登山関連のブログ情報  -  ブログ「 MY FAVORITE SPACE 」の情報の一覧



 

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登山者  MY FAVORITE SPACE  [1/10]
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
週末のラン活についてサラッと… ・ ・ ・ 金曜日は仕事上の資料収集のため、仕事明けにお隣の秋田市へ。もちろんランオフ… 目的の資料を集めたあとは飲みに行きます。まずは秋田駅前のお馴染みの寿司屋へ 良いマグロが揃ってました♥ あと旬の寒ブリがグー♪ そんんでもってお勘定したら… 7,777円 ! ゾロ目ですよ✨ お店の方も驚いてました。・ ・ ・ このあと調子に乗って近くの焼き鳥店へ 3~4人のグループが近くでワイワイ騒ぐ...   (続きを読む)
2021/01/24 21:49:03 (13時間前)
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登山者  MY FAVORITE SPACE  [1/10]
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
コースコンディションが酷く、なかなか走る機会が無い日々が続いてます。それでも… 厳しい寒波も去り、どうやら秋田県界隈は暫く穏やかな天気が続く予報が出ております。どうしたんでしょうね? あれだけ入れ替わり立ち替わり寒波が訪れたのに急に大人しくなって… こんなに急に穏やかになると何だか気持ち悪いんですけど… さすがにこれで終わりということはないでしょう。来月あたり最低もう1~2回は厳しい寒波が来るとは思いま...   (続きを読む)
2021/01/22 01:43:03 (3日前)
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登山者  MY FAVORITE SPACE  [1/10]
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
向こう1~2ヶ月は完全に自粛モードに突入することが明らかになりました。現段階ではさらに先のことは見通せないです。もしかして欧米並みに悲惨な事態になるかもしれないし(特に都会は自分のところに直接火の粉が降りかからないと分からない「自由な人」があまりにも多いため)、そうならないかもしれない。・ ・ ・ 言いたいことは山ほどあるけど 自粛しときます… ・ ・ ・ 「ランニングブログ」らしく少しでも明るい話題に切り...   (続きを読む)
2021/01/19 07:41:17 (6日前)
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登山者  MY FAVORITE SPACE  [1/10]
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
年末以来長引く寒波のためコース状況が悪化し、まともに走れる環境に無かった日が続きましたが、ようやく寒気が緩んで少しずつ雪も減ってきました。週の半ばに降った雨には歩行もままならないほど酷い路面状態になり、細々と続けていたランニングすら完全にあきらめてしまいました。それでも週末あたりからようやく道も見え始めまして、久しぶりに「普通のランニング」をしてみようとコースに出てみました。1月16日(土) 所々ま...   (続きを読む)
2021/01/18 01:44:00 (1週間前)
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登山者  MY FAVORITE SPACE  [1/10]
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
寒波が去ったあと その置き土産⛄️に苦戦してます… 大量の降雪のあと気温が上がったため、凍っていた路上の雪が一気に融け出したことから道という道がガタガタに。シャーベット状の雪が深い轍や大きな水溜まりをつくり、車もあちこちで立ち往生、人も歩行に苦労してます。あともう一歩融けてくれると生活に支障なくなるんですけどね… まあ、当然ながら暫くはランオフです⤵️ ・ ・ ・ 話は変わりまして… いよいよ緊急事態宣言も11...   (続きを読む)
2021/01/15 06:44:27 (1週間前)
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登山者  MY FAVORITE SPACE  [1/10]
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
徐々に気温が上がり、大量に積もった雪が融けはじめ、道がズブズブ・ガタガタの状態になってきています。路面の状況が改善するまで暫くランオフが続きそうです… 特に大会ネタも無く、トレーニングネタ以外に何かランネタは無いかと探していたところ、丁度良い具合に面白い記事がありましたのでご紹介します。先日開催された箱根駅伝ですが、選手の足元に注目された方もおられるのではないでしょうか? ほぼNIKEの独占状態でした...   (続きを読む)
2021/01/13 05:42:21 (1週間前)
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登山者  MY FAVORITE SPACE  [1/10]
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
暦上は三連休ですが、うち2日は仕事が入りましたのであまり「連休」という認識は無いんですけど… 前半は雪にまたしても雪に翻弄された感じ でも、結果として北陸地方と比較すればまだ軽症だったかもしれませんが… ・ ・ ・ 1月9日(土) 先日の冬の嵐が過ぎ去って安堵していたのも束の間、8日(金)の夜から9日にかけて今度は時間差で大量の降雪がありました。すでに内陸部では連日の降雪で積雪が150センチを超えていますが、NAOAN...   (続きを読む)
2021/01/12 09:42:41 (1週間前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
前の記事にも書きましたとおり、一昨日から昨日にかけて強烈な暴風雪となりました。冬の二つ玉低気圧は大きな災害をもたらすので大変恐れていました。実際、前の記事をアップした一昨日(7日)の午後から急速に天候が荒れ始め、NAOANのアジト界隈での雪の量はそれほどでもなかったのですが、風速40m(所によっては超える) に迫る暴風が一晩中吹き荒れ、あちこちに爪痕を残していきました。ホントに家が壊れるかと思い、恐くて眠れ...   (続きを読む)
2021/01/09 03:43:08 (2週間前)
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登山者  MY FAVORITE SPACE  [1/10]
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
いやぁ、夕方現在外は台風並の荒れ模様です。突風に雷⚡️、あちこちで発生する屋根からの落雪でとんでもないことに… 今夜から明日までがピークのようです。今は雪ではなくミゾレ模様ですが、これから雪に変わり、相当な積雪を見込んでます。今朝は天気が荒れる前に未明から雪の搬出作業をして次なる豪雪に備えました。強風による停電も想定されますので、電源不要の石油ストーブやランタンもスタンバイ。非常電源としても使える...   (続きを読む)
2021/01/07 17:43:35 (2週間前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
収まるどころか拡大を続けるコロナ… 首都圏限定ですがとうとう緊急事態宣言が発出されることに。他地域についても今後状況によっては昨年4月のときのよう不要不急の移動自粛要請が出されるのかもしれません。2月の遠征は無理そうです… 年明けの落ち着きを期待していたのですが、どうやら現実はそうなっていない。まあ、今無理に遠征して走る必要性も薄いですからいいんですけどね。例の「8割オジサン」が言うには、7割ヒトの往...   (続きを読む)
2021/01/06 10:46:27 (2週間前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
いやぁ、いったいこの雪いつまで降るんですかね?もうそろそろ勘弁して欲しい… 年配の方は「四八豪雪(昭和48年の豪雪)※」を思い出す…という方も。※まだNAOANは赤ん坊の頃ですから当然記憶にありませんけどね。何やら今週末にはさらなる強烈な寒波が襲来する予報も出てます。先月半ばからの雪は一度年末にはほぼ融けてくれました。でも、あれは序章に過ぎなかった… 寒波襲来のサイクルが早すぎる。週末まで雪の予報は続き、気温も...   (続きを読む)
2021/01/03 10:45:22 (3週間前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
新年明けまして おめでとうございます コロナ禍は益々混迷を深め、年始早々から何やら不穏な動きがありそうですが、粛々と出来ることから積み重ねて前進していきたいと思います。令和3年元旦   (続きを読む)
2021/01/01 13:44:01 (3週間前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
今年もカウントダウンが始まりました。でも、ここに来て… 月半ばの疲れが出たのか、すこし体調を崩してしまいました。Uターン後初めての本格的冬にちょっとはりきり過ぎましたかね? ※例のヤツじゃありませんからね、たぶん…(笑) ランについても先日27日で最後になりそうです。また、非常に強い寒波がやってきますので暫くステイホームでおとなしくしていようと思います。さて… 例年、年末に一年の振り返りをしていますので、サ...   (続きを読む)
2020/12/31 03:42:00 (3週間前)
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登山者  MY FAVORITE SPACE  [1/10]
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
今年も早いもので、最後の週末です。12月に入ってからというもの、珍しく強烈な寒波に見舞われ、大半は除雪作業に明け暮れたような気がします… 今週末は幸いにも酷い降雪にはならず、比較的平穏な週末となりました。そんな週末を振り返ります… 12月26日(土) 金曜の夜から吹雪模様で⛄️、翌朝の除雪作業を覚悟していましたが幸いにも想定より積雪は増えることなく助かりました。そんなことから少し時間が出来てトレーニングに出掛...   (続きを読む)
2020/12/28 01:44:13 (4週間前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
ここ最近の豪雪により道という道は全て雪に覆われ、防寒対策、滑り止めなどを施さないとまともに走ることができませんでした。たとえ出来たとしても、既述のとおりせいぜい「体力維持」のための最低限のランニング。とてもスピードアップなど視野にはありません。さらにここ数日は「豪雨☔️」となり、道はぬかるんで走るどころか歩くことすら苦慮する状況でした。それがようやく落ち着き 気がついたら路面が顔を出すようになりま...   (続きを読む)
2020/12/26 01:44:08 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
一時大変な豪雪となりましたが、ようやく暖気が入り少しずつ雪も融けてきました。でも… あまりに降雪量が多すぎて、あちこちに除雪しきれない雪が大量に残ってまして処理に苦慮している状態です。ランニングについては仕事がピークなこと、さらに雪が半端に融けて泥濘状態になりとても走れる状態でないため完全ランオフ状態。暫くランオフは続きそうです⤵️ ・ ・ ・ まあこんなときですから 少し昔話でも… 昔話をし出すのは歳取...   (続きを読む)
2020/12/23 21:42:51 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
昨日の日曜日も未明から除雪作業 二ヶ所やるんですが、一ヶ所は金曜日から土曜日まで放置状態だったため量が凄いことになってまして車の進入すらできない(笑)。スコップ担いで徒歩で現地に向かい、1時間半の格闘の末キレイにしてやった✨ 第1回戦は終えたものの、時刻はまだ5時。気温は氷点下3℃。寒さが堪える❗️ 暫しコンビニ   (続きを読む)
2020/12/21 08:50:26 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
まずは表題の件から 「もめる」と言いましても、もめていたとは全く思ってませんでした。月始めの 名取トライアルマラソン に関するはなしです。過去記事でも軽く触れましたが 名取トライアルマラソンにおいて周回距離が誤っていて レース中に 所要周回数が1回引き上げられるという珍事件がありました。GPSウォッチ上もゴール時点での距離は42km何がしかになってましたので、ランキングに反映されようがされまいが気にしていま...   (続きを読む)
2020/12/19 14:45:28 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
いやぁ、今回は随分と雪が降りました。秋田も結構降りましたが、今回は新潟県の山間部が非常に大きな災害となりました。雪質が「湿った重い雪」のため除雪作業が難航しているようですね。秋田はそこまで重い雪ではなかったんですが、昨日あたりから何やら気温がプラスになるとともに雪質にも変化が… これは雪が小康状態のうちに除雪しておかないと次の積雪に耐えられなくなると思い、急遽早朝に重点的に除雪作業を決行しました...   (続きを読む)
2020/12/18 10:43:11 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
連日の除雪作業で筋肉痛の者です… さすがに昨日の朝、除雪作業トリプルヘッダーは効きましたよ(笑)。でも、思わぬ効用も… 最近スッカリ走行距離が落ちてしまってますので体重が増量するのでは?と心配してました。ところが… 何だか体重が減っている✨ そこの奥様❗️ 除雪作業はダイエットになりますよ✨ ✨ 何だか通販番組みたいになりましたね… ・ ・ ・ それはさておき 昨日も吹雪の中、いつものコースへ 除雪作業で腰から上の上半...   (続きを読む)
2020/12/17 05:43:26 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
週明けから(冬)将軍様が大暴れしています。火曜日はさらに風雪が厳しくなるとともに、積雪量も増えてきました。そのため除雪作業も必要に… 普段使わない上半身の筋トレになります。ジムにわざわざ金払わなくてもタダで筋トレできまっせ❗️ 仕事上がりに二ヶ所除雪作業してからいつもの場所でトレーニングです。ペガサストレイルはなかなか良いですね。滑りにくいし、GORE-TEXを使っているため浸水も一切ナシ♪ 氷点下の気温にも関...   (続きを読む)
2020/12/16 01:42:31 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
いよいよ本格的な冬がやってきました❗️ 一日中強い北西の風が吹き続け、時折吹雪となり辺りは真っ白に… 車の走行中は日中でもヘッドライトが必要なくらい薄暗い。そんな一日でした。どうやら特に今週半ばまで寒気が強まるようで、警報級の大雪⛄️が懸念されます。既に山間部では相当な積雪があったようです。そんな日ではありますが、仕事上がりにいつもの場所でランニング。今シーズン初めて本格的な完全防寒装備(WORKMANウェア...   (続きを読む)
2020/12/15 02:45:19 (1ヶ月前)
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先週末のフルマラソンでは筋肉痛や故障箇所は出ていませんが、疲労を完全に抜くため中4日完全にランオフにしました。疲労も抜け、時間も取れたことから金曜日の夜   (続きを読む)
2020/12/13 06:44:54 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
先週末参加しました名取トライアルマラソンの参戦記です。一気に書き上げましたので長文ご容赦を… ※長文はいつものことですが 既に大会そのものにつきましては先日アップした総括記事に記述しましたので、本稿ではレース以外のことメインに記述いたします。大会総括記事 『名取トライアルマラソンの総括』 【速報】の際には皆さまから沢山のお祝いのコメント、そしていいねをいただき誠にありがとうございました✨大変励みになる...   (続きを読む)
2020/12/12 06:43:56 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
最近硬派なネタが多かったですね… 久しぶりの仮装ネタです。※ガチランをお好みの方は不快に思うかもしれませんが、NAOANのランナーとしてのもうひとつの顔ですから… ここまでランニングを続けて来れたのは全国各地で仮装をして走り、たくさんの方にご声援をいただいた賜物でありますから大事にしたいんです✨ NAOANがメインの仮装キャラとしているのがセーラームーンシリーズです。セーラームーン セーラーマーキュリー セーラー...   (続きを読む)
2020/12/10 14:44:55 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
マラソンのあと ランシャツと乳首が擦れて痛くて痛くて仕方がない者です… ※ニップレス付けるの忘れとった! ・ ・ ・ 名取トライアルマラソンから2日経過しましたが、幸い酷い筋肉痛などはなくピンピンしております(笑)。あと少しランオフして疲労をしっかり抜いていきたいと思います。でも、来週あたりから冬型が強まりそうですから、暫くはあまり充実した練習はできないかもしれませんね。さて… 今年は図らずもコロナ禍により...   (続きを読む)
2020/12/09 04:45:45 (1ヶ月前)
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【速報】の際には皆さまから沢山のお祝いのコメント、そしていいねをいただき誠にありがとうございました✨ 大変励みになるとともに、改めて身が引き締まる思いです。さて、次の目標は何にしようか… まあ、次の目標の前にまずは今回の総括はしておきたいと思います。いわゆる「サブ3.5」のペース感とはどんなものか体感できた大会でした。記憶が風化しないうちに備忘録的に総括しておきたいと思います。データのみでツマラナイか...   (続きを読む)
2020/12/08 01:42:28 (1ヶ月前)
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本日参戦した名取トライアルマラソン やりました❗️✨ サブ3.5ついに達成です♪   (続きを読む)
2020/12/06 15:40:58 (1ヶ月前)
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先月末から悪天候が続きその影響かあまり体調も良くなかったことから(気圧がグッと下がると体調が悪くなるんです…)、スッカリランオフが続いてしまいました。昨日は久しぶりに晴れ間も出たことから仕事上がりにランニングに出かけました。実に5日ぶり(笑)。距離は全く意識していませんが、週末レースがありますからさすがに全く走らずに本番を迎えるのも不安があり10kmは走っておくことにしました。5日のランオフがどう影響する...   (続きを読む)
2020/12/03 07:40:41 (1ヶ月前)
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先週後半から冬型が強まり、秋田界隈では連日のように冷たい風雨☔️(山沿いは雪⛄️)になっています。いっそのこと早いとこ雪になってくれた方が走りに行けるんですけどね…例年この時期はこんな天気ですから仕方がない… 週末レースではありますが、休養期間ととらえてランニングはあきらめます。体をほぐすためにも1回くらいは5~10kmのランは入れたいんですけどね。でも「マスト」ではない。出来なくても本番は前半アップがてらキ...   (続きを読む)
2020/12/01 13:12:24 (1ヶ月前)
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今日は一日冷たい雨☔️が降る1日… 雪⛄️なら走りに出かけるんですけどね。雪の季節になるまでランオフの日が増えるかもしれませんね。月刊走行距離は180km弱で、普通にトレーニングしていれば200kmは達成できるのですが、思わぬところでブレーキがかかってしまいました。まあ、距離にこだわりはありませんから別にいいんですけどね… ・ ・ ・ そんな訳で代わりに車で秋田市までランニング用のグローブやBuffを買いに出かけました...   (続きを読む)
2020/11/28 22:44:21 (1ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
先日ひとりハーフマラソンをやりましたが、その際ガーミン先生から 「48時間休みなさい!」 と言われまして、そのとおり丸二日ランオフにいたしました(仕事も忙しかったので丁度良かったんですけどね…)。ランオフ期間中は仕事の資料収集※がてら秋田市に行きまして、軽く一杯やってきました。※NAOANのアジト界隈に書店はあるにはあるのですが、専門書籍を扱う大きな本屋がないので、秋田市のジュンク堂書店まで出かけます。電車の...   (続きを読む)
2020/11/27 07:41:48 (1ヶ月前)
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週末は世の中三連休でしたね。Go To キャンペーンを中断するかどうかで騒動となりましたが、結局何ら対応することなく終わりました。誰が決めるだの、どこを対象とするだの実にくだらない議論が始まりました。ごちゃごちゃ言わず、期限を定めて(3月までとか)全面的に中断する方が不公平感もなくスッキリするでしょうに。対応がモザイクになると実務が大変になって混乱するだけでしょ。きっと一番現場が迷惑する。システム改修だ...   (続きを読む)
2020/11/24 13:42:37 (2ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
いやぁ、昨日は暑かった❗️ どうやら日本海側を中心に夏日になったところが多かったらしいですね。NAOANのアジト界隈は何と 27℃❗️ スッカリ夏の陽気ですよ(笑)。✨   (続きを読む)
2020/11/20 07:41:09 (2ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
昨日は秋田も一日中青空が広がる好天に恵まれました。朝から仕事で関与する事業所巡回で市内のあちこちを車で移動… 道中見えた鳥海山 先日の寒さにより一段と白さを増しました。既にかなりの積雪でしょう。仕事上のトラブルも無く順調に業務終了。そして… 仕事が早く終わったのでいつもの場所へトレーニングに出掛けます。ε= (;・∀・) アーベンロートに染まる鳥海山 間もなく日没 走るにはこんな穏やかな日が続くと良いのですけ...   (続きを読む)
2020/11/18 07:42:05 (2ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
週末の出来事をサラッと… まあ、いつもと代わり映えしませんが(笑)。・ ・ ・ 金曜日は完全にランオフ 夜はお隣の秋田市へお泊まりGo To❗️ コロナ禍でなかなか以前のように飛行機で飛び回る訳にはいかなくなってしまいましたが、隣県や隣の秋田市へ行く機会は増えたような気がします。遠いところばかりでなく、自分のルーツでもある地元・東北を知る良い機会となったと思います。Go Toキャンペーンも知らないうちに結構な利用回...   (続きを読む)
2020/11/17 04:44:52 (2ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
コロナ禍の中にあって開催方針をぶち上げてくれた湘南国際マラソン また、エントリー開始時はいろいろとやらかしてくれた湘南国際マラソン 良い意味でも悪い意味でも話題を提供してくれました。その湘南国際マラソンですが、昨日非常に大きな方針転換が発表されたようです。開催種目変更に関する情報 第15回湘南国際マラソン 2021年2月28日開催。マイボトルで走りましょう!子供たちのために、地域のために、地球環境のために湘...   (続きを読む)
2020/11/14 13:41:34 (2ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
春先はマスクやら消毒用アルコールやらがなかなか手に入らず、世界的な買占め騒動が起きましたね。あれから僅か半年… 今ではお店には潤沢に商品が並び、さらに価格も元どおりになって入手に困ることはなくなりましたね。騒動はたった半年前ですよ❗️ 何よりこの短期間でこの状態にまでなったことに企業努力を感じます✨ 対して一時の我欲のために買占めに走った人間の愚かさも感じます… あのとき高値で買占めしたマスクやアルコー...   (続きを読む)
2020/11/13 06:44:49 (2ヶ月前)
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いや~、急に冷えてきましたね! あちこちで雪の便りが届いてますが、NAOANのアジトからひと山越えたあたりは既に積雪があったみたいです。最近暖冬気味でしたが、今年は冬将軍様が本気出してくるんですかね? 今朝5時、モーニングコーヒー☕️を飲みにコンビニへ。車の温度計を見たら外は3℃❗️ どおりで寒い訳だ… ・ ・ ・ 昨日はまたいつもの場所でトレーニングです。やはり外で走る人は減ってますね。アリーナの体育館の中にもグ...   (続きを読む)
2020/11/12 09:41:39 (2ヶ月前)
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遠野トライアルマラソンも終わり、次なるレースに向けて動き出さなくてはなりません。幸い筋肉痛は大会翌日(日曜日)がピークだったようで、月曜日には収まりました。ただ、まだ疲労感が残っている感じです。徐々に練習を再開していきます。でも、日本海側は天気が日を追うごとに走るには厳しくなってきました。冬場天気が穏やかな太平洋側や西日本の方が羨ましい。今後はお天気と睨めっこになりそうです。いやぁ、日本海側には...   (続きを読む)
2020/11/10 09:42:03 (2ヶ月前)
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旅ランの紀行文や日々のランニングをメインに(ときに山登り)徒然なるままに・・・・
前の記事でレースそのものの総括をしましたが、本編では番外編としてそれ以外のことを記述します。今回のレースは周回であること、エイドも1ヶ所でペットボトル入り飲料の配付だけなので、レース中の様子をレポすることもありませんが、今後も各地で開催されるので雰囲気だけをレポします。おまけでアフターも(笑)。※どっちがメインだか… ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ レース前日は既にアップしてますとおり、近隣の居酒屋でしっかり食...   (続きを読む)
2020/11/09 18:43:45 (2ヶ月前)
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レース後は後泊しましたが、日曜日の後半から日本海側の天気が荒れそうなので、午前中のうちに秋田に帰ってきました。どうやら週の前半の秋田は天気が荒れ模様で平地でも降雪⛄️がありそうです。暫くランオフが続きそう… ・ ・ ・ さて、土曜日に開催された遠野トライアルマラソンですが自分なりに評価できる点もあれば、反省点も沢山ありました。レースというレースが蒸発してしまい、なかなか本番の感覚が得難い中、貴重な経験...   (続きを読む)
2020/11/09 03:40:30 (2ヶ月前)
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本日開催された遠野トライアルマラソンですが、結果は以下のとおりです。むむむ… 3時間34分とは微妙なタイムですな。まあ、最低目標のPB更新はクリアしたものの、サブ3.5には微妙に足りない⤵️ OTL 最後の5kmの粘りが足りなかった… コースは微妙なアップダウンが脚を削る仕様のようでチョッと厳しかったかも(笑)。久しぶりのガチレースでどれだけ出来るか未知数でしたが、今回のレースでそれなりの自信がついたのは事実で実り多...   (続きを読む)
2020/11/07 16:45:21 (2ヶ月前)
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明日は岩手県遠野市でアールビーズ主催のトライアルマラソンが開催されます。今回は隣県でもありますから、車で現地入りすることにしました。ここ数日山間部で降雪⛄️があることから、冬タイヤに交換しようと先月からディーラーに予約してました。ところが❗️ 昨日タイヤ交換の予定でしたが、ディーラーのミスでタイヤが届いていないことが発覚。結局、交渉の末ディーラーの試乗車に冬タイヤを装着して借り受けることになりました...   (続きを読む)
2020/11/06 21:41:50 (2ヶ月前)
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(第2編からのつづき) 本編では行程後半からゴールまで、加えてアフターでの出来事について記述します。嶽温泉からは基本的に下りベースとなるはずですが、前半の真っ直ぐなコースと異なりアップダウンを繰り返しながら海へと向かいます。さらに序盤はヘアピンカーブを繰り返すため、車の往来には十分注意⚠️する必要があります。※基本的に左側を走行すべきですが、こういうときは車からの視認性を重視してカーブの外周側を走るよ...   (続きを読む)
2020/11/06 07:40:40 (2ヶ月前)
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(第1編からのつづき) 本編は旅ラン当日の話です。7月に未遂に終わった弘前・鰺ケ沢横断ランニングですが、今回何とか完走できました。本編ではその前半の様子を記述します。まずはデータから… 総距離50km程を見込んでましたが、県道3号(弘前市鰺ケ沢線)を忠実に辿ったところ45kmほどになりました。岩木山北麓を行くルートもありますので、そちらを使うと50kmとなるのでしょう。ただ県道3号は若干距離は短いですが、カーブや急勾...   (続きを読む)
2020/11/05 18:43:45 (2ヶ月前)
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ネタ的にかなり古くなってしまいました… 本当は先月初めにはアップしたかったのですが、控えていたのには理由があるんです。東日本在住の方ならご承知の方は多いと思うんですが、シルバーウイークを終えて10月初め頃、訪れた弘前市で新型コロナウイルスの大型クラスターが発生し、一時大変なことになってしまいました。流石にそんな折のアップは不謹慎かと思いまして一時お蔵入りしてしまいました。あらゆるイベントは中止に追...   (続きを読む)
2020/11/04 19:40:50 (2ヶ月前)
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突然ですが… 皆さん周回コースを使った練習やレースのとき 周回カウント はどうしてますか? 実はNAOANは周回のレースに慣れてないため、自分で何周走っているか分からなくなるのではないか?と思ってるんです(笑)。覚えておられる方、尊敬します✨ 特に100kmのグルグル   (続きを読む)
2020/11/03 17:58:56 (2ヶ月前)
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まずは月間走行距離から… まあ、どうでもいいんですけどね(笑)。5月に300km走ってから気がついたんですが、無闇に走っても決して 速くはならない と… それ以来、距離を追うのは止めました… 大体150~200kmあたりで収めてます。その代わりペースはあまり落とさないように心がけてきました。10月は8月末から続いている脚の不調の影響もあり、150km行けば十分と思ってましたが滑り込みですが200kmになりました。後半、脚の具合が急...   (続きを読む)
2020/11/02 20:45:35 (2ヶ月前)
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前の記事のとおり、最近呼吸法を変えるトレーニング※をしておりますが、昨日は併せて 走行時のリズム の研究もしてみました。呼吸リズムが安定することで、さらに楽な走りができるようになることを意図したトレーニングです(安定的な酸素供給により走りを安定させる)。※吐き出すことに力点を置く呼吸法 合計で10kmですが、ターゲットとするペースと目的が異なります。① 4:20/km未満での呼吸法を探る(さらなる安定的速度向上の可...   (続きを読む)
2020/11/01 13:16:25 (2ヶ月前)
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2日分まとめて投稿です(笑) なかなか当日アップしきれず落ちてしまうものですから…   (続きを読む)
2020/10/30 13:09:58 (2ヶ月前)
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