登山関連のブログ情報  -  ブログ「 富士山と自分 」の情報の一覧



 

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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36922147.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「6キロサンダルジョグ36 59」 仕事後 気温18℃ 5日ぶりのサンダル で ジョグ36回目 59 キロ=無意識 結局5分22秒平均 平均心拍数は123BPM min=66bpm max=160bpm ml/kg/min 水分補給は無し 今日は 左大臀部と右腰が少々痛むので どうしようかと考えたが サンダルで行動することにし 準備 GPS計測し 即 走りはじめた 体幹 着地接地脱力 富士山現地歩き登り時のフォーム トレラン時のフォームを意識しながらの 様子見行動 調子が良...   (続きを読む)
2019/05/19 22:47:28 (4時間57分前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36921231.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.2キロ裸足ジョグ18 58」 仕事後 気温18℃ 裸足ジョグ18回目 58 キロ=無意識 結局6分29秒平均 平均心拍数は143BPM min=94bpm max=170bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 裸足ジョグ18回目 58 プチ砂利道 を混ぜたユルユル行動 体幹 着地接地脱力 富士山現地歩き登り時のフォーム トレラン時のフォームを意識 最初の1キロ 7分2秒 6分28秒 7分16秒 5分59秒 ラスト5キロ地点...   (続きを読む)
2019/05/17 21:47:26 (2日前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36919798.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.2キロサンダルジョグ35 57」 雨降り仕事後 小雨気温17℃ サンダルジョグ35回目 57 キロ=無意識 結局5分33秒平均 平均心拍数は162BPM min=86bpm max=194bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は1回50mlくらい 雨降り こんな日は最初の準備が1番難しい 買い物後 即 準備外へ 体幹 着地接地脱力 富士山現地歩き登り時のフォーム トレラン時のフォームを意識 しながらの 雨降りなので ...   (続きを読む)
2019/05/14 22:47:11 (5日前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36919287.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「6.3キロ裸足ジョグ17 56」 仕事後 気温18℃ 裸足ジョグ17回目 56 キロ=無意識 結局6分31秒平均 平均心拍数は142BPM min=124bpm max=170bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は1回80mlくらい 裸足ジョグ17 56 プチ砂利道 を混ぜたユルユル行動 体幹 着地接地脱力 富士山現地歩き登り時のフォーム トレラン時のフォームを意識 最初の1キロ 7分0秒 6分13秒 7分32秒 6分5秒 ラスト6キロ...   (続きを読む)
2019/05/13 22:47:20 (6日前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36918248.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5キロ裸足ジョグ16 55」 仕事後 気温18℃ 裸足ジョグ16回目 55 キロ=無意識 結局6分37秒平均 平均心拍数は144BPM min=89bpm max=165bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 8日ぶりの裸足ジョグ16 55 プチ砂利道 を混ぜたユルユル行動 体幹 着地接地脱力 富士山現地歩き登り時のフォーム トレラン時のフォームを意識 最初の1キロ 6分35秒 6分33秒 7分0秒 6分45秒 ラスト5キロ地...   (続きを読む)
2019/05/11 22:46:40 (1週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36917358.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
2019年5月9日 富士山富士宮口歩き155 ※ 詳細GPSログや 写真等は ヤマレコにて ※ 2019年5月9日富士山富士宮口歩き155 詳細ログヤマレコログ記録 自分の行動時間の天候は おおむね良し 8合目から上部 西風乱流が強いのは気になったが 厳冬期ほどではない 腰痛だけ不安だった 令和 初 腰痛リハビリ歩きは 原点の富士宮口5合目から この時間は どこもかしこもガツンガツン 最初からアイゼンを装備し 午前1時過ぎから歩きはじめた 3...   (続きを読む)
2019/05/09 22:46:46 (1週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36916344.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「3.2キロサンダルジョグ34 54」 仕事後 気温13℃ サンダルジョグ34回目 54 キロ=無意識 結局5分32秒平均 平均心拍数は146BPM min=162bpm max=138bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 腰痛は少し いよいよ今週は 腰痛リハビリ富士山現地歩きが待っている 御殿場口や須山口や富士吉田口1合目から といきたいが 腰痛リハビリ 甘えて富士宮口5合目からにしたいと考えている なの...   (続きを読む)
2019/05/07 22:47:07 (1週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36915272.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「10キロシューズジョグ2 53」 仕事後 気温18℃ シューズジョグ2回目 53 キロ=無意識 結局5分18秒平均 平均心拍数は155BPM min=195bpm max=186bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は2回250ml無いくらい 腰痛は少しだけ 来週平日に 5月1発目の腰痛リハビリ富士山現地歩きが待っている なので 裸足×サンダル・・・も我慢し 今年2回目のシューズジョグ 靴下は履かずのシューズ 体幹 着...   (続きを読む)
2019/05/05 22:46:59 (2週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36914135.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.4キロ裸足ジョグ15 52」 仕事後 気温19℃ 裸足ジョグ15回目 52 キロ=無意識 結局6分58秒平均 平均心拍数は147BPM min=120bpm max=168bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 連走3日目 腰痛は少し 今日は休もうか?と考えた が 気になる・・・ ならば まだ 普通にジョギングできない プチ砂利道 を混ぜたユルユル裸足ランニングすることにした 体幹 着地接地脱力 富士山現地歩...   (続きを読む)
2019/05/03 21:47:19 (2週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36913612.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.3キロ裸足ジョグ14 51」 仕事後 気温18℃ 令和 初の裸足ジョグ14回目 51 キロ=無意識 結局6分45秒平均 平均心拍数は138BPM min=89bpm max=168bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 昨夜は雨 今は曇 気温18℃ 腰痛も少しだけなので 裸足ジョグ 令和初 体幹 着地接地脱力 富士山現地歩き登り時のフォーム トレラン時のフォームを意識 最初の1キロ 7分11秒 6分56秒 46秒 36秒 ...   (続きを読む)
2019/05/02 20:47:32 (2週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36913079.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「7.2キロサンダルジョグ33 50」 仕事後雨降り 気温15℃ 令和 初のサンダルジョグ33回目 50 キロ=無意識 結局5分59秒平均 平均心拍数は159BPM min=113bpm max=185bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は1回50ml無いくらい 令和元年の最初の日 5月1日の千葉県は雨 雨が降っていようがいまいが関係無い 仕事後 令和初のジョギング サンダル33回目 50 体幹 着地接地脱力 富士山現地歩き...   (続きを読む)
2019/05/01 21:47:39 (2週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36912929.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
平成が終わり 令和元年になった~ 改めまして 令和到来 みなさん おめでとうございます   (続きを読む)
2019/05/01 16:47:27 (2週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36912923.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
平成が終わり 令和元年になった~ 改めまして 令和到来 みなさん おめでとうございます   (続きを読む)
2019/05/01 16:47:26 (2週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36911756.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「6キロサンダルジョグ32 49」 休み 実は仕事後即 富士山現地へ 問題の腰痛 平常時では感じなくなったからだ 御殿場自衛隊より上部は写真の時間 雨 富士スカイラインは先日の雪で通行止め・・・久々のガードマンさん 翌日午後から開通予定らしい 水ヶ塚公園へ ぐっちさんのキャンピングカーを探したが それらしき車は無し なので移動 御殿場口駐車場へ ここも少雨降り だったが 上部はおそらく80パー満天の星空登山日和想像 で ...   (続きを読む)
2019/04/29 23:47:40 (2週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36910234.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.4キロサンダルジョグ31 48」 仕事後気温12℃ 小雨雨 サンダルジョグ31回目 48 4キロサンダル 残1.4キロのみ裸足ジョグ キロ=無意識 結局6分22秒平均 平均心拍数は146BPM min=87bpm max=165bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は1回50ml無いくらい You Raise Me Up マーティンハーケンス 腰の具合もだいぶ良いので サンダルジョグ 本来はシューズジョグなのかもしれない 裸足ジョ...   (続きを読む)
2019/04/26 22:47:32 (3週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36909300.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
2019年4月23日 初めての高尾山~稲荷山道~6号路ルート 高尾山なんちゃってプチトレラン 富士山現地歩きと 水ヶ塚公園周辺ジョギング後 足柄paで温泉に入り汗を流した 食事をする気にはなれずに その後 再び高速道路 しばらくすると 今でも理由がよくわからないが なぜか 高尾山 が 頭に浮かび消えなくなる ならば高尾山 行ってみるか 現地へ ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※ 初めての高尾山~稲荷山道~6号路ルート 詳...   (続きを読む)
2019/04/25 01:47:21 (3週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36909276.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
2019年4月23日 情けない富士山御殿場太郎坊洞門歩き と 周辺部ジョグ 自分に悔しかった山行 ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※ 2019年4月23日富士山御殿場太郎坊洞門歩き 詳細ログヤマレコログ記録 とても載せられる山行ではないが 自分自身のためにアップしておくことに 次郎坊以降 右腰痛が酷くなり 旧2.8合小屋から右ナナメ斜上中 上部での脱力感可能性の不安感に負けてヤメ 自分に悔しい 下山 水ヶ塚公園 なぜか雨 洞...   (続きを読む)
2019/04/25 00:56:27 (3週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36909192.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.2キロサンダルジョグ30 47」 仕事後気温19℃ 雨降り サンダルジョグ30回目 47 キロ=無意識 結局5分41秒平均 平均心拍数は150BPM min=109bpm max=174bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は1回50ml無いくらい 腰の痛みは 昨日富士山現地歩き時の次郎坊以降ほどではないないので サンダルでジョギング30 47 You Raise Me Up マーティンハーケンス 丁寧な脱力接地着地と 富士山現地...   (続きを読む)
2019/04/24 22:47:56 (3週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36908439.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
※再ブログアップ後 消去します※ 平成最後の富士山現地歩きとジョギングを終えて 足柄サービスエリアで温泉に   (続きを読む)
2019/04/23 15:48:06 (3週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36908434.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
※再ブログアップ予定 その後 消去します※ 右腰痛が気になるが富士山へ しかし予想外にも 雨降り   (続きを読む)
2019/04/23 15:48:05 (3週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36906930.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「2キロ久々のシューズジョグ 46」 気温14℃ 右腰に少々痛みを感じるため 久しぶりのシューズでジョギング 46 キロ=7分半から8分 結局6分31秒平均 平均心拍数は156BPM min=135bpm max=169bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し You Raise Me Up マーティンハーケンス 仕事が終わってからのジョグ 腰がまだ痛むので久々にシューズでジョギング でも 1キロ半くらいで右腰に痛みを...   (続きを読む)
2019/04/20 22:47:16 (4週間前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36906009.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.4キロ裸足ジョグ13 45」 汚い足裏 閲覧注意 気温16℃ ほろ酔い状態 裸足でジョギング13回目 45 キロ=7分半から8分 結局6分47秒平均 平均心拍数は151BPM min=133bpm max=189bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 仕事が終わってから 夜 なんとなく心が重苦しいので 350mlクリアアサヒビールを飲んでほろ酔い(´ー`) ・・・んでも やはり こんなのは自分ではないだろ 時は過ぎ...   (続きを読む)
2019/04/18 22:47:19 (1ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36905564.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
2019年4月17日 富士スカイライン5合目リターン 眠くて眠くて事故りそうになりながら 先ほど富士山から自宅に戻り 今回は ブログアップすることのほどでもないと思いながらも とりあえず 2019年4月17日 富士山現地歩きをしてきた 本当は15日夜仕事後に向かい歩きはじめる予定だったが ネムダルィだけでなく13日の20kgサンダル錘ベスト装備走のせいか腰の調子が悪痛く とりあえず大事をとり睡眠してから と17日になった ザックを...   (続きを読む)
2019/04/18 00:49:57 (1ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36904755.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
※つぶやき 独り言 後日 消去します※ 先日 Yahoo!ブログが間も無く終わる~思えば記録ブログばかりで プライベートなことを書くことが少なかった と書き 酔っパなおらの独り言を 皆さんに聞いてもらい コメントまでしていただき ありがとうございました✨ 今回は第2 その前にYahoo!ブログの皆さんに 謝らなくてはいけないことがあります 自分とYahoo!ブログで コメントの繋がりを持ったために 過去を含め今までに 「ある方」から ...   (続きを読む)
2019/04/16 21:47:30 (1ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36904524.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
※つぶやき 独り言なので 後日 消去します※ 先日 Yahoo!ブログが間も無く終わる~思えば記録ブログばかりで プライベートなことを書くことが少なかった と書き 酔っパなおらの独り言を 皆さんに聞いてもらい 内緒含めコメント等々 ありがとうございました✨ 今回は第2 その前にYahoo!ブログの皆さんに 謝らなくてはいけないことがあります 自分とYahoo!ブログでコメントの繋がりを持ったために 過去を含め今までに ある方から 有...   (続きを読む)
2019/04/16 08:46:59 (1ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36903184.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.2キロサンダル20kg錘ベスト装備走29 44」 仕事が終わってから 夜 気温12℃ 今回は 2月2日以来の「20kg錘ベスト装備2回目」でサンダルジョグ29 44 キロ=7分半から8分 結局7分1秒平均 平均心拍数は147BPM min=124bpm max=279bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 平成最後の4月富士山現地歩きが近い おそらく ドカドカ雪ズボズボモナカ地獄は間違いないだろう なので 裸足ジ...   (続きを読む)
2019/04/13 22:47:46 (1ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36902162.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「6.3キロ裸足ジョグ12 443」 汚い足裏 閲覧注意 仕事が終わってから 夜 気温9℃ 裸足でジョギング12回目 43 キロ=7分半から8分 結局6分45秒平均 平均心拍数は163BPM min=128bpm max=202bpm えーっ?! ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 仕事後夜 気温9℃ 昨夜は素足サンダルなのに 冷雨で 足先足裏 予想以上に冷たく シビレのため5キロチョイ終了 なので 本日は 5日ぶりに裸足ジ...   (続きを読む)
2019/04/11 22:47:21 (1ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36901505.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.3キロサンダルジョグ28 42」 本日休み 昨夜 日付が変わったら20キロ以上の長時間サンダルジョグをしようと考えていたが いつの間にか寝落ち(ノェ`。) 久々にたくさん寝れて 外を見ると雨 しかも少々寒い 裸足でいけないこともないだろが 冷雨を考慮し 素足のサンダルジョグ28 43 キロ=無意識 結局5分59秒平均 平均心拍数は151BPM min=116bpm max=176bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) ...   (続きを読む)
2019/04/10 20:49:06 (1ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36900483.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.3キロサンダルジョグ27 41」 ヤフーブログが間も無く終了する 思えば 自分自身のことを 皆さんのように ここで書いたことは数少なかったかもしれない 今回は趣向を変えてみよう 仕事後 夜 しかも千葉は雷雨 気温7℃ なので 今日はもういいかー で 普段飲まないお酒 プレミアムモルツの「神泡」ビール350ml缶2本を飲み ほろ酔い中 素足でサンダルジョグ27 41 昨日から 個人的な自分のこと なぜか 少々 様々なことが心苦しく ...   (続きを読む)
2019/04/08 23:47:01 (1ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36899175.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「10キロ裸足ジョグ11 40」 汚い足裏 閲覧注意 この前の 2019年3月16日の富士山現地歩き154回目の詳細山行 アメーバブログにアップ↓ 2019年3月16日富士山水ヶ塚須山口歩き154 12ヶ月目連続登頂 仕事が終わってから 夜 気温13℃ 裸足でジョギング11回目 40 キロ=7分半から8分 結局7分0秒平均 平均心拍数は154BPM min=127bpm max=173bpm?! ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 仕事...   (続きを読む)
2019/04/07 00:52:30 (1ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [1/20]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36897943.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「7キロ裸足ジョグ10 39」 汚い足裏 閲覧注意 この前の 2019年3月16日の富士山現地歩き154回目の詳細山行 アメーバブログにアップ↓ 2019年3月16日富士山水ヶ塚須山口歩き154 12ヶ月目連続登頂 仕事が終わってから 夜 気温12℃ 裸足でジョギング10回目 39 キロ=7分半から8分 結局6分59秒平均 平均心拍数は142BPM min=99bpm max=168bpm?! ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 仕事後...   (続きを読む)
2019/04/04 22:47:26 (1ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「11キロサンダルジョグ26 38」 仕事後夜 気温6℃ 素足でサンダルジョグ26 38 キロ=無意識 結局5分46秒平均 平均心拍数は145BPM min=119bpm max=173bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は1回100mlも無いくらい 気温6℃ 風も少々有り裸足だと足裏の冷たさ微妙 なので久々に素足サンダルで行動することにした 接地着地と 富士山現地歩き時のフォームは意識し なんちゃってビルドアップ...   (続きを読む)
2019/04/02 22:22:58 (1ヶ月前)
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「6.2キロ裸足ジョグ9 37」 汚い足裏 閲覧注意 この前の 2019年3月16日の富士山現地歩き154回目の詳細山行 アメーバブログにアップ↓ 2019年3月16日富士山水ヶ塚須山口歩き154 12ヶ月目連続登頂 仕事が終わってから 夜 いきなり雨降り 気温11℃ 裸足でジョギング9回目 37 キロ=7分半から8分 結局6分52秒平均 平均心拍数は162BPM min=132bpm max=192bpm?! ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分...   (続きを読む)
2019/03/31 21:47:45 (1ヶ月前)
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「5.4キロ裸足ジョグ8 36」 汚い足裏 閲覧注意 この前の 2019年3月16日の富士山現地歩き154回目の詳細山行を アメーバブログにアップ↓ 2019年3月16日富士山水ヶ塚須山口歩き154 12ヶ月目連続登頂 仕事が終わってから 夜 気温9℃ 裸足でジョギング8回目 36 キロ=7分半から8分 結局7分35秒平均 平均心拍数は175BPM?! min=131bpm max=194bpm?! ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 千...   (続きを読む)
2019/03/29 23:47:45 (1ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「6.1キロサンダルジョグ25 35」 仕事後 気温11℃ 素足でサンダルジョグ25 35 キロ=7分半から8分意識 結局5分57秒平均 平均心拍数は149BPM min=123bpm max=173bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 気温11℃ 一昨日の10キロ77分LSD裸足ジョグで まだなれていないせいか 少々足裏痛みにアオジあり なので 大事をとって素足サンダルでジョグ25 35 なんちゃってビルドアップで 6分4...   (続きを読む)
2019/03/26 22:48:17 (1ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「10.4キロ裸足77分LSDジョグ7 34」 汚い足裏 閲覧注意 この前の 2019年3月16日の富士山現地歩き154回目の詳細山行を アメーバブログにアップ↓ 2019年3月16日富士山水ヶ塚須山口歩き154 12ヶ月目連続登頂 仕事が終わってから 夜 気温8℃ 裸足でジョギング7回目 34 キロ=7分半から8分 結局7分23秒平均 平均心拍数は154BPM min=135bpm max=179bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無...   (続きを読む)
2019/03/24 22:48:39 (1ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「7.4キロサンダルジョグ24 33」 仕事後 気温18℃ 素足でサンダルジョグ24 33 キロ=7分半から8分意識 結局6分7秒平均 平均心拍数は162BPM min=130bpm max=184bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は1回50ml無いくらい 気温18℃ 15日ぶりに素足サンダルでジョグ24 33 というのも 少々腰に痛みを感じるので 裸足じゃなく サンダル行動 無理はしないユルユル 7.4キロ終 のはずなのだが な...   (続きを読む)
2019/03/21 20:49:51 (1ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.3キロ裸足ジョグ6 32」 汚い足裏 閲覧注意 仕事が終わってから 夜 気温14℃ 裸足でジョギング6回目 32 キロ=7分半から8分 結局6分48秒平均 平均心拍数は150BPM min=129bpm max=174bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 気温14℃ 裸足ジョグ 今回も砂利道チャレンジは無し 本当は まだ 16日の富士山現地歩きの筋肉痛があるのだが さすがに3日目 足裏等々に不具合があったら ...   (続きを読む)
2019/03/19 23:48:17 (2ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
2019年3月16日 富士山水ヶ塚須山口歩き154 平成最後の3月16日 12ヶ月目は原点の富士宮口登山道経由 ※あまりにもヘトヘトなので 後日 追記 とりあえず ログや詳細はヤマレコから※ ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※ 2019年3月16日富士山水ヶ塚須山口歩き154 詳細ログヤマレコログ記録 3月16日 全くの予想外で なんと登頂できてしまった が とにかく疲れた 久々にへたばった 予想外というのは またしても天候が崩れる予報に...   (続きを読む)
2019/03/17 01:47:20 (2ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「9キロ裸足ジョグ5 31」 汚い足裏 閲覧注意 仕事が終わってから 夜 気温12℃ 裸足でジョギング5回目 31 キロ=7分半から8分 結局6分48秒平均 平均心拍数は129BPM min=93bpm max=164bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 気温12℃ 裸足ジョグ 富士山現地歩きが近いので今回は砂利道チャレンジは無し 足裏等々に不具合があったら いつでもサンダル装備すれば良いのだ と いつも通...   (続きを読む)
2019/03/12 22:47:53 (2ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「7.2キロ裸足ジョグ4 30」 閲覧注意 仕事が終わってから 夜 曇 気温14℃ 裸足でジョギング4回目 30 キロ=7分半から8分 結局7分32秒平均 平均心拍数は146BPM min=90bpm max=174bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 気温14℃ 裸足行動で アスファルトだけでなく 1キロ少々 砂利道(自分の中ではトゲトゲレベルマックス 富士山富士宮口登山道レベル感)も取り入れた 足裏等々に不具...   (続きを読む)
2019/03/10 20:48:49 (2ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「6.3キロ裸足ジョグ3 29」 閲覧注意 不規則仕事が終わって 夜気温7℃ 9日ぶり裸足でジョギング3回目 29 キロ=7分半から8分 結局6分52秒平均 平均心拍数は149BPM 126min=bpm max=187bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 気温7℃ 裸足ジョグ決定 少しでも裸足行動で アスファルト 足裏を適応させたい願望 あまりにも冷たかったり 足裏等々に不具合があったら いつでもサンダル装...   (続きを読む)
2019/03/08 22:47:50 (2ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「21キロ124分サンダルLSDジョグ23 28」 汚い足裏 閲覧注意 小雨降り気温10℃ 素足でサンダルジョグ23 28 キロ=7分半から8分意識 結局5分53秒平均 平均心拍数は147BPM min=93bpm max=174bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は5回450ml無いくらい 気温10度小雨降り 素足サンダルでジョグ23 28 本当は富士山現地歩きだったが 御殿場自衛隊前付近は・・・ ザンザン降り大雨 太郎坊洞門...   (続きを読む)
2019/03/06 22:47:32 (2ヶ月前)
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https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36876959.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「27キロ163分サンダルLSDジョグ22 27」 汚い足裏 閲覧注意 気温9℃ 素足でサンダルジョグ22 27 キロ=7分半から8分意識 結局6分01秒平均 平均心拍数は146BPM min=104bpm max=185bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は?回600ml無いくらい 不規則ネムダル仕事後 気温9度なので 素足サンダルでジョグ22 27 いつも通り 富士山現地歩き登り時足運びで 更に脂肪燃焼細胞を作り上げるため ...   (続きを読む)
2019/03/03 01:03:15 (2ヶ月前)
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https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36876008.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「13キロサンダルジョグ21 26」 気温9℃ 素足でサンダルジョグ21 26 キロ=7分半から8分 結局5分58秒平均 平均心拍数は150BPM min=116bpm max=171bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は3回250ml無いくらい いつも通り 富士山現地歩き登り時足運びと ゼーハーしないユルユルを意識しながら行動 の つもり だったが 6キロ過ぎから ユルユルを意識するのは もうヤメて走りやすいよう走る...   (続きを読む)
2019/03/01 22:47:08 (2ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「6.2キロ裸足ジョグ2 25」 仕事が終わってからの 夜雨降り気温7℃ 裸足でジョギング2回目行動 キロ=7分半から8分 結局7分21秒平均 平均心拍数は141BPM 91min=bpm max=183bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 仕事後 雨降り夜なので 靴下 着 のサンダルジョギングにしようか迷ったが 気温が7度で微妙 微妙で どうせ予測不能なのなら 今回も裸足ジョグ行動してみよう と考えた ...   (続きを読む)
2019/02/27 22:47:17 (2ヶ月前)
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https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36872956.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.2キロ初 裸足ジョグ1 24」 気温11℃ 2月にこんな暖かい夜はそうそうないだろうと 以前から行動してみたかったオール裸足ジョギング 初チャレンジ1 24 キロ=7分半から8分 結局7分17秒平均 平均心拍数は153BPM 129min=bpm max=180bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 夜なのに 気温が11℃ 以前から行動してみたかったオール裸足ジョギング行動の大チャンス ということで 両手...   (続きを読む)
2019/02/25 22:47:09 (2ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「11.3キロサンダルジョグ20 23」 不規則ネムダル仕事後 気温6℃ 微妙な気温だが 素足でサンダルジョグ20 23 キロ=7分半から8分 結局5分52秒平均 平均心拍数は154BPM 77min=bpm max=187bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は1回50mlくらい 今日は 2月23日 富士山の日 おそらくは絶好の登頂日和だったろう もし休みだったら自分も富士山現地歩きしに行っていたのだが 当然のように仕...   (続きを読む)
2019/02/23 22:47:30 (2ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.2キロサンダルジョグ19 22」 不規則ネムダル仕事後 気温8℃なので 素足でサンダルジョグ19 22(1.2キロのみ裸足でジョギング) キロ=7分半から8分 結局6分35秒平均 平均心拍数は150BPM 92min=bpm max=192bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 一昨日19日の富士山現地歩き後の昨夜 仕事後の運動は休憩 というのも 一昨日 富士山下山時 常時四方八方乱流ドン風で バランス崩し...   (続きを読む)
2019/02/21 22:47:31 (2ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
二 2019年2月19日 富士山御殿場太郎坊洞門歩き153 山頂 下山 ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※ 2019年2月19日富士山御殿場太郎坊洞門歩き153 詳細ログヤマレコログ記録 8合 見晴館 着 どこもかしこも凍て付いていた 最後の九十九折り 乱流ドン風が酷く ここまで 写真を撮る余裕がなかった 例年2月の地盤状況下だったら まず無理 気温も例年の2月と比べ今回は高い?はず?だが ご覧の通り 全身 氷の鎧状態 それだけ乱流ドン...   (続きを読む)
2019/02/20 01:22:40 (2ヶ月前)
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2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上154 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
2019年2月19日 富士山御殿場太郎坊洞門歩き153 平成最後の2月19日 初の2月南岸低気圧接近中の山行 ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※ 2019年2月19日富士山御殿場太郎坊洞門歩き153 詳細ログヤマレコログ記録 仕事が終わってからサンダルジョグ・・・ではなく 平成最後の2019年2月19日 2月にしては初の 南岸地気圧が接近してる中 富士山現地歩きをしてきた 御殿場太郎坊洞門からで 御殿場口は完全貸切状態 終始 誰とも会う...   (続きを読む)
2019/02/20 01:15:14 (2ヶ月前)
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