登山関連のブログ情報  -  ブログ「 TRACE 」の情報の一覧



 

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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
2020年2月9日(日) 山ジムラッセル「越後湯沢の森」 今年もやってきました! 山ジム「スペシャルバージョン」雪山ラッセル 東京からわずか1時間半でもう雪国 新幹線ってやっぱりスゴイ 駅から歩いて登山口へ ワカンをつけて歩き出した途端 ラッセルのはじまりです 膝まで埋まる雪に苦戦しつつも そのうち、コツをつかんできて なんとか道をつくれるように 先頭のメンバーが全力でラッセルし 疲れたら最後尾に回って2番目と交替 こ...   (続きを読む)
2020/02/10 16:36:17 (2週間前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
2月の山ジムLight+α 藤野駅からスタートして、まず472mの鷹取山へ。そこから一旦下って、陣馬山に続く長い尾根「一ノ尾尾根」を登ります。Lightは和田分岐までですが、+αは陣馬山山頂まで。余裕があればチャンレジしてみましょう。アップダウンが連続する山ジム向きコースで、足腰と心肺機能を高めます。*山ジムLight+αは、自分の体力に合わせて運動強度を選べるようになっています。はじめての方も、体力のある方も、誰でも参...   (続きを読む)
2020/02/10 15:41:14 (2週間前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
山ジムLight「日連アルプス」 藤野(相模原)の「日連(ひづれ)アルプス」を歩きます。400m程度の低山の連なりですが、心拍数を管理してアップダウンを歩けば たちまちトレーニング向きのコースに! さらに、山ジム流にアレンジしたルートを歩きますので、さまざまな体力レベルの方にオススメです。眺望を楽しみつつ、1日たっぷり有酸素運動をしましょう。*降雪・凍結のある季節ですので、チェーンスパイクをお忘れなく 【日程】202...   (続きを読む)
2020/02/05 11:00:30 (3週間前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
山ジムLight「石老山」 心拍を保ちやすい傾斜から始まり、大きな段差へと移行していく変化に富んだコース。心肺機能の強化と、脚力づくりに適した山ジムらしいコースでもあります。春の気配を感じながら、1日気持ちよく有酸素トレーニングをしましょう! *降雪・凍結のある季節ですので、チェーンスパイクをお忘れなく 【日程】2020年2月12日(水) 【場所】石老山(神奈川県) 【集合】 8:40 JR「相模湖駅」 *体組成測定後、9:00発...   (続きを読む)
2020/02/05 10:33:04 (3週間前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
http://traceweb.blog.shinobi.jp/Entry/982/
山で遊びませう
安全登山講習「危急時の対策を学ぼう!」 安全に登山を行うために、危急時の対策や装備などをガイドと一緒に確認してみましょう。いざ、という時は必ず来ます。備えあれば憂いなし! 体力・技術に関係なくどなたでも参加できます。山登りをするすべての方に役立つ講習です。【日程】2020年3月1日(日) 【場所】東京近郊(高尾、丹沢、飯能など東京近郊の山)*追ってお知らせいたします 【講習料】8,000円〜10,000円 *交通費、食事代...   (続きを読む)
2020/02/05 08:29:38 (3週間前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
山ジム雪山ラッセル「越後湯沢の森」 今年もやってきました! 山ジム「スペシャルバージョン」雪山ラッセル 雪山デビューの方もお待ちしています インターバルは、ヒップソリリレーか?! 雪と戯れる1日にしましょう〜 【日程】2020年2月9日(日) 【場所】越後湯沢の森(新潟県) 【集合】 9:00 JR「越後湯沢駅」 【解散】17:00頃 JR「越後湯沢駅」 【レベル】体力 〜 技術 〜 【行程】 越後湯沢駅(車両移動)越後湯沢の森(積雪状況の...   (続きを読む)
2020/01/23 21:32:03 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
雪山1days「八海山 女人堂」 【日程】2020年2月8日(土) 【場所】八海山(新潟県) 【集合】 9:00 JR「越後湯沢駅」 【解散】17:00頃 JR「六日町駅」 【レベル】体力 〜 技術 〜 【行程】 越後湯沢駅(車両移動)八海山スキー場(着替え、不要な荷物はロッカーへ) (ロープウェイ乗車)ー山頂駅ー四合半ー女人堂(往路下山、ロープウェイ乗車)[歩行時間:3~5時間] *不要な荷物はスキー場のロッカーに置いていけます *下山後、時間があれ...   (続きを読む)
2020/01/23 21:32:02 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
http://traceweb.blog.shinobi.jp/Entry/978/
山で遊びませう
2020年1月18日(土)-19日(日) 雪山2days「根石岳〜天狗岳」 DAY1・1/18 雪山シーズンイン! キーンとしたこの空気、久しぶりです 今回は八ヶ岳の根石岳・天狗岳を登ります 桜平から入山して 夏沢峠付近で雪山講習 今期初の雪山というメンバーがほとんどなので アイゼン&ピッケルワークの復習です 南岸低気圧の通過直後とあって 雪はたっぷり しかも、まだ降り続いています 雪は多いけど 珍しく、風はありません 根石岳がほら こん...   (続きを読む)
2020/01/20 15:14:56 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
http://traceweb.blog.shinobi.jp/Entry/977/
山で遊びませう
岩登り「日和田山」 斜度のある岩場で、手と足の置き方・使い方、体重の乗せ方、ボディバランスのとりかた等々を身につけていきます。ハーネスとロープで安全を確保して岩場の登り下りの練習を行います。【日程】①2020年2月26日(水) ②2020年2月29日(土) 【場所】埼玉県・日和田山 【集合】 8:40 西武池袋線「高麗駅」 【解散】15:30頃 西武池袋線「高麗駅」 【 レベル 】体力★ 技術 ★〜 【行程】高麗駅-日和田山岩場(岩場講習)-...   (続きを読む)
2020/01/15 16:34:45 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
http://traceweb.blog.shinobi.jp/Entry/976/
山で遊びませう
雪山実践2days「くろがね小屋泊 安達太良山」 雪の安達太良山に登ってみましょう。雪をかき分けかき分け、登った先に「くろがね小屋」があります。登山者しか行けない秘湯でほっこり。秘伝のソースを使った名物カレーライスに舌鼓。雪と思いっきり戯れる2日間にしましょう! 【日程】2020年2月15日(土)-16日(日) 【場所】福島県・安達太良山 【集合】 9:30 JR郡山駅 【解散】17:00 JR郡山駅 【レベル】体力 〜 技術 〜 【行程】 ...   (続きを読む)
2020/01/15 16:34:44 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
地図読み探検トレッキング 奥武蔵 地形図を持って、探検しましょう! かつて歩かれていたいにしえの道、幻の滝、誰も行けない温泉、人知れずたたずむ巨木などなど、毎回場所が変わります。地図読みの基本知識を理解していたほうがより楽しめます。最大限に楽しみたい方は、地図読みの予習・復習 (等高線、尾根と谷、縮尺、磁北線、コンパスの使い方)をぜひ! 地図読みの基本知識がなく、バリエーションルートを歩くことを楽しみた...   (続きを読む)
2020/01/15 15:47:16 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
地図読み探検トレッキング 高水三山周辺 地形図を持って、探検しましょう! かつて歩かれていたいにしえの道、幻の滝、誰も行けない温泉、人知れずたたずむ巨木などなど、毎回場所が変わります。地図読みの基本知識を理解していたほうがより楽しめます。最大限に楽しみたい方は、地図読みの予習・復習 (等高線、尾根と谷、縮尺、磁北線、コンパスの使い方)をぜひ! 地図読みの基本知識がなく、バリエーションルートを歩くことを楽...   (続きを読む)
2020/01/15 14:32:05 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
2020年1月9日(木) 山ジムLight+α 「丹沢・高取山」 今日もよく晴れました トレーニング日和です 1月は「山ジム祭り」開催中。集中して体力づくりができるように ほぼ毎週山ジムがあります 今からトレーニングを始めれば 夏のチャレンジ登山の選択肢がぐんと広がります 鶴巻温泉駅から入山して ここ高取山まで登ってきました 丹沢のコースは大きな段差が多いので 冬期の基礎体力づくりに最適 1日しっかり歩くことで 心肺機能強化...   (続きを読む)
2020/01/10 16:31:03 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
2020年1月5日(日) 山ジム登り初め「日和田山縦走ロング」 昨日の山ジムLightに続き 山ジムも始動 昨日とは逆コースで 日和田山から東吾野駅へ縦走します しかも山ジムなので、ちょっとロングバージョン 最初のピークは日和田山 金比羅神社が賑わっています ウォームアップパートが終わったので ここからは最大心拍数の80%まで 心拍を上げて歩きます このくらいで歩くと ちょうど息が弾んで気持ちよく歩けます 物見山を越えたら...   (続きを読む)
2020/01/06 16:28:37 (1ヶ月前)
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山で遊びませう
2020年1月4日(土) 山ジムLight「新年初縦走 物見山〜日和田山」 あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします 2020年最初の山ジムLightは 飯能です 東吾野駅から日和田山へのミニ縦走 年末年始の運動不足解消に そして、今年の目標に向かって トレーニングスタート! ふと、春の香りがして見上げると ロウバイがもう咲いていました ユガテでちょっとエネルギー補給 この先も 心拍ゾーンに合わせて気持ちよく...   (続きを読む)
2020/01/05 16:25:07 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
山ジムLight+α 「奥多摩・馬頭刈山」 しっかり登って、しっかり下るコースなので 心肺機能と筋持久力の両方をアップさせることができます。耐久コースですが、自分で強度調節が可能。その日の体調に合わせて快適にトレーニングしましょう。チェーンスパイク必携です。*山ジムLight+αは、自分の体力に合わせて運動強度を選べるようになっています。はじめての方も、体力のある方も、誰でも参加可能。全員が自分の目的を達成でき...   (続きを読む)
2020/01/03 20:32:50 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
山ジムLight+α 「城山湖周辺」 アップダウンが連続するコースです。適度な緩傾斜が続くパートもあるので、心拍数のコントロールがしやすく、はじめての方にもおすすめ。自分の心拍に合わせて気持ちよく登りながら、基礎体力づくりに励みましょう! チェーンスパイク必携です。*山ジムLight+αは、自分の体力に合わせて運動強度を選べるようになっています。はじめての方も、体力のある方も、誰でも参加可能。全員が自分の目的を達...   (続きを読む)
2020/01/03 20:32:49 (1ヶ月前)
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山で遊びませう
山ジムLight+α 「丹沢・高取山」 大きな段差のある足腰づくりに最適なコース。しっかり歩いて弱点を克服しましょう。チェーンスパイク必携です。*山ジムLight+αは、自分の体力に合わせて運動強度を選べるようになっています。はじめての方も、体力のある方も、誰でも参加可能。全員が自分の目的を達成できるようにトレーニングします。1月は山ジム強化月間! 毎週のご参加をお待ちしています。【日程】2020年1月9日(木) 【場所】...   (続きを読む)
2020/01/03 18:32:03 (1ヶ月前)
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山で遊びませう
山ジムLight+α 「丹沢・仏果山」 東丹沢の大きな段差のあるコースを歩きます。夏の岩稜帯登山を目指している人は、この時期から、段差に負けない筋持久力をつけていきましょう。チェーンスパイク必携です。*山ジムLight+αは、自分の体力に合わせて運動強度を選べるようになっています。はじめての方も、体力のある方も、誰でも参加可能。全員が自分の目的を達成できるようにトレーニングします。1月は山ジム強化月間! 毎週のご...   (続きを読む)
2020/01/01 19:00:40 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/5]
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山で遊びませう
2019年12月29日(日) 歩き納め!「相模湖〜高尾」 2019年最後の山ジムになりました 冬晴れの山日和 相模湖駅からスタートして 明王峠を経て 城山、高尾へと縦走します トレーニング納めに集まったメンバーは この10名 ポピュラーなこのコースも 心拍数を管理して歩くことで 高いトレーニング効果が得られます 自分の身体に意識を向けつつも 周囲はよく見る それが山ジム的な歩き方 最後は高尾山口にゴール たっぷり6時間半、心肺...   (続きを読む)
2019/12/30 13:13:08 (1ヶ月前)
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山で遊びませう
山ジム 「日和田山ロング」 2020年最初の山ジムは、飯能の日和田山縦走のロングバージョン! 参加条件は、登りも下りもコースタイムでコンスタントに歩ける方。ロングコースですが、心拍ゾーンに合わせて気持ちよく歩いて、2020年の新しいスタートを切りましょう! 【日程】2020年1月5日(日) 【場所】日和田山(埼玉県) 【集合】8:40 西武池袋線「高麗駅」 【解散】15:30頃 西武池袋線「東吾野」 【レベル】体力★〜 技術★〜 【予定...   (続きを読む)
2019/12/24 09:30:35 (2ヶ月前)
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山で遊びませう
山ジムLight 新年初縦走「物見山〜日和田山」 2020年最初の山ジムLightは飯能の山を縦走します。最後のピーク日和田山まで心拍ゾーンに合わせて気持ちよく歩き、金比羅神社で眺望を楽しみましょう。新しい1年のスタートとして、年末年始の運動不足解消として ふるってご参加ください。【日程】2020年1月4日(土) 【場所】日和田山(埼玉県) 【集合】9:00 西武池袋線「 東吾野」 【解散】15:30頃 西武池袋線「高麗駅」 【レベル】...   (続きを読む)
2019/12/24 09:30:34 (2ヶ月前)
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山で遊びませう
2019年12月22日(日) 山ジムLight「三浦アルプス」 今年最後の山ジムLightは 冬期の定番コース「三浦アルプス」を歩きます 東逗子駅を起点に 二子山・阿部倉山・仙元山の3ピークを縦走する予定 南郷公園と二子山の分岐 ここまでがウォームアップパートです ここから一旦、南郷公園に下り インターバルトレーニングをしてから 再び縦走路へ戻ります インターバルトレーニングの後の二子山の登り 脚の疲労が出始めたメンバーもいれ...   (続きを読む)
2019/12/23 10:14:23 (2ヶ月前)
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2019年12月12日(木) 山ジムLight「伊豆ヶ岳」 本日目指すのは奥武蔵の「伊豆ヶ岳」 といってもただ登るのではなく ぐるりと遠回りし あえてアップ&ダウンしながら頂上を目指します 正丸峠から小高山へ この先一旦下って また登り返す予定です 長岩峠からの下り たくさんの落ち葉で足元が見えにくいので 注意しながら下っていると その先で負傷者と遭遇 落ち葉で足が滑り捻挫してしまったようです 補助があればなんとか歩けるの...   (続きを読む)
2019/12/13 10:10:30 (2ヶ月前)
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雪山2days「根石岳山荘から天狗岳登頂」(アイゼン&ピッケル講習付) 厳冬期の八ヶ岳、天狗岳に登頂します。アイゼン&ピッケル講習を含めながら、実践的に歩きます。12本爪のアイゼン、ピッケルなど本格的な雪山装備を使用します。特に風が強いエリアなので、バラクラバなどの防寒小物必携です。【日程】2020年1月18日(土)-19(日) 【場所】八ヶ岳(長野県) 【集合】1/18(土)9:07 JR茅野駅 【解散】1/19(日)16:00 JR茅野駅 【レベル...   (続きを読む)
2019/12/05 09:31:07 (2ヶ月前)
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雪山2days「軽アイゼンで行く厳冬期の赤岳鉱泉」 白い雪で覆われた、八ヶ岳の森を歩きます。雪と氷の世界をのぞいてみましょう。雪山が初めての方もご参加いただけます! 本格的な雪山装備は必要ありませんが、気温がマイナス10度以下になることがありますので、防寒対策と、しっかりとした防水の登山靴、アイゼン6本爪以上が必要です。装備に不安のある方は、お気軽にご相談ください。若干数ですが、レンタルをご用意しています...   (続きを読む)
2019/12/05 08:32:00 (2ヶ月前)
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山で遊びませう
歩き納め! 「相模湖〜高尾」6時間半ロングトレーニング 今年最後の山ジムは、高尾エリアでたっぷり6時間半! 季節柄、チェーンスパイクをごお持ちください。*山ジム後に忘年会を予定しています 【日程】2019年12月29日(日) 【場所】相模湖〜高尾(神奈川・東京) 【集合】8:30 JR「相模湖駅」(8:28着の電車でお越しください) 【解散】16:00頃 京王線「高尾山口駅」または「高尾駅」 【レベル】体力★〜 技術★〜 【予定コース】相模...   (続きを読む)
2019/12/03 21:31:01 (2ヶ月前)
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山で遊びませう
山ジムLight 三浦半島アップダウン 今年最後の山ジムライトは三浦半島の二子山と仙元山を歩きます。【日程】2019年12月22日(日) 【場所】伊豆ヶ岳(埼玉県) 【集合】9:00 JR「東逗子駅」 【解散】16:00頃 JR「逗子駅」 【レベル】体力★〜 技術★〜 【予定コース】東逗子駅ー南郷上ノ山公園ー二子山ー阿部倉山ー仙元山ー森戸海岸(バス乗車)逗子駅[歩行時間:4時間30分] *体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定...   (続きを読む)
2019/12/01 19:02:09 (2ヶ月前)
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神龍の棲む火の山: 奥武蔵より伊豆山、日金山、富士山へ〝熊野修験〟の影をさぐる

伊豆地方の山々から富士山にいたる山岳信仰の根源に、噴火と温泉をもたらす火の神の神話と信仰を読み取り、熊野修験の影響をさぐる。(発行=梟社)
[一昨日発売]
PEAKS特別編集 温泉と眺望の山 詳細ルートガイド

「温泉」と「眺望」、どちらも満点の山行ルート集 東北エリアから日本アルプス、八ヶ岳、首都圏の山域で眺望抜群かつ、ルート上や下山後に極上の温泉が待つ魅...
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ヤマケイ文庫 不屈 山岳小説傑作選

山に挑む「不屈なる者」たちの姿を描いた不朽の名作を、北上次郎が厳選して紹介する山岳小説傑作選。
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岳人 2020年 3月号

[2月15日発売]
そのまた向こうの山と空

少年はいつも山の向こうをのぞみながら旅立つ日を待っていた。やがて、目の前の山を登り、その先の山々を巡り歩き、数年がかりで外国を彷徨う。老いてからは...
[2月15日発売]
東海の絶景山登り&ハイキング ウォーカームック

山登り初心者でも安心!特大マップで絶景ルートをらくらく攻略できる! 情報誌「東海ウォーカー」特別編集! 愛知、岐阜、三重を中心に、長野、静岡、滋賀、京都...
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これで身につく山歩き 誰でもわかる地図の読み方 (るるぶDO)

地形図って何?から始まる超入門書。山歩きを趣味とする人はもちろん、方向オンチの人もこれを読めば読図の達人に!地形図を読むための基礎知識と、明星ヶ岳、...
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『山と食欲と私』公式 日々野鮎美(+なかまたち)の山ごはんレシピ2

大人気山ごはん漫画『山と食欲と私』の公式レシピブック、待望の続編! 27歳、会社員の「山ガール」と呼ばれたくない自称・単独登山女子、日々野鮎美――。コミ...
[1月30日発売]
日本百名山 山あるきガイド上 (大人の遠足ブック)

深田久弥が名著『日本百名山』で選んだ全国の名山を上下巻で紹介。上巻は北海道・利尻岳から、東北、北関東、上信越、人気の北アルプス・剣岳、立山まで49座...
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十大事故から読み解く 山岳遭難の傷痕

山岳遭難史に内包された「影」の部分に遭難ライター羽根田治が光を当てる。学校集団登山の事故や大学生の冬山合宿の大量遭難、中高年初心者の事故、ツアー登...
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日本の山ができるまで (五億年の歴史から山の自然を読む)

日本の山は なぜこんなに美しい。日本の山は多彩で、同じ風景の山は一つもない。これは日本の山が古くからの様々な年代の地質からなり、地質が異なると山容も...
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北岳山小屋物語

山岳小説の名手が描く、山小屋ノンフィクションの新境地! 人気山岳小説「南アルプス山岳救助隊K-9」シリーズの主な舞台となる北岳。取材のために何度も登って...
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岳人 2020年 2月号

[1月15日発売]
日本百名山を描く旅 (YAMAKEI CREATIVE SELECTION Frontier Books)

利尻岳から宮之浦岳まで。山と花が織り成す、素晴らしい旅の記録。1981年、北海道の利尻岳から著者の旅が始まった。雄大な筆致で描かれる日本百名山と、繊細...
[1月14日発売]
関東外周県境山歩き: 湯河原から平潟港までをつなぐ山の旅 (MyISBN - デザインエッグ社)

「関東外周県境山歩き」は、32歳の時に、自分たちの会のヒマラヤ遠征に、家庭の事情で参加できない悔しさから、串田孫一氏の「勿来の関から湯河原まで」とい...
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イラスト地図で登る 長野県の名峰百選 下

「信州山歩きシリーズ(全四巻)」で人気の中嶋豊氏が、長野県の名山をイラスト地図で案内する登山ガイド全2巻の最終巻。長野県の「新百名山」として、下巻は北...
[1月11日発売]




 
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