登山関連のブログ情報  -  ブログ「 Mepanna works - BANZAI的な日々- 」の情報の一覧



 

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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26921208/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
曙橋にあるBETA CLIMBING GYMにて、プロアイスクライマー・八木名恵さんと登る「ドライツーリングセッション」という、大変珍しいイベントがございました。ドラツーやる機会自体があんまないから、絶対参加しなくちゃ!と意気込んで当日ジムに向かいましたが、ジムに向かっている途中で、持ち物に「ハーネス」って書いてあったのに、ハーネスのハの字も考えてなかったことに気づきましたよ ぅ...   (続きを読む)
2018/06/20 07:45:15 (12時間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26918342/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
久しぶりの百名山ネタです。先日、木戸壁を登った時に、妙義の丁須の頭も登りましたので、妙義山のお酒をば。<本醸造だす> 群馬の聖徳銘醸(株)のお酒です。妙義山シリーズは、純米酒もありますね~、最近ぶくぶく腹周りに肉がつきつつあるので、日本酒は控えるようにしてるんですよー。なので今回も330mlの小さい方をいただきました。ちなみに、妙義山は、赤城山や八ヶ岳のように、白雲山・金洞山...   (続きを読む)
2018/06/20 07:45:14 (12時間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26918296/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
TOCS 第9回はボルダーざんす。ヒールフック トゥーフック 女の子マッチ 女子だけに許されるロケットスタート 等々。んで、皆それぞれ課題を作成してそれをセッション。課題作成の際には、必ずその課題のテーマをもって考えること。皆の作った課題テーマ やっちん:ひぐりんに捧げる狭い課題 ひぐりん:ヒールフック&遠め さとみん:ウォーミングアップ チロリ先輩:ヒー...   (続きを読む)
2018/06/19 07:45:30 (1日前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26917676/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
Day 1 ジムまでジョグ 4km & 4km ボルダーでサーキットトレ…なんだけど、この日のボルダーエリアはけっこう混んでいて、思うようには壁に取り付けず。それでも可能な限り休まず課題にとりつき、サーキットの中でできてなかった5級(そんなものがまだあったのかよー)が1本でけて、4級も1本でけた。混んでるので、途中でサーキットはうやむやになり、色々トライしてボルダー...   (続きを読む)
2018/06/18 10:45:40 (2日前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26897298/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
T君スクール、第8回。お題は「持久力(耐久力)トレーニング」 無酸素瞬発系が得意なのか、有酸素持久系が得意なのか、或いはどっちを鍛えたいのかでトレーニング方法は異なるということで、自分の場合は、無酸素瞬発系を大の苦手としておるため、ボルダーでのサーキットトレーニングを勧められました。ボルダーのサーキットトレ、最近やってみてるけど、実はいまいちコツ?やり方?どのくらいやったらいいのか?...   (続きを読む)
2018/06/14 15:45:24 (6日前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26888336/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
昭島PLAYで開催された、ドラツーワークショップに参加。いくらドラツーは雨でも登れるとはいえ、この予報なら中止かな…と思っていたら「決行!」と連絡がきました。さ・す・が、ドライツアラー…w PLAYに来たの初めてです。ドライの壁はスピードの壁の横にちょこんと。正式なスピードの壁、初めて見たけど、けっこう高いし、傾斜があるんだ(1m)。知らんかった 。最終的に...   (続きを読む)
2018/06/13 07:45:36 (1週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26888062/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
梅雨の晴れ間に、トレラン仲間とお出かけ。といってもトレランじゃなくて普通に山歩きだけどねー。まぁこのメンバーだとうだうだになること多いんだけど、今回はいつも以上にうだうだで(笑) 前日までうだうだしてて、「オレ金峰山行きたい」と沢の鶴氏が言うから、金峰山に行くということで集合したものの、当日朝集合してから、やっぱ行き先変える??とかなってうだうだしーの、何とか「やっぱり金...   (続きを読む)
2018/06/12 07:46:00 (1週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26887475/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
なんだか色々と…体の動きが悪かったり、体が恐ろしく硬かったり(先週のストレッチがんばりが、谷川で全てリセットされたような)、ココロの動きも鈍かったり色々…。思い切って、1日レストしてみました! ワタシは練習量によって何とか生きながらえているタイプなので、練習を休むと焦りが出てくるんだよね。落ち着かないというか(^^;; - Day 1 ジムまでジョグ 4...   (続きを読む)
2018/06/11 10:45:05 (1週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26875305/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
それでは衝立の頭から下降に入りますよ~。北稜を下降予定でしたが、登りに時間を食い押せ押せ状態なので、このまま同ルート下降に切り替えます。核心の4P目を超えたところで、「これは同ルート下降に変更したほうがいいかな…」と思い、下降支点を確認しながら登っていました。…が、下降支点がありすぎて、ぶっちゃけ覚えきれずだし 。こんだけあったらとりあえず降りていったら支点にぶち当たるよね っ...   (続きを読む)
2018/06/06 13:45:45 (2週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26872519/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
チームAのオーダーは、1P:メパンナ 2,3P:チロリ先輩 4P:メパンナ その後は適当に という予定です。そして、コールの声は届かないことが多いので、チームAは慣れてもらうため最初からコールは無しで行きまっせ 。<AM6:20、チームA離陸> <1P目終了点より> 1P登って、チロリ先輩がつるべで2Pへ。「次のピッチは2と3繋げるとロープの流れが悪くなると思うか...   (続きを読む)
2018/06/05 16:47:05 (2週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26862005/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
会の皆と谷川へ。メンバー:メパンナ、三平君、ペーさん、鍋さん、チロリ先輩、サキぴょん 当初、ぺーさん達4名がまだ谷川デビューしてなくて今季こそ行きたいという話から、じゃあ6月の第一週くらいで行きましょうかってことでワタシが企画。そこに三平君が「オレも行く 」となって6名編成になり、デビューだからやっぱ烏帽子岩南稜だね (南稜なら自分も登ってるからアテンドもダイジョビだろうし)って...   (続きを読む)
2018/06/04 16:44:17 (2週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26849051/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
そのようなコアトレからの流れで、ストレッチ(主に尻周り)をがんばる週。- Day 1 ジムまでジョグ4km & 4km よっしゃ、ストレッチだ って事で、40分くらいひたすらストレッチ。確かに尻周りはほぐれた気がするけど、20時過ぎにジムに着いて、ストレッチ終わって登り始めたら21時過ぎ。登る時間は格段に少なくなるのが悩ましいのぉ 。そんなわけで、時間がない...   (続きを読む)
2018/06/01 10:44:55 (2週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26839415/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
コアトレ 27回目。最近は週1ペースで通えてます。あまりにもできなくてイヤになっちゃうストレッチ系のポーズがあるんだけど、センセーに、どうにかそれを改善するために、家で出来る有効な事はあるのかな~と相談したら 「コアトレ前に、少し体の固い部分をほぐしてみましょう。お尻周りの固さが動けない原因かもしれないから」と。...   (続きを読む)
2018/05/30 14:46:30 (3週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26831555/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
去年11月に恵那の笠置山に初めて行きました。その時はリードで行ったんだけど、そもそも笠置山はボルダーエリア。あ ここってめっちゃボルダー天国??次はボルダーで来たいな って思ってて、今回ようやく念願叶いボルダー企画 with タムタム&やっちんヾ(@^▽^@)ノ 3人とも笠置は初めて。とにかく広いので、適当に遊びましょう、そうしましょう - Day 1 - 猪まちエリア ...   (続きを読む)
2018/05/28 13:45:15 (3週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26824302/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
TOCS 第7回、半分を過ぎましたよ 。本日のお題は「3分割RP大作戦」 んで、T君鬼コーチが「クライミングとはスタイルのあるスポーツである」というような話をしました。クライミング…というか、山全般「スタイル」を重視するスポーツだよね。マラソンとかはとにかく...   (続きを読む)
2018/05/26 06:44:36 (3週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26823951/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
買い物にいそしんだ週でした。ストレスから買い物に走ってる疑惑!??そんな買い物の話はまた今度書くとして。- Day 1 ボルダー サーキットにしようと思ったけど、先週末にどこかで傷めたらしい脇腹が痛くて、腹に力がはいらん。そんなわけで、途中から登れなくなってきて6級まで下げたけど、それでも必死な感じに…(>_<) 3級 1本 4級 6本 5級 3本 6級 2本 ...   (続きを読む)
2018/05/25 10:44:46 (3週間前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26808119/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
土曜日朝は思ったほど雨ふら~ずで、土日ともにお外は快適に登れたようですねぇ。そんな気持ち良い陽気の週末ですが、ワタシはってーと、都内(神奈川も)を右から左へ大移動。①女子アイス部練習会@パン2 年に2、3回しか来ませんので、お久しぶりなパン2です。なんかダメダメで全然登れませんでしたが <お嬢をしごくお散歩部長の図(ウソです、しごいてませんw)><楽しく登りました!> ...   (続きを読む)
2018/05/21 14:44:05 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26799119/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
ちょっと胃腸の調子悪く、レストありきな週。あと、鬼コーチのアドバイスもあって、再登&中途半端にやってる11cの旅に出ました。- Day 1 ジムまでジョグ4km クリリン、我がホームジムへ来訪。ルートエリアでアップ後、ボルダーに上がって、TOCSメンバー Feat. クリリンでボルダーセッション。4級 4本 3級 1本 人生2本目の3級が登れた!しかし、4...   (続きを読む)
2018/05/18 15:45:42 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26796962/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
The K2 ~キミだけを守りたい (邦題のサブタイトル、もうちょっと何とかならんのかいな) 「ヒーラー」ですっかり惚れたチ・チャンウク主演なので視聴しました。岩へ行く車の中で「あと5分で第10話が見終わるんで、ちょっと見てていいですか!?」って言って観てたドラマですw 主人公の女子がイチゴアレルギーで、食べると死の危険もあるというそのドラマですw 「K2」は、チ・チャンウク...   (続きを読む)
2018/05/17 17:44:54 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26788421/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
T君(鬼コーチ※)スクール、略してTOCS、第6回。(※)本当は“鬼”じゃないよw 今回のお題は 「呼吸」。パワーを出力したい時に腹圧を上げるという原理なんですが、基本腹圧入らない人間なんで(常にゆるゆる)これ非常に苦手です。細く長く息を吐くこと。う ん、難しいったら。腹圧の問題は、ワタシの腰痛にも関わっている話なので、なんとかしたいんだよねー。んで、呼吸...   (続きを読む)
2018/05/15 16:45:10 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26781238/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
気づけば賑やか大人数で甲府幕岩 TOCSメンバー:チロリ先輩、サキぴょん、三平くん、やっちん、ヒグモン、メパンナ 山の会のメンバー:H先輩、パイセン、ペーさん、鍋さん ワタシは三平くんと「トカゲ北上中」をば。休憩時間は、皆がトライしてるところを応援に行ったりし、なんだかほんわかした雰囲気で1日過ごしました(^^) <本日のトライ> 動物がイッパイ 5.10b MOS トカゲ...   (続きを読む)
2018/05/14 13:43:55 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26773620/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
GW中はトレーニングあんましてないので、2週間まとめて。腰痛も相変わらずだったので、鍼治療。そして整骨院で、腰痛改善のためのトレーニング方法を教えてもらった。鍼の効果が持続しているのか、トレーニングが功を奏しているのか、鍼からのその後はちょっと調子が良い。- Day 1(1週目) やっちんとパン1に出稽古。5.8 → 5.9 → 5.9 5.10a → 5.10a ...   (続きを読む)
2018/05/11 13:25:58 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26761985/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
もはや年1回しか乗ってないんじゃないか疑惑のニノミヤ号、GW最終日に久々に出動させてみました。行きは追い風です いすい。帰りは向かい風で、進まないったらありゃしないw それでも、クライミングで家出した指皮と、皮えぐれの小指の慰労にはよかったし、何より有酸素運動はやっぱスッキリするなぁ(^^) 今までロードバイクはすごく腰が痛くなっちゃって、でも最近背筋を使う意識を...   (続きを読む)
2018/05/08 07:45:56 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26759618/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
GW後半は山の予定中止からの 行き当たりばったり企画が続きました。聖人岩で遭遇の面々で翌日急遽「天王岩」へ with やっちん、クリリン、geranium氏、FK組長。どろぼーカササギはすんなり登れるかと思いきや、なんかダメダメでしたぁねぇ(^^;; 八月革命は、やっちんが保持れるカチ(ガバ)が、自分は保持れなかったり、軽く流そうと思って取り付いた亀の子束子(5.10a)が何だ...   (続きを読む)
2018/05/07 15:44:48 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26759564/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
GW後半戦、北アルプスへ行く予定をしていましたが、天気予報不安定により中止。一緒に山に行く面々は、小川山に転戦するというのだけど、自分は悩んだ結果都内居残りとしました。クリリンやgeranium氏、FK組長も聖人岩に行くというので、合流させてもらお 「黒山讃歌」やるど 。なんて思ったら、気づけば一本釣りで(?)、三平くん、ヤッチン、H先輩も来ることになったー。GWなので...   (続きを読む)
2018/05/06 17:44:21 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26740383/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
木戸壁を登り終えた後、時間もあるので裏妙義のシンボル的存在だという「丁須の頭」へ行きました(^^) <丁の字の岩が> クライマーなら当然登るでしょう。ワタシは逆側から撮影を。<こちらに> 登ったはいいが降りるのが怖いじゃろーって登る前から言っておいたのに、やっぱり降りるのが怖いというので、ワタシがロープとハーネスを運ぶ。<お助けマン> <お助けマン、今行きまーす><鎖あるから降りれるは...   (続きを読む)
2018/05/04 07:45:46 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26740050/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
全国1億2千万のやっちんファンの皆様、ごきげんよう。やっちんの「OMMへの道シリーズ」は終了いたしましたが、新たに始まりましたやっちんの野望「北岳バットレスを登る」。チロリ先輩とサキぴょんもマルチの練習がしたそうだったので、GW前半戦の最終日は、裏妙義の木戸壁右カンテ(5P)を登ることになりました。メンバーは先日のロゲに引き続き Team 5.13a メパンナ&やっちん...   (続きを読む)
2018/05/03 07:46:10 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26738325/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
T君クライミングスクール、略してTOCS。第5回は「オブザベ」。ワタシとヒグモンとやっちんは、3人ともシャッターサイドの茶色の5.11dを、20分間オブザベしてトライしたんだけど ワタシはってーと、今回のメンバーの中では点数的には最下位。ダメダメなOSトライでしたー。オブザベ自体は間違ってはいないんだけど、フィジカルがオブザベどおりについてゆかないという…(T_T) チロ...   (続きを読む)
2018/05/02 07:45:25 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26738295/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
T君クライミングスクール、略してTOCSのスクール生と、天王岩へ行ってキター(三平くんは残念ながら仕事で参加できずだったけど) 天王岩、何気に4年ぶりだった。しかもI塾の岩場リード講習で来て以来だよーうほー。やる気と岩愛に満ちあふれるヒグモンが「早く行きましょう!いくら早くてもボクは平気です!」と意気込み、気づけば朝6時に岩場に到着するという…。こんなに早い時間からフリーのゲレンデ...   (続きを読む)
2018/05/01 15:45:32 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26720060/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
先週は雨の日に「雨だから今日はジム行かない 」と言ったのだけど、今週は雨でも行きました。腰痛は、朝の洗顔体勢が激烈つらい。靴下履くのとかもね…腰曲がらんですよ。朝が腰バッキバキで、昼頃からほぐれはじめ、仕事終わりの放課後にはクライミングができるくらいには復活しているという繰り返し。え?これって精神的なものではって? ふふふ(★ ∀ ★)。- Day 1 オートビレイで足置き 6...   (続きを読む)
2018/04/27 10:44:12 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26703909/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
T君鬼コーチスクール、略してTOCS、第4回。お題は「ビレイ」。ビレイってさー上手にやるのって難しいよねー。もちろん、最低限の「クライマーを確保する」ことはできるわけだけど、それ以上に「クライマーが気持ち良く登れるように」っていうビレイは本当に難しい。うちのジムでビレイが上手い人って言ったら誰かな~という話で、鬼コーチが「スヌ旦那は上手いよねー」って。だよねだよね、上手いよね。...   (続きを読む)
2018/04/26 07:44:53 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26703814/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
凝りもせず、真夏日に聖人岩アゲイン、with パイセン、三平くん、やっちん、クリリン、メパンナ。こんなに暑い日なのに、聖人岩は大盛況でした。タンクトップの強い女性たちが格好良かったなぁ。強いマダムも格好良かったなぁ。落としたい気は満々なのだけど、暑さと軽いぬめりに心折れて、黒山讃歌は1便だして終了…。やっちんが何かにマスターOSトライしたいというので、梅ごのみ(5.10b)を。OSはで...   (続きを読む)
2018/04/25 07:44:40 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26703743/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
やっちんのOMMへの道シリーズは終了しましたが、細々とでもロゲ企画は続けてゆきたい所存です。そんなわけで、ほえーるちゃん企画の、【多摩地区 × 5時間ロゲイニング】Club阿闍梨 Presents 第3回ほえるCUP に参戦してきましたよー。今回はロゲイニング初めてのサキぴょんとチロリ先輩を巻き込んで、「Team 5.13a」 メパンナ&やっちん 「Team 5.12...   (続きを読む)
2018/04/24 16:46:47 (1ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26677563/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
前回のドラマネタを書いたのがもう去年の年末…ということで、すでに4ヶ月たっていますがちゃんと観てますことよ、我が韓国語友よ!そろそろ韓国ネタで呑みに行きましょう(^^) そんなわけで、とりあえずこの4ヶ月で観たドラマ(ちゃんと観たドラマ)をばばば っと羅列。①三銃士アレクサンドル・デュマの小説「三銃士」(ダルタニアンが出てくるやつね)を韓国歴史版にしたもの。これを観て「三銃士ってこ...   (続きを読む)
2018/04/21 06:44:14 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26677427/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
激しい腰痛が悩ましい1週間でした。- Day 1ジムまでジョグ4km + 4km <スクールの前に、全力投球の巻> 足置きトップロープ 7本 アップで5.10a~5.11aまで6本 5.12a 水色□ × 5.12a 水色□ × 5.12a 赤 FLトライで各駅停車 5.11d 紫ホールドの水色□ FLトライで1/3くらいで敗退。手もバランスもすこぶる悪い。5.12a 水...   (続きを読む)
2018/04/20 10:44:31 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26669964/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
T君鬼コーチスクール、略してTOCS。第3回のお題は「レスト」。レストね 難しいよね 。・どういう時にレストできるのか ・どの部位を休められているのか ・レスト=どこかでその代償を払っていることを忘れずに ワタシはそもそも非力だったせいもあり、レストはよくします。休みすぎだと怒られるくらいレストします。ボルダーでもついついレストして、やっちんに「レストするくらいなら思い...   (続きを読む)
2018/04/17 13:44:35 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26663857/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
女子アイス部にて、聖人岩。正確に言えば、黒山讃歌をやりたいワタシに皆が付き合ってくれた次第。結果、また登れなかったんだけど~笑 先週きっちり動画を撮ったおかげで、出だしはノーミス。これはもういただきでしょう…と思ったら、まさかの上部で今まで取れてたホールド取れずの巻。2便目はそれも取れて、最後ガバ取るだけのところで落ちるという…なんでやねーん。ツメが余すぎて、自分でも笑えま...   (続きを読む)
2018/04/14 22:45:27 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26660561/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
Day 1ジョグ10km + 4km ボルダー1時間半 4~5級サーキット 5.11a→5.11a→5.11b 懸垂15回 捻挫足の様子を見つつ、ジョグの距離を伸ばしてみた。前後の動きではもう痛みは出ないな。左右はまだまだ痛い。ボルダーはあいかわらずへべれけ。ルートエリアに降りて、鬼コーチと三平くんとで懸垂セッションをしたのと、ボルダーの4級の体ぐるりんムーブとで、三角筋...   (続きを読む)
2018/04/13 14:44:21 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26656458/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
可能な限り週1で参加することを心がけている「コアトレ」も、20回目となりました。最近、コアトレ翌日のクライミングがえらいよれています。コアトレで色んな部位(特に今まで稼働していなかった筋肉達)に多少なりとも刺激を入れられるようになり、疲労度が増してるのかもしれません。以前、尻周りの筋肉が恐ろしく固いと指摘を受けたけど、今日は肩周りの筋肉が固すぎる点を。確かに固い。だから肩の故障に繋がりや...   (続きを読む)
2018/04/12 14:44:41 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26650363/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
はてさて、いい加減登りなさいな「黒山讃歌」@聖人岩。毎度毎度、出だしムーブが思い出せず、しっくりした自分ムーブを思い出すのに1日かかって、思い出した頃には上部の核心で落ちるという…。本日は、with スナフキン大明神、Mパイセン、TKシーマさん、三平くん、ソータ君、チロリ先輩、サキぴょん、やっちん、メパンナ。さらに他のパーティーも多くて、自分が来た中では岩場も一番の賑わいでした。<...   (続きを読む)
2018/04/10 13:08:38 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
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最近はもっぱら岩をよじ登っております。
T君鬼コーチスクール、第2回は「目標グレードトライ」でーす。スクールの最終目標のグレードを登ってみて、その強度を味わい、自分に足りないものが何かを把握し、目標達成のためにはこれからどのようなトレーニングを積んでゆくべきか…等々。スクール時間を、1時間オーバーでたっぷり見てくださいましたm(_ _)m <鬼コーチは礼拝中> ワタシは、メイン壁の水色□の5.12aをFLトライ...   (続きを読む)
2018/04/09 13:00:55 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26639534/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
Day 1今回のTOCSのスクール生はメラメラ燃えてるぜ 。1回目のスクール明けて1日目、全員ジムにキタ 。そして、その中で、恐らく一番登ってなかったと思われるワタシ…。ジムまでジョグ4km 5.11c ピンク RP 5.11c 黄色 × 懸垂10回 ボルダー5級サーキット (2本は登れず) あれやこれやに手をだして自滅したような内容のトレーニングでした...   (続きを読む)
2018/04/06 13:25:38 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26631838/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
T君鬼コーチスクール、略してTOCSの2018年バージョンがスタートしました。本日第1回のレッスン。え?また参加してるのってか!???(ちなみにやっちんも参加してますけど) い んです、溺れる者は藁をもつかむものなのです! 今回のメンバーは チロリ先輩 サキぴょん 三平くん さとみん ヒグモン ヤッチン メパンナ の7名。個人的には、伸び代が一番あるチロリ...   (続きを読む)
2018/04/04 07:45:33 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26631764/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
晴天の2日間、女子アイス部(お散歩さん、若緑さん、メパンナの3名)にて、ドライツーリングのワークショップ@岩根山荘に参加してきました。モンチュラ・ナナーズカップで見知った顔もいればはじめましての方も(^^)。女子アイス部の中ではワタシが一番フリークライミングが好きだと思うんだけど、そのせいもあってこういう分野はホント…めちゃ楽しい☆ <初級クラス用ルートだけど…難しくて全然登れなかった>...   (続きを読む)
2018/04/03 14:44:39 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26619794/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
Day 1なんだか大変よれておる…。懸垂も全然上がらず、気分転換にオートビレイで腕をパンプさせてみたりして。オートビレイで 5.10a →5.10c→5.10b→5.10d→5.11a5.11a→5.11a/b5.11c ×5.11b ×5.11b ×5.11b ○ リードで5.10d OS5.10a OS 懸垂30回 ソリューションだと捻挫の足が痛い。ぶかぶかのモカシム君だとまぁま...   (続きを読む)
2018/03/30 11:45:34 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26611890/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
GWの縦走・登攀系春山企画が近づくと途端に色々慌て出すわけで…。(ちなみに去年は慌て始める前に骨折してチ ン) 体力も準備できてないし、装備もね。てへへ。体力が間に合わないなら、装備はせめて軽量化したいところでして。実は、シェラフは夏用と冬用しか持っていなくて、いわゆる3シーズンシェラフはなかったの。みんな「まず最初に買うシェラフは3シーズンだよ」って言うけど、一般的にはそういうもんなの...   (続きを読む)
2018/03/27 17:46:36 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26607423/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
赤岳東稜 with お散歩さん、リタさん(てんぷく師匠)。もう3度目ともなると、迷いなくリフトに乗るのですw 片道1,000円、往復1,200円。去年はどうせ帰りは間に合わないからと片道のみにして、結局帰りも乗っちゃったから、往復で2,000円かかったのでした。今年は最初から往復を買う(この時点で不吉な悪寒が漂ってるともいう…w) リフトで楽々標高を稼ぐ。リフトを降りてさぁ歩き出すかという...   (続きを読む)
2018/03/26 13:45:55 (2ヶ月前)
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登山者  Mepanna works - BANZAI的な日々-  [5/17]
http://teambanzai.exblog.jp/26596244/
最近はもっぱら岩をよじ登っております。
カモシカに 物色に行って その後呑んで あ、終電やばい!…と思って駅まで走ったけど、目の前で電車のドアが閉まったんだフォー orz 最寄り駅まで行く電車はないから、違う路線の電車に乗って、ちょっと遠い駅から歩いて帰ろ…と、東西線に乗り込みましてん。東葉勝田台行き。途中で降りるはずが、気づいたら何駅も先の西船橋駅やんけ! まぁ、東葉勝田台まで行かなくてよ...   (続きを読む)
2018/03/23 14:44:45 (2ヶ月前)
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