登山関連のブログ情報  -  ブログ「 TRACE 」の情報の一覧



 

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ガイド  TRACE  [0/8]
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山で遊びませう
山ジムLight 「南高尾山稜」 10/12(土)の振り替え開催です。アップダウンが連続する南高尾山稜で、秋の体力アップを! 台風の直後なので、安全に歩けるコースに変更する場合もあります。【日程】2019年10月14日(月祝) 【場所】高尾周辺(東京) 【集合】 9:00 高尾山口駅(京王線) 【解散】15:00頃 高尾山口駅(京王線) 【レベル】体力★〜 技術★〜 【予定コース】高尾山口駅ー四辻ー草戸峠ー大地沢ー草戸山ー草戸峠ー四辻ー高尾山口...   (続きを読む)
2019/10/11 18:32:48 (3日前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
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山で遊びませう
ワークショップ「すべら〜ず」 山で滑らないための歩き方を学ぶ講習会です。「山は好きだけど、下りが苦手で苦痛」 「なぜ滑ってしまうのか分からない」 「下りになると極端に遅くなってしまう」 「頭では分かっているのに、思うように体が動かない」 そんな悩みをお持ちの方におすすめです。講習会では、次のような内容を行いながら、苦手な下りを克服していきます。①歩き方を動画撮影 ②自分自身の歩き方のくせ、現状を把握 ③...   (続きを読む)
2019/10/08 18:24:10 (6日前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
http://traceweb.blog.shinobi.jp/Entry/944/
山で遊びませう
山ジムLight② 「陣馬山」北からぐるっと一周コース 陣馬山北側の登山口(陣馬高原下バス停)からスタートし、峠を越えて南の陣谷温泉へ。そこから栃谷尾根で陣馬山山頂を目指すという、陣馬ぐるっとコース。高低差のあるアップダウンコースで、心拍トレーニングと足腰の強化をはかりましょう。【日程】2019年10月17日(木) 【場所】陣馬山(東京都・神奈川県) 【集合】9:15 陣馬高原下バス停 *高尾駅北口から8:34発「陣馬高原下」行...   (続きを読む)
2019/10/03 22:33:15 (1週間前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
http://traceweb.blog.shinobi.jp/Entry/942/
山で遊びませう
山ジム「奥武蔵」 三山縦走耐久コースで足腰強化 奥武蔵の三山「伊豆ヶ岳・武川山・二子山」を縦走します。登って下ってを3セット! アップダウンの多いロングコースで 心肺機能と足腰強化をはかりましょう! 【日程】2019年10月20日(日) 【場所】奥武蔵(埼玉県) 【集合】 8:30 西武秩父線「正丸駅」(8:29着の電車でOKです) 【解散】16:00頃 西武秩父線「芦ヶ久保駅」 【 レベル 】体力 〜 技術 〜 【予定コース】正丸駅(290m)ー...   (続きを読む)
2019/10/03 17:33:14 (1週間前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
http://traceweb.blog.shinobi.jp/Entry/941/
山で遊びませう
はじめての岩場鎖場入門「鹿沼岩山」 次から次へと現れる、岩場、鎖場を安全に越えていきます。スリルがあり、変化に富んだコースです。少人数で講習を交えながら進むので、岩場歩きが苦手な方にもおすすめです。今回は岩場歩きが初めての方も対象です。夏のアルプスに向けて練習を積んでいきましょう! 【日程】2019年10月19日(土) 【場所】栃木県・鹿沼岩山 【集合】09:05 東武線 新鹿沼駅 【解散】15:30 東武線 新鹿沼駅 JR鹿...   (続きを読む)
2019/10/03 10:32:42 (1週間前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
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山で遊びませう
山ジムLight① 「陣馬山」南から北へ縦走コース 陣馬山の南側、藤野駅からスタートし、奈良子尾根で陣馬山山頂を目指します。山頂を踏んだら、北側へ下山。高低差のあるアップダウンコースで、心拍トレーニングと足腰の強化をはかりましょう。前半の陣谷温泉でエスケープも可能。【日程】2019年10月12日(土) 【場所】陣馬山(神奈川県・東京都) 【集合】8:40 JR中央本線「藤野駅」 【解散】15:20頃 陣馬高原下バス停(15:25発高尾...   (続きを読む)
2019/10/01 21:43:17 (1週間前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
http://traceweb.blog.shinobi.jp/Entry/940/
山で遊びませう
山ジムLight 相模湖「嵐山〜石老山」 2つの山をつないで歩くアップダウンコース。登って・下ってを2セット! 心肺機能、筋力・筋持久力アップをはかりましょう。1つ目の山を下りたところでエスケープも可能。当日の体調に合わせて歩行距離が調節できます。【日程】2019年9月29日(日) 【場所】相模湖周辺(神奈川県) 【集合】 8:30 相模湖駅(JR中央本線) 【解散】15:30頃「プレジャーフォレスト前」バス停(相模湖駅まで乗車8分) *1...   (続きを読む)
2019/09/23 10:32:47 (3週間前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
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山で遊びませう
岩登り「日和田山」 斜度のある岩場で、手と足の置き方・使い方、体重の乗せ方、ボディバランスのとりかた等々を身につけていきます。【日程】2019年9月21日(土) 【場所】埼玉県・日和田山 【集合】 8:40 西武池袋線「高麗駅」 【解散】15:30頃 西武池袋線「高麗駅」 【 レベル 】体力★ 技術 ★〜 【行程】高麗駅-日和田山岩場(岩場講習)-高麗駅[歩行時間:約1時間] *雨天時は室内ジムに変更します。変更する際は前日の17時頃まで...   (続きを読む)
2019/09/18 00:35:35 (4週間前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
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山で遊びませう
前泊で行く晩秋の根子岳から四阿山縦走 ゆっくり集合で前泊をして、朝一番で登山を開始する縦走プランです 晩秋の菅平は、ピリッとした冷たい空気につつまれ、まもなく冬を迎えます 雪をまとった、北アルプスの大展望にご期待ください 登山も!グルメも!温泉も!全部を楽しみたい方はぜひ、秋のご褒美にどうぞ! 【日程】2019年10月23日(水)-24日(木) 【場所】菅平 【集合】10/23(水) 16:00 JR上田駅 お城口ロータリー 【解散】10/...   (続きを読む)
2019/09/11 01:02:07 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
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山で遊びませう
ゆっくりプランで行く 紅葉の唐松岳1泊2日 はじめて山小屋に泊まる方や久しぶりに山に登る方にもおすすめの ゆっくりペースで歩くプランです。紅葉に染まったダイナミックな八方尾根を歩きましょう! 冬が間近に迫った北アルプスは、素晴らしく美しいです。【日程】2019年10月5日(土)-6日(日) 【場所】北アルプス・後立山連峰 【集合】10/5(土) 9:00 JR長野駅 東口ロータリー付近 【解散】10/6(日) 16:00頃 JR長野駅 【 レベル ...   (続きを読む)
2019/09/10 16:33:09 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
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山で遊びませう
はじめてのヒマラヤ登山2019 「アンナプルナサンクチュアリからヒマラヤのピークへ!」 2019年4月21日(日)〜5月6日(月) CONTENTS Part①「旅立ち」 Part②「ネパール上陸」 Part③「荷物が来ないけどキャラバン始まっちゃった」 Part④「はじめてのことがいっぱい」 Part⑤「サンクチュアリを歩く」 Part⑥「標高3700mに届いた荷物」 Part⑦「涙のアンナプルナベースキャンプ」 ■Part⑧ 「ABCにテント村ができた」(2019.4.28) 予定どおり...   (続きを読む)
2019/09/02 14:34:46 (1ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
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山で遊びませう
2019年8月10日(土) 「高尾山+α」 連日、関東地方は猛暑が続いていますが 8月の山ジムが始まりました 今日は高尾山をぐるっと大回りするコース ところどころにエスケープ箇所があります まずは稲荷山コースで高尾山山頂へ その後一丁平を経て大垂水峠へ下ります ジリジリと真夏の太陽 ひときわ暑いです いつもより心拍も上がりやすい 水分をしっかりとって 熱中症に注意しながら進みます 大垂水峠に下りてきました ここからわざ...   (続きを読む)
2019/08/11 23:03:43 (2ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
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山で遊びませう
沢登り(ウォーターハイキング) 渓中焚き火ビバーク 暑い夏は爽快なウォーターハイキングを楽しみましょう! 渓中で焚き火をしてビバーク体験を行います 沢歩きはハードになりがちですが、最上流を目指すのではなく、山と沢の暮らしに、どっぷり浸かる2日間にしたいと思います 【日程】2019年8月18日(日)-19(月) 【場所】笛吹川東釜ノ沢中流 【集合】8/8(日)09:00 中央線 山梨市駅(路線バスに乗車します) 【解散】8/9(月)17:30 中...   (続きを読む)
2019/08/10 04:32:19 (2ヶ月前)
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岩場鎖場「古賀志山」 次から次へと現れる「岩場」や「鎖場」を安全に越えていきます。安定した歩行技術と岩場の上り下り、トラバースなど、夏の岩稜歩きに向けて、練習しましょう。【日程】2019年8月17日(日) 【場所】栃木県・古賀志山 【集合】 08:10 JR 宇都宮駅東口へ向かう通路のロッテリア前 *改札を出て、東口方面にお進みいただくと自由通路手前にあります 【解散】17:00頃 JR 宇都宮駅 【 レベル 】体力 技術 【ガイド...   (続きを読む)
2019/08/10 04:32:18 (2ヶ月前)
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はじめてのヒマラヤ登山2019 「アンナプルナサンクチュアリからヒマラヤのピークへ!」 2019年4月21日(日)〜5月6日(月) CONTENTS Part①「旅立ち」 Part②「ネパール上陸」 Part③「荷物が来ないけどキャラバン始まっちゃった」 Part④「はじめてのことがいっぱい」 Part⑤「サンクチュアリを歩く」 Part⑥「標高3700mに届いた荷物」 Part⑦「涙のアンナプルナベースキャンプ」 Part⑧「ABCにテント村ができた」 Part⑨「ヒマラヤのピーク...   (続きを読む)
2019/08/08 20:18:22 (2ヶ月前)
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ガイド  TRACE  [0/8]
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山で遊びませう
ゆっくりプランで行く「奧穂高岳」4days 行程にゆとりをもたせ、ゆっくり奥穂高岳を目指します。景色を楽しみながら、余裕をもって登りたい方におすすめ。2日目は穂高の稜線、穂高岳山荘に宿泊予定。高所に宿泊しますので、途中の涸沢ではおでんなど食べながら のんびり高度順応をして過ごしましょう。【日程】2019年9月15日(日)-18日(水) 【場所】北アルプス・奥穂高岳 【集合】9月15日(日)12:10 上高地バスターミナル 【解散...   (続きを読む)
2019/08/02 09:31:31 (2ヶ月前)
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はじめてのヒマラヤ登山2019 「アンナプルナサンクチュアリからヒマラヤのピークへ!」 2019年4月21日(日)〜5月6日(月) CONTENTS Part①「旅立ち」 Part②「ネパール上陸」 Part③「荷物が来ないけどキャラバン始まっちゃった」 Part④「はじめてのことがいっぱい」 Part⑤「サンクチュアリを歩く」 Part⑥「標高3700mに届いた荷物」 Part⑦「涙のアンナプルナベースキャンプ」 Part⑧「ABCにテント村ができた」 ■Part⑨「目指せ! ヒマラ...   (続きを読む)
2019/08/01 16:11:08 (2ヶ月前)
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山で遊びませう
別山尾根から「剱岳登頂」 立山三山縦走 体力と技術の準備ができたら剱岳に挑戦です! 剱岳登頂と立山三山の両方を楽しみましょう。登頂のチャンスを得るために、行程を大きく変更することがあります。【日程】2019年9月11日(水)-14日(土) 【場所】北アルプス・劔岳(富山県) 【集合】9月11日(水)14:00 室堂バスターミナル 【解散】9月14日(土)14:00 室堂バスターミナル(最終日に登頂した場合は16:00頃解散) 【 レベル 】体力 〜 ...   (続きを読む)
2019/08/01 09:19:32 (2ヶ月前)
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山で遊びませう
めざせ! 槍ヶ岳 「双六岳〜西鎌尾根で槍の穂先へ」 新穂高温泉、鏡池、双六岳と ビューポイントが続く西鎌尾根で槍ヶ岳の頂を目指すハイライトコースです。槍の穂先を見て進む雲上散歩は、西鎌尾根の醍醐味! 下山は上高地へ抜ける、欲張りな縦走です。槍ヶ岳登頂は、鎖場や岩場の技術を要しますので 技術、体力ともに、しっかり準備をして臨みましょう! 【日程】2019年9月2日(月)-5日(木) 【場所】北アルプス・槍ヶ岳 【集合】 ...   (続きを読む)
2019/08/01 01:07:08 (2ヶ月前)
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山で遊びませう
2019年7月21日(日) 山ジムLight「北高尾山稜」 7/20を過ぎたというのに 梅雨はまだ明けていません 今日も湿度の高い1日になりそうです こんな日のトレーニングは 北斜面で水のあるコース ということで、1セット目は北高尾山稜を登ります 黒ドッケでインターバルトレーニングをした後 一旦、涼みに小下沢へ下ります 沢の水でほてった体を冷やし リフレッシュ 2セット目は 小下沢から景信山へ 夏山登山に向けてのトレーニングも大...   (続きを読む)
2019/07/22 22:59:45 (2ヶ月前)
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