登山関連のブログ情報  -  ブログ「 kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記 」の情報の一覧



 

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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12555011963.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
まー、長いこと 長いこと。仕方ないけどさ。横浜駅ビル開発を着工してから 何年だろう 2015年に西口ルミネが閉店したから 逆に速いじゃない、とも思う月日のイメージも あるけど。通勤の乗り換えに 毎回使っている身としては 東口と北口のをつなぐ自由通路が 工事の工区ごとに 階段へ登ったり 狭い地下工事通路に変更になったり 人民大移動のように 変わるごとに 右往左往する人が居て めちゃ混んで も~ 毎回ストレスで 仕方な...   (続きを読む)
2019/12/09 19:39:13 (18時間前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12554495670.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
2019年12月8日(日) 根岸森林公園チーム練習会。前日の寒さが嘘のように 穏やかな日曜 根岸森林公園は クリスマスイルミネーションの 飾り付けがされました いつも昼間の根岸しか知らないから イルミネーションも見てみたいなぁ 練習会は、横浜マラソン以来。フルから約3週間とちょい。メンバーは、十分に充電が出来たかな 仲間の中では、充電というよりも 風邪をひいて…とか それぞれ忙しかったり、体調不良だったり。とりあえ...   (続きを読む)
2019/12/08 20:41:06 (1日前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12553937668.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
引っ越しを本格的に 動かなくては 行けなくなりました 実家の2階を リフォームしていて もう直ぐ完成します 姉が煩いので(笑) 行動を起こしているよ~ ポーズを しなくては 今日は、お山の予定でしたが 雨で中止になったので 実家に行って 物を置く寸法や カーテンを掛ける窓の寸法を 測りました。大工さんに最後の詰めの所も 頼みました。寸法メモを持って帰って CADで配置図を 描いてみました。我が家には プリンターが無いの...   (続きを読む)
2019/12/07 17:39:37 (2日前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12552800053.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
ランニングを初めて かれこれ11年。初めて記録をつけ始めたSNSは Jog Note でした。私の ランニングの歴史 とでも言いましょうか Jog Noteが来年の3月に サービスを終了 することが 発表されました 最近、色々なSNSのサービス終了が続いてる。YAMAP は 無料サービスを縮小 して 有料サービスを充実してリニューアルする。アメーバピグ のゲームも 全て終了 。ネットの時代の流れには逆らえないよね。こんなに携帯アプリが横行し...   (続きを読む)
2019/12/06 13:06:45 (4日前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12552970182.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
アメーバさんのゲーム ピグライフが12/2をもって サービス終了しちゃった ゲームおたくでは無い私が どっぷり何年も やれたゲームが ピグライフだった。過金もせずにコツコツと。PCだけのゲームだったから 携帯では、しなかった。終わってみると、わかっていたけど かなりの時間を 費やしていたのよね。それを無駄な時間と とらえるか 癒されていたなら良し と考えるかは、それぞれ違うけど。今は、その時間が どっぷり空くので...   (続きを読む)
2019/12/05 18:41:10 (4日前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12552758877.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
昨晩のTBS「 この差って何ですか? 」 の10分間でむくみを減らす方法をやってたけど 見ましたか 私、新しい知識あるかな~って思って 見いちゃいましたよ あの番組のむくみは 疾患がある方じゃなく 普通のむくみが出る方々でしたが むくみの出やすい人は 足のポンプ機能が低い方。脹ら脛は第2の心臓 と言われるのは そんな意味合いがあるのですね。ヒラメ筋、下腿三頭筋、腓腹筋。自分がむくみやすいかどうか判断する方法で、転...   (続きを読む)
2019/12/04 19:39:29 (5日前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12551160782.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
2019年11月30日(土) 奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルラン 報告ブログの2回目です。1回目を読んでいなかったらコチラですよ~ (1)第17回 奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルラン♪ スタート 9:30 急な登りで絶不調になり のむのむに どんどんと差が広がった。正丸峠 第1エイド 通過 のむのむ&TAN君 10:09 kuu&あっきー 10:13 伊豆ヶ岳 第2エンド 通過 のむのむ&TAN君 10:40 kuu&あっきー 10:47 古御岳で、のむのむに追いつく ど...   (続きを読む)
2019/12/02 13:22:36 (1週間前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12551085820.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
2019年11月30日(土) 奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレランのレースに参加してきました この大会はスポーツエイド・ジャパン主催で 後援に飯能市が着いております。名の通り、女性が主役の大会です。女子のみのソロと クイーンとナイトのペア部門があります。今回は、チームやまともで 私 kuu & あっきー のむのむ & TAN君 の2ペアで参戦 のむのむは、本格的なトレランレースは初です 通常、ロード主体ですが、体力・根性があって ...   (続きを読む)
2019/12/01 14:40:58 (1週間前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12548415437.html
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2019年11月24日(日) 前日23日土曜 チームイベント御嶽山紅葉ランを雨で中止 走りたいのに 悶々と自宅の断捨離をしてたので 身体に悪玉が溜まりきった感じがして 相棒あっきーに連絡して 「日曜、雨が上がりそうだからロードでイイから走らない 」 と誘った。快く 承諾 計画は、ウルトラ犬マラソン の顔部分19キロ このウルトラマラソンコース 顔・胴体・風船、全部を走ると51キロになるらしい。横浜市保土ヶ谷区を主に走るので ...   (続きを読む)
2019/11/25 20:42:15 (2週間前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12546169221.html
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2019年11月16日(土) チームやまとも!イベント 雲取山トレラン報告の2回目です。1回目を読んでなかったらコチラからどうぞ (1)雲取山トレラン無念のリターン21キロ。標高1800mを越えてきた。12時39分。前回より時間がかかり過ぎていた 時間が気になるのを気がつかないふりをしていたかも。美しいブルーグラデェーションの山並み 飽きることはなかった。そして行ったことのない山から雲取山を想像する 未踏の山にひかれる。太陽の...   (続きを読む)
2019/11/18 19:40:05 (3週間前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12546053092.html
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2019年11月16日(土) チームやまとも!イベント 雲取山へ 参加者は あっきー Yamaさん コボ君 私の4人です。コボ君はチームでは若手で 結構なスピードランナーです。山のレースは参加しますが、本格的なお山は初めて。雲取山が奥多摩にある事ぐらいの知識で 東京都最高峰だと言う事も知らなかったぐらいです。初の2000mのお山、どうなるのかな~ 良い想い出にあるとイイなぁって思っていました 横浜の自宅から雲取山 鴨沢登山口は...   (続きを読む)
2019/11/17 16:41:02 (3週間前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12544402190.html
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少し疲れが溜まっているみたいで、なかなか、ブログるのに時間がかかってしまいました。さっ、元気に報告を致しましょう 2019年11月10日(日) 横浜マラソン2019開催 行ってきました チームやまとも! 応援メンバー あっきー なめちゃん 兄貴 原坊 SASAさん かずさん 私の7人。第1応援場所は横浜スタジアム周辺の5キロ地点。ルイージに着替えた あっきー君 誘導警察官とお喋り。なんとも のほほんとランナーが来るのを待っています...   (続きを読む)
2019/11/13 18:41:40 (3週間前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12543656009.html
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2019年11月7日(木) (2) 檜洞丸 ブログ報告です。(1)を読んでなかったらコチラからどうぞ (1)秋晴れの檜洞丸12キロ♪ 檜洞丸(標高1601m) 12:24到着 新し目の山頂柱と 昔からある山頂柱。神様には登山祈願の御札が祀られていました。私は、この山2回目ですが 風景を全く覚えていません。神様も、この安全登頂の柱も、前にあったかどうか 2014年8月3日に登った時のブログはコチラ 西丹沢:檜洞丸に登山♪ この絶景を見ながらガス欠の...   (続きを読む)
2019/11/10 12:43:12 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12543180037.html
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2019年11月7日(木) また有給休暇 取得でお山に 今回は やまとも 相棒あっきーと 丹沢連峰の西側にある 檜洞丸 に登ってきました。朝8時半 箒沢公園橋バス停に下車。キャンプ場の机を借りて 身支度を済ませました。注意点としては キャンプ場のトイレはありますが 登山する人達用のトイレはありません 営業していれば借りられるのかは分かりません。当然、キャンプシーズンが終わっている11月は閉鎖され、使用出来ませんので、バ...   (続きを読む)
2019/11/09 12:43:25 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12542838661.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
最近 小さな懸賞も 色々と書かないと なかなか、当選しないような気がします。今回、当選したのは トンボ鉛筆 PiT AIR テープのり 6個 値段は、1個400円で、通販だと250円ぐらい。今回のは、試供品ですね。使ったあとに 簡単なアンケートを Web上で回答するシステム。本当に簡単なアンケートです。とりあえず このテープのりの性能を 読んでみましょうかね。最近の文房具の性能は 凄いですよね。文房具マニアも居るみたいだし。...   (続きを読む)
2019/11/06 18:41:38 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12542261433.html
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2019年11月4日(月)振替休日 チームやまとも! 練習会 in 根岸森林公園 今回は、静かに生芝ランができるかな~って思った。根岸森林公園のサイトでイベントを確認すると お馬ちゃんのイベントだったから 競場記念公苑側がイベント場所だなぁ~と確認をした。公園につくと入口に馬のつどい2019の案内看板。芝カフェだの色々と書いてあったけど 気にせずに集合場所へ。中へ入ると生芝の1/5ぐらいは イベントの設置で忙しそうだった...   (続きを読む)
2019/11/04 21:40:55 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12541694964.html
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2019年11月2日(土) チーム練習会 は 円海山 やまとも相棒 あっきーは 還暦 になりました 本人自ら還暦帽子に赤い服 本当に長い間、お疲れさまでした。仕事も変わらず、より一層、お忙しくなりそうですね。いつまでも元気に活躍を願って チーム共々、一緒に走って行きましょう こうやって チームメンバーの 年齢も幅広く 走力も幅広く 色々なお仕事をお持ちの方々と いつもの生活から開放され 同じトレイルを走っています。凸凹...   (続きを読む)
2019/11/03 11:40:57 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12541347530.html
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丹沢山トレラン報告の2回目です。1回目を読んでなかったらコチラです (1)丹沢山トレラン19キロ & リンドウと紅葉 塔ノ岳(標高1490.9m) 11:18 到着 休憩は少な目に おにぎり1個を食べて 直ぐに丹沢山へ出発 この稜線は 塔ノ岳から本来の山を 楽しめます 塔ノ岳は単に入口でしか ならないような気がします。ここから先が歩きたくて 丹沢山まで距離を 伸ばします 本当ならば 真っ青な空と 左手に富士山を ずっと見ながら 歩けるけ...   (続きを読む)
2019/11/02 17:41:37 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12541001774.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
2019年10月31日(木) 有給休暇をとって お山 連続した台風の影響で まだ通行止めが 多い山岳地帯。行ける情報もあるけど 崩れかかった 狭いトレイルやら 倒木たまぎばかり だったら 単独だと心配 最近、それでなくても 単独で山に 行けるような度胸が なくなってきた 歳をとったのかも、しれないし 体力が無くなったのを 実感しているせいも あります ま、無理に行っても 難なんで 今回も無難な お山にいたしました ある花を目指...   (続きを読む)
2019/11/01 20:41:11 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12540734872.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
ついつい、限定物には弱くて。とくに 地元横浜の崎陽軒は 見ちゃうと 買わずには 要られない ハロウィン限定 黒炒飯弁当 横浜炒飯弁当は 割りと好きで 時々、買うの うちの母は シューマイが2個しか 入ってないから 損した気分になるのか シュウマイ弁当の方が イイって言うの。200円も違うから、当たり前なんだけど。それにお年寄りには ご飯が硬いから 嫌みたい。私は硬めが 好きだからなぁ さ、この黒炒飯は どうかしら オー...   (続きを読む)
2019/10/30 20:41:36 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12540148466.html
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2019年10月27日(日) チーム練習会は根岸森林公園。この日の公園はイベント開催日。特別なイベントで 樹木スペシャリストの アーボリストが集合し 技術を競う大会が 開催されました。アーボリスト とは 高い木の剪定やメンテナンスを 専業としている人のことです。「アーボ」とはラテン語で 「高い木」という意味で、樹木に関する知識を豊富に持っており、木の剪定やメンテナンスをおこないます。樹木の危険診断をおこなうことも...   (続きを読む)
2019/10/30 12:44:51 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12539627921.html
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2019年10月26日(土) チームやまとも! 円海山練習会日。今回の参加者は あっきー なめちゃん TANくん Nagiちゃん 私の5人。久しぶり丹沢の山々を綺麗に見渡せた 富士山も初冠雪ですね 連続した台風の影響で 円海山も傷だらけ。でも横浜市が 緑税を有効的に使ってくれた お陰で他の地域よりは片付けられた方だ。まだ情報が少ないので 私達の目で確かめるまでは 良く判らない区間もあった。なので今回の練習コースは 確実に行ける ...   (続きを読む)
2019/10/28 14:41:28 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
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2019年19日(土)に遡りますよ チームやまとも!円海山練習会。今回の参加者は 原坊 Yamaさん 私の3人です。当初、円海山の練習内容は、かまぼこ型の丘陵を走る 往復走だったけど リーダー原坊が フルマラソン1週間前で、かまぼこトレーニングは 重すぎるから、円海山台風19号視察ランに変更しょう、って事になりました。私としても願ったりの変更。だってこの前、かまぼこ片側を久しぶりに 登ったらシンドくて、往復なんてムリム...   (続きを読む)
2019/10/25 08:40:42 (1ヶ月前)
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https://ameblo.jp/kuuni/entry-12538958983.html
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2019年19日(土)に遡りますよ チームやまとも!円海山練習会。今回の参加者は 原坊 Yamaさん 私の3人です。当初、円海山の練習内容は、かまぼこ型の丘陵を走る 往復走だったけど リーダー原坊が フルマラソン1週間前で、かまぼこトレーニングは 重すぎるから、円海山台風19号視察ランに変更しょう、って事になりました。私としても願ったりの変更。だってこの前、かまぼこ片側を久しぶりに 登ったらシンドくて、往復なんてムリム...   (続きを読む)
2019/10/24 20:41:06 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
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おこぜレース応援ブログの2回目です。1回目を読んでなかったらコチラからどうぞ (1)第8回トレニックワールドinおごせ50 応援記♪ 2019年10月20日(日) トレニックワールドinおごせ50キロ 開催日 チームメンバー あっきー TANくん が出走しているトレランレースは 13時45分時点で 後半の麦原から終盤の桂木観音へ進行中 応援隊として Yamaさん はじめちゃんと、参加 走りながら移動し 奥武蔵の山のカフェ&ギャラリー山猫軒でのお食...   (続きを読む)
2019/10/23 07:41:12 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12538239656.html
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2019年10月20日(日) トレニックワールドinおごせ50キロ 開催日 チームメンバー あっきー TANくん えみちゃん の3人がエントリーした 奥武蔵のトレランレース 今回は、応援団として Yamaさん はじめちゃん と行ってきました まず、最初に開催週の ゴタゴタからブログらないと 気がすみません 10月12日の台風19号の傷跡は 至るところで大災害となり いまだに手をつけれない地域もあります。埼玉県越生も例外ではなく 河の氾濫や崖...   (続きを読む)
2019/10/22 12:44:15 (1ヶ月前)
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2019年10月14日(体育の日) 本日のチーム練習会は 30キロ走 参加メンバーは、7人 チームやまとも!は、少数派のランニングチーム。メインメンバーのほとんどが 横浜マラソンのフルに出場します。その大会もあと1ヶ月を切り いよいよ、長距離トレーニングとなりました。根岸森林公園に9時前に集合。天気が早く悪化してきて、雨がしっかり降ってきました この天気なのに、良く7人も集まったなぁ~ 雨は降っていますが、気温も寒く感...   (続きを読む)
2019/10/16 13:41:33 (1ヶ月前)
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ラフビー日本代表 ベスト8 おめでとうございます 素晴らしい試合でした 8月以来の懸賞当選 今回は、コロンバンの焼きショコラ2箱だよ~ん このお菓子、食べたこと無い 美味しいかなぁ 実家で食べようかな 会社の仲間と食べようかな 箱の中のしおりを付けて ハガキを出すとキャンペーンに応募できます。ダブルで当たる事あるかしら やらないいよりイイかな。さて、お茶しましょう。大きさは3cmぐらいのカップケーキ型 ショコラだ...   (続きを読む)
2019/10/13 22:41:53 (1ヶ月前)
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災害用の緊急用WiFiを知っていますか 日本国内の通信会社が連携して提供する、災害時WI-Fiサービス 「 00000JAPAN 」(ファイブゼロジャパン) の紹介動画です。いざって時のために アプリをダウンロードしましょう 広めましょう 「ファイブゼロジャパン」 自分のため 家族のため 仲間のために・・・ 安否連絡を この危機を最小で乗り越える為に   (続きを読む)
2019/10/12 20:40:44 (1ヶ月前)
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箱根 花 鑑賞&トレラン報告の3回目です。(1)(2)を読んでなかったならコチラからどうぞ (1)アケボノソウ・フジアザミ鑑賞と箱根トレラン17キロ♪ (2)アケボノソウ・フジアザミ鑑賞と箱根トレラン17キロ♪ 2019年10月9日(水) 沢山の花々に疲れが癒えながら 明神ヶ岳(標高1169.1m)に 13時4分到着 雲が切れて富士山の頭だけ 見えました ここまでの距離は、6.73キロ。経過時間は、2時間18分と、疲れも心地が良い感じ~ お握りを食べて...   (続きを読む)
2019/10/11 18:41:01 (1ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
https://ameblo.jp/kuuni/entry-12534133545.html
人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
箱根 花 鑑賞&トレラン報告の2回目です。(1)を読んでなかったならコチラからどうぞ (1)アケボノソウ・フジアザミ鑑賞と箱根トレラン17キロ♪ 2019年10月9日(水) 有給休暇取得して お山へ。アケボノソウを見たかったので 堅実に箱根湿生園で鑑賞成功 さぁ、次は山へ行きますよ~ 山のスタートとしては 超おそおそ すでに11時近くなっている 箱根湿生園のベンチで走る準備をして、金時山登山口までロードラン 登山口 11時02分 通過...   (続きを読む)
2019/10/10 21:41:22 (2ヶ月前)
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登山者  kuu:リンパ浮腫トレイルランナー忍忍記  [2/9]
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人生、山あり谷ありRUN忍GOO~(^^♪リンパ浮腫でもトレイルランニング♪人生ずっと楽しく走って行く為に~★
2019年10月9日(水) 有給休暇、取得 今回のお山は、箱根 目的は、箱根湿生花園 どうして植物園なの と声が聞こえて来そうですね 今年の山のテーマは『 花 』 10月の花 を何にしようかと考えた時に どうしても見たい花が浮かびました それは2017年9月に入笠山へ行った時に大阿原湿原で見た アケボノソウ でも入笠山は遠くて、そう簡単に 行ってきまーす、とは、なりません。近くて見れる場所を調べて見ると 南高尾と箱根だった。...   (続きを読む)
2019/10/09 23:40:36 (2ヶ月前)
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2019年10月6日(日) 前日に引き続き 今回は チームやまとも! のイベントの日。今回は、さくっと登山入門編の 矢倉岳に昇ります。矢倉岳は、南足柄のおにぎりの形のお山です。初心者コースなので 山デビューをしたいメンバーさんに呼び掛けたけど、効果がありませんでした チーム2日連続だったからなのか、たまたま用事が出来たのか ドタキャンが2人も出て 参加者3人になっちゃった はじめちゃん Yamaさん kuu 宜しくね~ 矢倉岳...   (続きを読む)
2019/10/08 20:41:37 (2ヶ月前)
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2019年10月5日(土) チームやまとも! 練習会 10月に入って第1週目。この日は10月だと言うのに夏日 ロードを走るには、暑過ぎる。最近、根岸森林公園に来ると 酷暑やら 強風やら、やたらに多く 試練を与えられているような感じで トレーニングを熟すのも、皆、大変そうだった。逆に言えば、そんな条件下でランを繋いできた やまともメンバーは、強くなっているはず 絶対に、この秋のレースは 結果が着いてくるよね って事で~ は...   (続きを読む)
2019/10/07 18:40:20 (2ヶ月前)
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2019年9月29日(日) 前日に続き、チームやまとも! 練習会。開催日の週に円海山でトレーニングが出来るのか 仲間内で相談をしていました。と、言うのは、円海山が台風15号の被害で通行止めと管轄になっている横浜市のサイト情報が出ていたから。相談した結果、とりあえず行ってみよう、って事になり 決行 そんな走れるか判らない状態の練習会に参加してくれたメンバーは あっきー Yamaさん TAN君 Nagiちゃん kuuの 5人だちゃ 定刻...   (続きを読む)
2019/09/29 23:40:05 (2ヶ月前)
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2019年9月28日(土) チームやまとも! 根岸森林公園 練習会日 今回は、午後からです。生芝広場は、一般使用者で混雑 集合場所の時計塔。前回、台風後に根岸を使った時は 倒木がいっぱいありましたが 造園屋さんが頑張ってくれた お陰で80%ぐらい片付けられていました。さてさて 突然ですが HIITトレーニング とは、どうゆうトレーニングか 知ってますか 知っていたら、今年の付加トレーニングの流行りに 非常に敏感な人だと言えま...   (続きを読む)
2019/09/29 00:43:56 (2ヶ月前)
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シモバシラの花鑑賞トレラン報告の2回目です。(1)を読んでなかったらコチラからどうぞ~ (1)シモバシラの花トレラン:陣場山~高尾口 21キロ! 2019年9月25日(水) JR藤野駅から栃谷コースで陣場山に そこからは中央尾根をひたすらに走り 小仏城山に11:13到着。疲れたので城山茶屋の なめこ汁と甘酒で補給タイム 城山の斜面に彼岸花が群生してました。奥武蔵の巾着田の彼岸花群生地には 及ばないけど、人間の手を掛けているか、ど...   (続きを読む)
2019/09/26 21:40:19 (2ヶ月前)
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2019年9月25日(水) 有給休暇、取得 だって~ この前の3連休、山に行ってないのよー 超・ストレス が溜まって、悶々してしまって 仕事が切れているので お山で ストレス・フリ~ 7時前 下車したのは、JR藤野駅 お山の場所を何処にしようかと 色々と迷ったのですが 最近のランニングで体調がイマイチだった事と 台風あとでマイナーコース状況が判らない事もあり メジャーコースにしました。でもあまりコースが混んでいるのが 好き...   (続きを読む)
2019/09/25 20:41:03 (2ヶ月前)
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2019年9月21日(土) 台風前の静けさとも言うのだろうか 1日としては、思ったよりも平穏な土曜。前日からチームイベントのお山でのトレランを 決行か 中止か悩んで、仲間のあっきーが中止を決断 グレーゾーンの天候は、ここ一発で荒れた場合、仲間を急いで安全な場所へ誘導が出来ない事もある。山を慣れていないメンバーさんを 連れて行くには条件が悪い。山は待っていてくれる。何度も計画を立てて 絶対に行くぞ~ あの山へ 代替...   (続きを読む)
2019/09/21 19:40:04 (2ヶ月前)
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鼻息荒く待っちゃったかな そういう時は、だいたいハズレるよね 当たると思ってないくせに、どこか待ってた。青梅も満員御礼 レース、入れた方が走力低下阻止できるよ 本気で何か入れなくちゃ。   (続きを読む)
2019/09/20 21:39:19 (2ヶ月前)
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この前の三連休に 奥多摩トレラン、2日目に練習会と 走りましたら 足の浮腫みの引きが 悪くなりました。実家にSIXPADフットフィットがあるので、拝借 これ、母が高齢で足の筋肉低下予防に姉が買い与えました。悪くは無いようですよ 一応、使っていくと、冷えと浮腫みに、良いようです。像足 になった醜いアンヨで失礼 レベル13は、走らない人には、相当な付加です 私は、もう少し上げれそうだけど これで、25分間、可動 僅かに...   (続きを読む)
2019/09/19 22:40:34 (2ヶ月前)
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2019年9月15日(日) 奥多摩七滝巡りトレランの翌日は 根岸森林公園練習会 & 秋の決起親睦会 15日は、MGC東京オリンピック選考レースが、朝、行われました。見がいのあるレースでしたね 今後の3人目、選考レースも目が離せません そんなパワーと影響を受けて 根岸森林公園練習会に 参加したのは6人 練習内容は、芝とロードを組み合わせた 心拍強化トレーニングでしたが 生芝広場には 沢山の寛ぎ遊んでいる人達が 写真は、時間経過...   (続きを読む)
2019/09/18 19:40:44 (2ヶ月前)
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奥多摩七滝巡りトレラン報告 2回目です。1回目を読んで無かったら コチラからどうぞ (1)奥多摩七滝巡りトレラン19キロ! ※※※※※※※※※※※※※ 2019年9月14日(土) 昨年から行きたかった 念願の奥多摩滝巡りトレランに お出掛けしました。チーム仲間の あっきー なめちゃん 私 kuu 宜しく 前半の梅沢探勝路の滝巡りから 大岳山への悪路急登を突破し 山頂に11時47分、到着 なめちゃんは、ご用事があるので下山へ 私とあっきーは、後半の滝...   (続きを読む)
2019/09/17 17:39:55 (2ヶ月前)
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2019年9月14日(土) 昨年から行きたかった 奥多摩滝巡りトレランにお出掛けしました この計画もチームイベントに組み込んで 仲間達と行ったよ。あっきー なめちゃん 私 kuu 今回も宜しくね 奥多摩駅 8時30分 奥多摩駅からロードランで梅沢探勝路を目指します。途中の無灯トンネルは少し恐かった~ 9時33分 登山口の梅沢園地に到着しました。キャニオ・シャワー・クライミングのイベント待ちのお客さん、小さな男の子2人、お父さ...   (続きを読む)
2019/09/16 21:39:40 (2ヶ月前)
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