登山関連のブログ情報  -  ブログ「 Mepanna works - BANZAI的な日々- 」の情報の一覧



 

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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [0/0]
http://teambanzai.exblog.jp/26966750/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
色々と反省してダイエット開始から5日。実は、ダイエット開始の日、目標摂取カロリーが2287kcalのところを、摂取が5308kcalとなり、3021kcalオーバー。えっ、初日でこれってどうなの!???という数字。原因は、サムギョプサルとビール、そしてポテチ…。ええ、反省してますともさ。そんなわけで、がんばってがんばって、一昨日は初めて嗜好品が適正表示に。まぁ5日間中この1日だけだけど...   (続きを読む)
2018/07/05 15:45:31 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [0/0]
http://teambanzai.exblog.jp/26961888/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
夏山に向けてトレーニングをしなくちゃなってことで、久しぶりにトレランもどきで高尾山口駅に出没 <きれいになってから初めて来た> 4時に起きて始発電車に乗って、比較的涼しい時間帯にちゃちゃっと…のつもりが、前日なんやかんやで寝たのが2:30。まんまと寝坊して、高尾山口駅に到着したのAM10:00。当然すでに暑し。とりあえず足慣らしで、高尾↔陣馬を往復するつもりで出発。<暑いけど、やっぱ山...   (続きを読む)
2018/07/04 07:44:41 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [0/0]
http://teambanzai.exblog.jp/26960121/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
TOCS 第11回。お題はトレーニングや、ケアの話など色々。1.一軍筋肉と二軍筋肉のお話。自分の場合、一軍筋肉は「前腿」で。コアトレしてても前腿がすごいがんばっちゃう。一軍ががんばってる限り、二軍の出番はない。そもそもベンチ入りさえしていないし。でも二軍が強くなれば、一軍もそれに負けじと強くなろうとする。ひいてはそれが力の底上げにもなる。そのためにはどうしたらよいか?一軍じゃ...   (続きを読む)
2018/07/03 07:44:06 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [0/0]
http://teambanzai.exblog.jp/26959375/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
気温が高くなり、ジョグが辛いシーズンがやってきたなと感じます…。うぇ ん。- Day 1 ジムまでジョグ4km & 4km ルートエリアでアップ後、ボルダーへ。ボルダーサーキットがあまりにへべれけなので、本日は登れない4級をがんばるDAY。今の自分のスタンダードが5級なので、4級をスタンダードにすべく底上げしたし。登れない4級シリーズ B壁 この日一番本数...   (続きを読む)
2018/07/02 09:45:27 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [0/0]
http://teambanzai.exblog.jp/26953101/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
自分のブログに「ダイエット」というカテゴリーがあるので、何を書いていたのかと読み返してみたら、2本しか書いてなかた…。1本は2015年、1本は2017年(骨折んときだな)。2015年のダイエットは果たして成功したのかどうか…もはや記憶にはない(^^;; 最近またブクブクしてきちゃって、この間のスクールでのポンピングの時に、ヒグモン(身長170後半だったかと)がワタシより軽いことに驚愕し、い...   (続きを読む)
2018/06/29 16:44:56 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [0/0]
http://teambanzai.exblog.jp/26943488/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
TOCS 第10回 足置き再チェックと… ワタシのたっての希望により(?)、ビレイの回に時間が足りなくてできなかったポンピングを。ポンピングって何さ??という方に説明。かぶってる壁で、クライマーがフォールしたとき、がっつり落ちるとロープやホールドを掴んで復帰できないと場合がありますね。そんな時に、ビレイヤーがしっかり荷重した状態で、クライマーがロープを掴んで跳ね上がり、少し...   (続きを読む)
2018/06/28 07:45:01 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [0/0]
http://teambanzai.exblog.jp/26940198/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
雨の週末。降り始めるまでの1本勝負で、御岳にて朝活 with スヌ旦那。ワタシ3時起き(スヌ旦那は2時ちょい起きw)。前日朝に急遽この朝活を決めたのだけど、急な話にも乗ってきた、やっちん、サキぴょん、geranium氏とともに。5時ちょいには御岳に着いて… <朝忍者> 自分とスヌ旦那は、途中でダウンして昼寝(朝寝?)。ワタシはしかも1時間以上寝ていた気がする。前日、登らずに早寝したの...   (続きを読む)
2018/06/27 07:44:48 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [0/0]
http://teambanzai.exblog.jp/26939961/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
4連投でへろへろなところから、がんばるんだ ぜ ぃ! - Day 1 ドラツーセッション後にボルダー しかし、この日で4連投。もうずたぼろ。5級を数本登ったところでギブアップ。とほほ…。- Day 2 ジムまでジョグ4km & 4km 1日レストしたので元気になったかと思いきや、指皮さんが元気になってな い。指ヒリヒリが辛いの巻…。ボルダーサーキ...   (続きを読む)
2018/06/26 07:44:57 (2ヶ月前)
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