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 山梨100名山の一つ、御正体山 (1681m)を登ってきました。この山は、江戸時代後期の文化10年(1813年)に美濃の僧 妙心が入山し、人々の信仰を集めた所で、文化14年(1817年)、妙心は山中で入定する。妙心のおひしゃり(ミイラ)は山内の上人堂に祀られていたが、明治の廃仏毀釈によって山からおろされてしまった。京都の博覧会などに展示されるなどした後、故郷である岐阜県揖斐川町の横蔵寺に祀られている。☝ ☝ ☝ ものすご〜く簡単...
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 こんにちは。昨日お休みだったので、毎度の神戸岩へ。雨or曇り予報だったけど晴れてラッキー! 今回も子供が小学校から帰ってくるまでの、3時間1本勝負。狙うはフルチャージ 前回、電池切れの合流までのムーブが決まらず今回はとりあえず ムーブ確認できればというつもりでトライ。やっぱり出来ない。ムズイ。でも、ひたすら打ち続けてるうちに徐々に止まるようになってきた。体も暖まってきたので、大レスト(休憩)をいれて最後...
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 こーたろーの愉快なマスターセッション! 2級前後くらいを頑張っている方は奮ってご参加くださーい
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は何とか晴れが持っていますね(´▽`) ちょっと気温が下がってきているので、体調管理はしっかりと! さて、本日大人気商品のWEST ROCKオリジナルバードT シャツの新色が入荷! 秋っぽいカラーリングでちょっと渋めに仕上がってます(^^♪ 売り切れていたMサイズも入荷したので、気になった方はお気軽にスタッフまで〜! この後20時からビギナーⅠスクールを開催するので、初心者...
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 こんばんは! わたなべです。この週末は晴れて気持ちのいいお天気が続いてますね。でも明日はなんか微妙な雰囲気。最近天気がころころ変わって大変です。(*_*) さて、久しぶりにテープ課題追加しました。モンキーリップに2級です。ちょっと指がんばる系です。是非やってみてください!mm おわり
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 ホールド替え完了しました! 壁もホールドも綺麗にしてピカピカの1F みんな楽しそうに登ってまね～!(´▽`) 僕も早く登りたーい!
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 チョリース( `ー´)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日はカラッと晴れてきもちいいですね(;´∀`) 秋晴れ最高! さて、調布店限定ではありますが、課題チェックアプリができましたよ! QRコードを読み取れるはこちらが便利です。アドレスはこちら↓ Yahoo!やGoogleの検索ではなく、このアドレスを直接入力していただくとご利用できます。では利用方法を少し説明しますね。この画面で登れた級を選びます。登れたマークをタップすると...
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日も生憎の雨でしたね。さて、1F全面ホールド替えがついに完成! ピッカピカの壁で新しい課題がてんこ盛りですよ(´▽`) 今回のプロセッター陣はお馴染みの『室井 登喜男』さんと、WEST ROCKではお初のマーシーこと『中島 雅志』(なかじま まさし)さんです。課題も外岩チックな課題だけでなく、フィジカルを必要とした課題もありと バリエーション豊かなセッターです。スター...
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 こんばんは! わたなべです。最近ぐずついた天気が続いてますね。今日は予想以上に雨が降ってびっくりしました! さて、先ほどまで開催していた、金曜恒例のミドルセッション! 外が雨でも、外が寒くても関係ない! 今日もたくさんの参加者でとっても盛り上がっていました♪ ミドルセッションは4級前後くらいの課題でセッションしていますので、興味のある方は是非一度参加してみてください! 来週もたくさんのご参加お待ちしてまーす...
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 こんばんは! ホールド替えもいよいよ後半戦に突入しました! 土曜日に解禁しますのでしばしお待ちを。※2F 3Fは通常利用できます。新人JKみさきちゃんも頑張ってルートセットしてます!＼(^o^)/
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 こんばんは! わたなべです。オリジナルバードTシャツが入荷しましたー!(^_^)/ 今回は秋らしく、落ち着いた色が多めの入荷です! サイズを切らしていた「M」サイズも入りましたので是非この機会にお試しくださーい! おまけ 店内通路の自販機が入れ替わりました! あったか～い「おしるこ」とかあります。(*´ω`*) おわり
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は雨が上がって気持ちの良い一日でしたね(´▽`) この秋晴れ最高! さて本日も1F全面ホールド替えを行っています。土曜日のリニューアルオープンまでもうちょっと待っててね! 本日、monkeymagic 代表の小林幸一郎さんが来店してくれました。当店に設置してあるmonkeymagicさんの自販機前にて記念撮影。普段からとてもトレーニングに励んでいて、最近ジムで珍しくなってきた ...
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 こんばんは! わたなべです。常連Nさんから、差し入れをいただきました♪ チーズと塩の塩味とクッキーの甘さが絶妙でとっても美味です! あと、箱の牛がかわいいです
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 こんばんは! わたなべです。クライミングソックス、取り揃えてます!( `ー´)ノ 先日入荷したノースフェイスのクライミングソックスに加え、定番のロックソックスも、先日まで在庫切れでほぼピンクしかありませんでしたが、今は他のカラーもちゃんとあります!(;´∀`) 欲しい方はお早目にどうぞ。おわり
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日もイマイチパッとしない天気でしたね(*´з`) このまま秋晴れが少ないまま冬に突入してしまうのかな。さて本日から1Fの課題セットが始まっております。まっさらな壁に続々と課題が追加されてます! 明日からはレジェンドクライマー『室井 登喜男』さんと、WEST ROCKではお初の『中島 雅志』さんが参戦します。お初という事なので、中島さんのプロフィールを少しだけ載せます...
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 こんばんは! わたなべです。ウエストカンテにながもの追加しましたー! グレードは5.10dです。ちょうどこのあたりのグレードが無かったので作ってみました! 是非やってみてくださーい!(^_^)/
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日はまた雨が降ってきちゃいましたね(ノД`)・゜・。雨マジで嫌い。さて、本日も1F全面ホールド替え作業を行っております! お陰様でホールド外しも全て終わり、ペンキも塗り直しが完了(^^♪ このピッカピカの壁に明日から課題がセットされていきますよ! NEWホールドもあるので、みなさんお楽しみに〜。今回はプロセッター陣にNEWフェイスがきますよ(‘◇’)ゞ 誰がくるかな〜!? ...
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 お手伝い頂きました常連の方々、ありがとうございます! ホールド変え、がんばりま~す＼(^o^)/
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 こんにちは。本日も朝からにぎわってる調布店! みんなボルダリング楽しんでます! さて、本日チョークブラシが新しくなりました! ジムでボルダリングをした後ってズボンにチョークたくさん付いてしまいませんか? そんな時はこちらのブラシをご利下さい(^_^)/ こんな感じでゴシゴシ。リチョークBOXの中にあるので、みなさん自由に使って下さいね
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 こんばんは! わたなべです。昨日、久～しぶり御岳に行ってきました。一応目的の課題もあり忍者岩に行ったのですが、噂には聞いていましたが、先日の増水で下地がかなり下がっていて、まさかの目的の課題のスタートホールドに手が届かない・・・。泣 春くらいに触った時は、マット一枚で手が届いていたのに。泣泣 しばらくはお預けかも。悲しい。そして、こちらも噂は聞いていましたが、御岳の重要拠点! 駅前のコンビニが閉店し...
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は天気良くて気持ち良い一日でしたね(*´з`) この天気が続くといいな〜! さて お知らせ でも告知しましたが、11月4日(日)19:00から1F全面ホールド替えをします。明日19時から1Fがご利用できなくなりますので、お間違えの無いようお願いします。2F、3Fは通常通りご利用できますので、ご来店お待ちしております。既存の課題は全てなくなってしまうので、やり残した課題はや...
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日の昼間は天気も良く、まさに秋晴れで気持ちの良い一日でしたね(^^♪ さて イベント情報 でも告知しましたが、STONE CIRCUIT 2018 Season 3 Special 2weeks 開催決定! 詳細はこちら↓ 今回はいつもの STONE CIRCUIT とは違い2店舗にわたり、各1週間ずつ開催決定! 開催場所&日時はこちら↓ 府中店 11月26日(月)~12月2日(日) までの7日間。調布店 12月3日(月)~12月9日(日) まで...
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 こんばんは。サイズが切れていたMサイズや新しいカラーが近日入荷予定です。この鳥が誕生して8年。もはや定番です。いつみてもかわいい。おまけ 先日、お休みだったので夕方から八景島行って来ました。泣く子も黙るブルーホール。二度と乗りません。大人になってからジェットコースターとか乗ると、とても怖いですね。笑 そしてこんなのも出来てました。クライミングの認知度はかなり上がってますね。こういった施設の体験をき...
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 こんばんは! わたなべです。さて、本日も開催しました! ビギナー2スクール! 今日はいつも担当しているリクに代わり、私が担当させていただきました。mm たくさんのご参加ありがとうございました!(*´ω`*) 来週はリクが復活しますので、是非次回もご参加お待ちしております! WEEKLY課題も新しくなってますので、是非週末も遊びに来てくださーい♪
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 こんばんは! プラナの新しいクライミング デニムパンツ入荷です! PRANA MANCHESTER PATNTS と、これ! PRANA BENTLEY PANTS そーして 週課題も新しくなりました! 今週は1Fに7本 (ホールド替えにより3日間限定) 2Fに7本 合計14本です! みなさんトライしてみてね(´▽`)
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 こんばんは! わたなべです。人気のウサミックス液体チョーク各種、再入荷しましたー! 入れ物無しでそそまま使えるので、まだマイチョークをお持ちでない方にはおすすめです。ウサミックスのチョークは価格もお求めやすいので、是非お試しで使ってみてくださーい! おまけ 缶バッチをゲットした常連Wさん。面白かったので使わせいただきました。笑 また遊びに来てくださいね～♪
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は急に寒くなり、ちょっとビックリ( ゜Д゜) 寒暖差が凄くなってきたので、みんな風邪にはきをつけろ! 水曜日16:30からは恒例のキッズスクール。今日初めての子もいて基本的な用語を交えながら、コツ等を教えました。このスクールはお子様のレベルに合わせてスクールを開催してるので、お気軽にご参加下さい! 20時からは人気スタッフみくちゃんのビギナーⅠスクール開催。...
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 秋の味覚をいただきに。この時期のお楽しみ、久しぶりにキノコ狩りに行きました。今年は、豊作、当たり年! なんて噂を聞き た〜くさん採れる予定でしたが、残念ながら少し時期が遅かったようで、思ったよりも収穫がすくなかったです。残念(+o+) でも、ビールのおつまみとキノコ汁は作れました。食べれるキノコは、6種類採れました。・シメジ ⇐ 何シメジか忘れた(笑)間違えると中毒になる。・イグチ ⇐ 一度、毒の種類を食べ死に...
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 こんにちは。本日も秋晴れできもちいいですね! 自分は1年の中で秋が一番好きかも(*´ω`*) 特に山の紅葉はとても綺麗なので見に行きたいのですが。もう終わってしまうので街の街路樹や近くの山で癒される事にします。笑 さて先日、この秋の感じにいてもたってもいられず 午前中だけ岩場に行きました。ただ日曜だったので 普段貸し切りの岩ですら混んでました。泣 しばらく一人で登っていると、声をかけられ 誰かと思ったら常連の...
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 こんばんは! わたなべです。月曜恒例「マスターセッション」本日も開催しましたー!( `ー´)ノ 週一回のお楽しみ♪ 悪～い課題を求めて
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は晴れて風も気持ちいい一日でしたね(´▽`) さて先日 イベント情報 でも告知しましたが、もちろん府中店でも10月31日(水) ハロウィンイベント開催します! 当日、遊びにきて店内写真か動画をInstagram(インスタグラム)に #WESTROCK#ウエストロックをつけてアップした画面をスタッフへお見せください! アップしてくれた方にこちらの缶バッチをプレゼントします。10月31日(水...
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 こんばんは! わたなべです。ホームページ&インスタグラムでもお知らせしましたが、10月31(水)、「ハロウィンイベント」 を開催します! 当日ウエストロックに遊びに来て、店内写真か動画をInstagram(インスタグラム)に #WESTROCK#ウエストロックをつけてアップしてくれた方に! なんと! こちらのかわいいオリジナル缶バッチをプレゼントしまーす♪ みんなで投稿して缶バッチをゲットしましょー♪ 缶バッジが無くなり次第終了します...
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 来週ホールド替えです。やり残した課題! ガンバでやっつけましょう(; ・`д・´)! おわり
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 こんにちは! わたなべです。朝降っていた雨もすっかりあがって、気持ちいいお天気ですね。気温もちょっと高め??登っているとちょっと暑いくらいです。さて、先日ブログでもご紹介した、「prAna(プラナ)」 2018秋の新作モデルが本日入荷しました! 「MANCHESTER JEAN」 細めですっきりしたシルエットのスリムフィットジーンズです。ストレッチがかなり効いているので履き心地は最高! 足上げ、開脚も全然ストレスを感じません! 「B...
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日も天気予報が外れて見事に晴れましたねヽ(^。^)ノ 秋晴最高! さて お知らせ でも告知しましたが、2Fマンスリーウォールホールド替えをしますよ! 来週からは1F全面ホールド替えで、その後マンスリーウォールホールド替えも控えてますので、やり残した課題を早めにやっつけてくださ〜い! 今日はここまで! おしまい。
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 チョリース( `ー´)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日も晴れて気持ち良かったね! 秋晴れ最高(^^♪ 金曜日20時から大人気イベントミドルセッション開催! 今日も担当スタッフ、こーたろー人気で非常ににぎわっていました(*’▽’) 課題はファイルにいれておくので、参加出来なかった方はやってみてね! 3級前後ガンバってる方はご参加くださ～い! 今日はここまで! おしまい。
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 こんにちは。10/29発売の スポーツ大好き女子の為の雑誌、ハミングバーズ にスラックラインとボルダリングでウエストロック府中店が載りました! 女子のみなさん是非、コンビニ立ち読みじゃなく買ってお家でゆっくり見て下さいね! そして!府中店にもノースフェイスのクライミングソックス&いろいろ再入荷です! t 売り切ていたグラスプウエットコンディション 最後はセール情報~ ファイブテンのアプローチシューズ、ガイドテニー4...
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は晴れて気温も適温で過ごしやすい一日でしたね! さ〜、木曜日恒例のWEEKLY課題が新しくなってますよヽ(^。^)ノ 今週もALL1Fにてお出迎え。珍しくスラブにムズイのがいるので、スラブ好きにはたまらない課題を用意してますよ。来週末から1Fの全面ホールド替えを予定しているので、もうそろそろ やり残した課題をやっつけて気持ち良くNEWウォールを待ちましょう。今日はこ...
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 こんばんは! 本日、ノースフェイスのクライミングソックスが入荷致しました! この靴下の特徴は、シューズ内でのズレを軽減する糸を使用して、フィット感を高め さらに縫い目を踏み込み時に干渉しない位置に変更しているので、足裏感覚もバッチリです! 定番のロックソックスもありますので、お好きな方選べま～す! そして、在庫を切らしていた液体チョークボルダーXも再入荷! 松脂有のHALと松脂無しのZEROの2種類入荷! こちらも...
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 こんばんは! わたなべです。昨日お休みだったので、小川山に行って来ました! 見事に晴天! 秋になってもず～っと微妙な天気が続いていたので、これからようやくシーズン到来!って感じですかね? 紅葉もちょうど見ごろ。歩いてるだけでも気持ちいいです♪ 空気も乾いて岩もバッチリ! 久しぶりの外岩、やっぱり最高です! 近いうちにまた行きたいな～♪ おわり
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は晴れて風も気持ちいい一日でしたねヽ(^。^)ノ 秋晴れ最高! さて、本日WEST ROCKにまた新たなスタッフが仲間入り。では本人から自己紹介をお願いします。こんにちは。岩本 岬(いわもと みさき)です。高校1年生、華のJKです。クライミング歴は今年で5年目です。部活は水泳部に入っているので、夏はガングロになります。最近は古着屋巡りにハマッてますので、おススメの古...
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 私のお休みの日に晴れました! 久しぶりに晴れました＼(^o^)/ なので、トラバースしてきました。今回は、三ッ峠の開運山(1785m)日本200名山?を登りました。クライミングのゲレンデとして知っていましたが、どちらかと言うとNHKの電波塔がある事の方が有名な気がします。岩場の下見もかねて、取りあえず頂上を踏んできました。秋の紅葉はというと、始まったばかりな感じ。これからが本格的な見ごろになるのかな〜っと(・ω・) でも...
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 こんにちは。近年のボルダリング人気はこの方が作ったと言っても過言ではない! 現在の小川山、瑞牆の有名課を題初登した 室井登喜男 さん! そんなトキオさんと一緒に岩場を巡れる楽しいツアーを開催致します! 肝心な場所はというと、シークレットエリア 。わけあって登喜男さんが非公開としている岩場へお案内致します。詳細はこちら 今回のツアーは、初心者講習ではございません。参加資格は、中学生以上。外岩クライミング経...
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 こんばんは! わたなべです。本日は月曜恒例の「マスターセッション」を開催しましたー! すっかり秋らしく涼しい季節になりましたが、この時間だけはいつもHOT! 今日もみんな熱い登りで盛り上がってました! 最近ホントに強くなってるJC達に負けまいと、大人達は超本気です。笑 マスターセッションで切磋琢磨して、みんなで一緒に強くなりましょー!( `ー´)ノ 次回もたくさんのご参加お待ちしてまーす! おわり
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は快晴で気持ちの良い一日でしたね(^^♪ 秋晴れ最高! さて、本日2Fに課題追加しましたよ。WEST TOWER に2級と1級。さらにMonster Hang に2級 1F全面ホールド替えまで後少しなので、1Fでやり残した課題はお早目にやっつけて! ホールド替え中にじっくり2Fを攻略してねヽ(^。^)ノ おまけ。先日お休みいただいて地元の市民祭りに行ってきました(‘◇’)ゞ 無料の風船をもらって大...
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 チョリース( `ー´)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は急に雨が降ってきて、ちょっとビックリ( ゜Д゜)してます! さて、本日常連YちゃんがついにNEWシューズGETしました(^^♪ 最近毎週ガンバってきてるYちゃん。6級をコンスタントにクリアできるようになってきたので、このまま5級目指してガンバ! キッズのクライミングシューズをお探しの方はお気軽にスタッフまで( `ー´)ノ 今日はここまで! おしまい。
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 こんにちは。近日、プラナの2018秋の新作パンツが入荷予定! 定番のストレッチザイオンパンツはもちろん このMANCHESTER JEANや BNTLEY PANTS 人気のContinuum Pantsも入荷します。他、チョークバッグやチョークポッドも入りますよ～ お楽しみに～
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 チョリース( `ー´)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日も生憎の雨ですね( *´艸`) 雨マジ嫌い。さて、そんな雨でも大人気イベント、ミドルセッションには関係ありません! こーたろーが作った珠玉の課題をみんなニコニコしながら、楽しそうに登っています(^^♪ やっぱりクライミングって楽しいね! 登るのは一人ですが、同じ課題をやっているときの一体感が病みつきになります( `ー´)ノ 年齢、性別関係なくみんな楽しめるスポーツ...
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 こんにちは。今年の秋から取り扱いを開始する ノースフェイス 。まずはクライミングソックスが入荷致します。入荷カラーはグレー ブルー 新色チャコールの3色です。是非お試し下さ～い!早く来ないかなーヽ(^。^)ノ
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日も秋晴れで気持ちの良い一日でしたね(^^♪ この最高な気候いつまで続くかな!? さて、本日木曜日はWEEKLY課題が新しくなる日ですね。すでに張り替え済みなので、みんなトライしてね! 20時からはひかるのビギナーⅡスクール。今日もこのために来てくれた方が多く、盛り上がってましたね! 4級前後をガンバってる方は是非ご参加ください。みんなでワイワイ登ると楽しいですよヽ...
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 こんばんは! わたなべです。今日から「WEEKLY課題」が新しくなってまーす! すでに貼りかえられてますので、是非トライしに来てくださいね! コンプリート目指してガンバです!( `ー´)ノ おまけ ついに調布店にも!( ゜Д゜) Yさん差し入れありがとうございまーす♪ スタッフ一同全力でいただきます! おわり
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は暑くもなく、寒くもなく、過ごしやすい一日でしたねヽ(^。^)ノ このくらいの気候が続くといいな〜。さて、本日メーカー欠品していた大人気のキッズクライミングシューズ 『BOREAL』(ボリエール)のニンジャ ジュニアが入荷しました! こちらのクライミングシューズは、ヒールカップ(かかと部分)にベルクロが追加され、1足で2サイズをカバーし、優れたフィット感を生み出...
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 こんばんは! わたなべです。本日スポルティバの、「ソリューションリブート」&「スクワマウーマン」が再入荷しました! 「ソリューションリブート」 シューズ全体をソフトにすることで、スメアリングの性能がアップ! エッジングとスメアリングのバランスがよく、現在のクライミングシーンにも非常にマッチしたモデルです! 「スクワマウーマン」 この夏発売されたばかりの「スクワマ」のローボリュームモデル。野口啓代選手も使用...
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 ちわ 新しいクルーを紹介します・・・(・ω・) って、ウエストロックではStaff(スタッフ)です。だいたいなんだクルーって、船の乗組員に見立てて・・ ・ゴニョニョ・・・・チョットカッコイイ気が・・ウエストロックでも・・・ まーいーや。では、本人より一言 本日より乗船する事になりました 「いしちゃん」こと石高達也です。クライミング歴も浅く至らぬ事もあると思いますが お客さんの力も借りつつ楽しく、そして強く! なっ...
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は晴れたけど、なんか肌寒いね(+o+) 寒暖差が激しいので体調管理しっかりと! さて調布店のブログでも書かれていましたが、府中店も負けませんよ! こっちもハロウィン
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 こんばんは! わたなべです。10月も中半! 世間はハロウィーンムード真っ只中ですね。調布店でも、そんな世間の流れに乗って 「ハロウィーン課題(仮)」 が出現中です!笑 6級～1級くらいまでの課題が計12本、黄緑テープで貼ってあります! 順不同で、グレードは書いてありませんのでオブザベもしっかりと!(気になる方はスタッフ聞いてね
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 オリンピック2020に向けて、外国人向けに新しい温泉マーク 「案内用図記号」を改定すると言っていたので、政治家が、どうなるのかと思っていたら? なんとそのままに ♨ えー?! 知らなかった〜(・ω・) 何じゃそりゃ〜、まーそのままが良いと(#^^#)思っていたので良いのですが、無駄な税金を・・・・・・この、ブ、政治家が!・・・・もにょもにょ・・ 今日は寒いので、お風呂にゆっくり入りたい。おわり おわり
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 レジのクリップつなげないで～ (笑) 使う時めんどくさ～い!
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 こんばんは! わたなべです。今日もぱっとしないお天気ですが、もう慣れましたね。さて 今日も課題が追加されてまーす! バグフェイスに5級と、ウエストカンテに1級です! 是非お試しあれ! おまけ 先日自宅でこんなもの見つけました。「ミルキーふりかけ(やさい風味)」(*_*) もはや何味かわからないふりかけ。まだチャレンジ出来てません。おわり
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日はいきなり寒くなりましたね。あまりに寒いからジャケット出しちゃった(+o+) これだけ急激に気温が変わると怪我をしやすいので、登る前、登った後のケアを忘れずに! 少し痛めてしまった場合は、WEST ROCK 3Fで不定期ではございますが、鍼灸師、スポーツトレーナーの山中先生がボディケアを格安にて施術してくれてます。普段、プロスポーツ選手も施術している、スゴイ先生...
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 チョリース( `ー´)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日はやっと晴れたね! 途中雲行きが怪しくなったけど、持ってくれました。さて、金曜日20時からは大人気イベント、ミドルセッションです! こーたろーが帰ってきて、相変わらずの大盛況(^^♪ 課題もテクニカルの課題が多く、セッションならではの盛り上がりを みせてました! オブザベもみんな真剣で、スッゴイ楽しそうな1時間でしたね。毎週金曜日は4級、3級前後ガンバってる方...
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 こんばんは。最近、街路樹も黄色くなってきて いよいよ秋本番ですね。秋といえば、そう秋刀魚!(サンマ) 常連様が北海道から持ってきてくれました! 超新鮮!生でも食べれるそうです! 残念ながらお仕事中なので調理できませんが、帰ってからおいしくいただきます! ありがとうございます! おまけ 今年もやってきたガイコツ君 なぜか片手が紛失。片手どこいった～泣
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 こんばんは! わたなべです。相変わらずぐずついたお天気が続いてます。スカッとした秋晴れはいつになることやら。ですね。さて、本日20時からは「ビギナー2スクール」を開催しました! 今日はいつも参加してくれているメンバーに加え、ビギナー1スクールからの昇格組も初参加♪ とても楽しそうに盛り上がっていました!(^_^) ビギナー2スクールは毎週木曜日20時から開催してます! 5級前後くらいを頑張っている方で、興味のある方は...
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 昨日の夜から生憎の雨ですね。晴れ間が少なすぎやろ! もちっと晴れてください(ノД`)・゜・。さて、先週マンスリーウォールが新しくなりましたね。みなさんもうトライされましたか??? 気になった課題は作成者が設定ムーブで登っている動画が 公式インスタグラム にて、アップされているので是非みてみてねヽ(^。^)ノ 出来ればフォローよろしくお願いします! さて、2Fがマンス...
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 バグフェイスに5級です! 是非やってみてください! そして気づいたら先ほどから雨が・・・( ゜Д゜) 今日って雨予報?? 油断してました。おわり
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日も晴れたねヽ(^。^)ノ 秋晴れ最高! さて、お知らせ でも告知しましたが、来月1F全面ホールド替えをします! まだ少し先ではありますが、既存の課題は全て無くなってしまうので、やり残した課題は少しずつでもやっつけてくださ〜い(^^♪ 今回も豪華セッター陣を呼んでいますのでお楽しみに! 今日はここまで! おしまい。
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 チョリース( `ー´)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は晴れて気持ちのいい一日でしたね。この気候が続くといいな～。さて本日はこのくらいの気候に持って来いのクライミングパンツを紹介します! クライミング、ヨガ等で知る人ぞ知るブランド、PRANA(プラナ) 写真左が、大人気モデルのザイオンパンツの裾を絞って、足元をスッキリ見せることが出来る、Zogger Pant(ジョガーパンツ)です。写真右が定番中の定番、Stretch Zion P...
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 ちわ 秋晴れが気持ちいいっすね。最近、私が休みの度に雨にやられ、どこにも行けず ”もんもん”とした日々が続いておりました。海、山、川、森、池、ぬま、洞窟・・・・”(-“”-)”ハァハァハァ・・・ セットが・・・・ハァハァハァハァ(; ・`д・´)・・ なぜか、『お魚ソーセージ』が食べたい?! 先月から、毎日のようにパクパク食べてます??? まさか原因は!・・・・・ 海や山の”行動食”として重宝している『お魚ソーセージ』 これを...
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 こんばんわ! わたなべです。クライミングTシャツ、実はちょっと増えてます! 最近涼しくなってきたとはいえ、登る時はまだまだTシャツ1枚で充分! 是非チェックしてみてください!(*´ω`*) おわり
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 本場の「きりたんぽ」を食べてきました。きりたんぽは、炊きあがったお米を軽く潰し そのまま棒に巻き付けて作るのだそうです。しかし、‵あきたこまち’米(お米の種類)の粘り強さがあってこそ! 作れる郷土料理なのだそうです。お鍋に入ってたのも美味しかったが、味噌焼きをそのまま食べても、もちもちで美味しかった。秋田県に行った時には是非(・ω・) おわり
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は晴れて気持ちいいですね(´▽`) このくらいの気候が最高! 先日調布店ブログで書いてあった缶バッジ第2弾がこちらも入荷。カラーリングが鮮やかで、鳥のデザインも映えますね。好みの色の缶バッジをチョークバックやチョークポッド等につけると可愛いですよ〜。リュックサックとかにも合いそうヽ(^。^)ノ 数量が少なめなので、気になった方はお早目に! 今日はここまで! お...
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 『FrictionLabs(フリクションラボ)』 再入荷しましたー! 今回は人気の高いオールマイティブレンドの 「ユニコーンダスト」 に加え、「ゴリラグリップ」 も入荷しました! ゴリラグリップは、天候や湿度が不安定な外岩向けブレンドです! これからのシーズン、是非外に登りに行く時は試してみてくださーい!(^_^)/ 「ROCKCLIMBING 009」、調布店にも届きましたのでこちらも是非!
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日はやっと晴れて気持ちの良い一日でしたね! この秋晴れいつまで続くか!? さて、本日ROCK CLIMBING 009 が入荷しましたよ(´▽`) 発刊ペースが落ちた分、内容がかなり充実してるのでオススメの クライミング雑誌です! 気になった方はお早目にどうぞ〜ヽ(^。^)ノ 2Fのマンスリーウォールのホールド替えも完了しておりますので、みんな3連休WESTROCKへ遊びにきてね! マンスリー...
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 こんにちは! わたなべです。またまたWEST ROCKオリジナル缶バッチ作っちゃいました! 今度はキラキラ✨ではなく、色とりどりに 緑 、青 、紫 、黒、赤 、ピンク 、黄色 の全7色です!(^^) まずは各店舗、各色5個ずつ入荷しましたので、欲しい色がある方はお早めに～♪
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 チョリース( `ー´)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日も生憎の雨ですね(*´ω`*) 最近台風の影響で雨ばっかり。さて金曜日20時からと言えば、大人気のミドルセッションですね。担当スタッフ『こーたろー』がちょっと旅立ってしまったので、代打 スギちゃん! 今日は参加者多く、写真に納まりきらないほど参加してくれましたね(^^♪ 普段こーたろーとはまた違ったテイストの課題だったと思います。興味のある方はミドルセッション...
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 こんにちは。府中店は現在マンスリーのホールド替え中です! 明日から登れるのでみんな登りに来てね! ※ 本日はマンスリー壁以外は 通常利用できます 。さて、最近ですがウエストロックもインスタグラムをはじめまして せっかくなので、今回はインスタグラムにマンスリーウォールの設定ムーブ動画を のせようと思っておりますので、みなさん見て下さいね(´▽`)
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は雨が上がって少し肌寒いくらいですね。でもクライミングをするとちょうどいい季節になりました! 本日『CLIMBERS #009』 届きました(´▽`) 今回もかなり濃密な内容になってますので、是非読んでみてくださ～い! フリーペーパーでこのクオリティーは正直ビックリレベルです(;゜Д゜)n 受付&更衣室に置いてあるので、ご自由にどうぞ～。スポンサーがかなりの数ついてきて本...
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 こんにちは! わたなべです。「prAna(プラナ)」 の新作が入荷しました! まず本日入荷したのがこちら! 定番 「ストレッチザイオンパンツ」 。愛用者も多いプラナのロングセラーパンツです! ストレッチ性も抜群で、履き心地最高♪ 入荷したカラーは3色で、ブルーはNEWカラーです! 履けば良さがわかるはず! 是非お試しくださーい!(^_^)/
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 こんばんは! わたなべです。今日は過ごしやすい一日ですね。夜になるちょっと肌寒いですけど、これぐらいが丁度いい感じ♪ さて、先ほど常連Sちゃんからお土産をいただきました! いつもありがとうー♪ ほのかに感じるリンゴ果汁の酸味がとっても美味!(*´ω`*) みんなでいただきまーす! そして、今日も課題追加しました! 4級が1本、3級が1本、2級が2本です。こちらの課題追加表を見て、是非トライしてみてくださーい! おわり
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 チョリース(=゜ω゜)ノ 白いメガネのスギちゃんだよ! 今日は晴れて気持ちの良い一日でしたねヽ(^。^)ノ このくらいの気候だと過ごしやすくていいな〜。さて本日19時からマンスリーウォールホールド替えが始まっています! 先ほど綺麗にホールドを外し終え、洗いもバッチリ完了(^^♪ 今回もNEWホールド達が追加される予定なのでお楽しみに。明日から課題セット予定です。さ〜どんな課題がでてくるかな!? リニューアルオープンは土曜...
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ヤマケイ文庫 バックパッキング入門
中年夫婦のおっかなびっくり山歩記 オンデマンド (ペーパーバック)
PEAKS特別編集 冬こそ登りたい山 詳細ルートガイド
山ヤの財産 心に残る山登りを (YAMAKEI CREATIVE SELECTION Pioneer Books)
『山と食欲と私』公式 日々野鮎美の山ごはんレシピ
群馬・奥利根の名クマ猟師が語る-モリさんの狩猟生活
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