滑って、登って。一通りこなしたら先へ進みま〜す。中学生はレベル高いラインでハッスル! 水流激しい滝を登るぜいっ! 大人はロープないんか … ...
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トレイルランニングin神奈川H/初級 暑い日が続きます。本日は三浦半島トレラン。山は木陰が多いので助かります。熱中症のリスクは軽減できますが、やはりモーレツに汗はかきますね。健康的でよかたいよかたい。本日のメンバー … ...
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先週から始まったキッズツアー。お撮りした動画を編集しブルーレイディスクに焼き終わりました。先週の火曜分は本日発送、木曜分は明日発送となります。お暇なときにご覧くださいませ〜。
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シャワークライミングin西丹沢C/初級 さすがに水量が増えましたね。通常の3倍くらいでしょうか。通常は癒し系の沢ですが、何でもない箇所も非常に激しかったです。飛沫をかぶりながらの大滝での集合写真♪ 大滝の上も猛烈で … ...
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週末のツアーにお申し込みの方にはメールでもご連絡していますが、台風が関東直撃コースで進むという予想になっております。非常に珍しい軌道なので驚きますね。ツアーの開催の可否につきましては前日の19時頃にメールにてご連絡差し上 … ...
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の数は当サイト利用者の人気度（閲覧数による評価） 人気ブログ は当サイト利用者の閲覧率が高いブログ（一定期間に一定数以上の登山情報を投稿するブログが評価対象） ● は「登山情報のみ表示：オン」のとき表示されない情報 ] [ 下記の操作の説明： 情報のタイトルをクリックするとオリジナルのページを表示。ブログ等の名称をクリックすると情報の一覧を表示 ]
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一生、山に登るための体づくり
PEAKS特別編集 いつかは挑戦したい 難所のある山 詳細ルートガイド
図解 山の救急法 医学的根拠から応急処置法まで
