登山関連のブログ情報  -  ブログ「 富士山と自分 」の情報の一覧



 

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登山者  富士山と自分  [0/0]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36943190.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上160 2019年7月25日現在 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「10キロ靴シューズジョグ8 92」 夜 気温28℃ 4日目連走 今年8回目の靴シューズでジョグ8 92 キロ=無意識 結局5分39秒平均 平均心拍数158bpm min=87bpm max=187bpm 53.6ml/kg/min ※心拍数が計測される前から走りはじめているため 正確な最低心拍数は不明 500mlペットボトル水分補給は4回350mlくらい 日差し無く夜なのに とにかくまだ暑い(゜д゜) 27日の裸足ジョグ7~8キロ間の荒砂利道でやられた足裏 の回復ができてない感がある...   (続きを読む)
2019/07/29 23:48:35 (2ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [0/0]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36942979.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上160 2019年7月25日現在 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「10キロサンダルジョグ55 91」 仕事後 気温28℃ 夜だが蒸し暑い中 3日目連走 サンダル で ジョグ55回目 91 キロ=無意識 結局5分46秒平均 平均心拍数153bpm min=82bpm max=175pm 53.9ml/kg/min ※心拍数が計測される前から走りはじめているため 正確な最低心拍数は不明 水分補給は2回250mlくらい 夜なのに蒸し暑い 3日目連走 ユルサンダルジョグ55 91 いつも通り サンダル装備 体幹 着地接地脱力 富士山現地歩き登り時のフォーム ...   (続きを読む)
2019/07/28 21:48:03 (2ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [0/0]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36942775.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上160 2019年7月25日現在 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「10キロ裸足ジョグ29 90」 仕事後 気温28℃ 2日目連走 6日ぶりの裸足ジョグ29回目 90 キロ=7分~8分 結局7分9秒平均 平均心拍数は147BPM min=115bpm max=171bpm 48.9ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は2回200mlくらい 仕事後 世間は土曜丑の日らしく うなぎが美味いらしい 気温28℃ 一瞬 今日はもういいか~ な気持ちも湧いたが 自分は まだまだ富士山現地で快適に行動ができていない...   (続きを読む)
2019/07/27 23:48:27 (2ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [0/0]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36942596.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上160 2019年7月25日現在 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「10.3キロサンダルジョグ54 89」 仕事後 気温27℃ 蒸し暑い中 サンダル で ジョグ54回目 89 キロ=無意識 結局5分57秒平均 平均心拍数142bpm min=91bpm max=173pm 51.2ml/kg/min ※心拍数が計測される前から走りはじめているため 正確な最低心拍数は不明 水分補給は2回200mlくらい 正直言うと 昨日の富士山現地歩きの下山時 オール登山道経由したせいか 少々筋肉痛<身体ができていないヘタレともいう> でも ネムダルさは感じない ...   (続きを読む)
2019/07/26 23:48:16 (2ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [0/0]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36942401.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上160 2019年7月25日現在 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
二 2019年7月25日 富士山御殿場口歩き160 ※ 詳細GPSログや 写真等は ヤマレコにて ※ 2019年7月25日富士山御殿場口歩き160 詳細ログヤマレコログ記録 剣ヶ峰方面 人 人 人が好きでないのでヤメ 下山しよう 下部の小屋は 富士宮9.5合目 胸突山荘 大弛沢をトラバースし 御殿場側へ戻る前の写真 この写真の情景を見ていて 今の時季に感じることの1つに 数々のヘッドライト この登山者さんたちは本当に凄いな と いつも感じる 富士常...   (続きを読む)
2019/07/25 22:48:35 (2ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [0/0]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36942383.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上160 2019年7月25日現在 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
2019年7月25日 富士山御殿場口歩き160 ※ 詳細GPSログや 写真等は ヤマレコにて ※ 2019年7月25日富士山御殿場口歩き160 詳細ログヤマレコログ記録 仕事が終わってから 裸足ジョグ サンダルジョグ…ではなく 富士山御殿場口へ 今回は 満天の星空と半月で 良い山行だった 山頂方面に向けて2礼2拍1礼し 21時50分頃から歩きはじめた 今回は歩きやすい登山道を途中から利用し 次郎坊へ 本来の富士山時季<雪アイスがある時季>にはありえ...   (続きを読む)
2019/07/25 22:48:34 (2ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [0/0]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36941843.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上160 2019年7月25日現在 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「12キロサンダルジョグ53 88」 仕事後 気温25℃ また蒸し蒸し小雨の中 3日目連走 サンダル で ジョグ53回目 88 キロ=無意識 結局5分37秒平均 平均心拍数151bpm min=119bpm max=175pm 51.9ml/kg/min ※心拍数が計測される前から走りはじめているため 正確な最低心拍数は不明 水分補給は3回350mlくらい 富士山現地歩きが近いので休足を考えた が 何かしっくりこないのと 26日の富士登山競走に出るわけではないので サンダルジョグ...   (続きを読む)
2019/07/22 22:47:40 (2ヶ月前)
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登山者  富士山と自分  [0/0]
https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36941614.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上160 2019年7月25日現在 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「5.2キロ裸足ジョグ28 87」 仕事後 気温24℃ 11日ぶりの裸足ジョグ28回目 87 キロ=無意識 結局6分53秒平均 平均心拍数は149BPM min=125bpm max=173bpm 45.2ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない) 水分補給は無し 昨夜のサンダル17キロジョグを終え 本日 左足フクラハギ まだ少々張ってるので 仕事後 距離とペース控え目の 裸足ジョグ28 87 いつも通り 体幹 着地接地脱力 富士山現地歩き登り時フォ...   (続きを読む)
2019/07/21 20:47:55 (2ヶ月前)
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https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36941470.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上160 2019年7月25日現在 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「17キロサンダルジョグ52 86」 仕事後 気温25℃蒸し蒸し小雨の中 サンダル で ジョグ52回目 86 キロ=無意識 結局5分53秒平均 平均心拍数155bpm min=100bpm max=187bpm 47.9ml/kg/min ※心拍数が計測される前から走りはじめているため 正確な最低心拍数は不明 水分補給は4回350mlくらい 一昨日18日夜の サンダル30キロ約210分LSDジョグのダメージは 本日仕事後夜 ネムダル以外はほぼ感じてなかった なので いつも通り 体幹 着地接...   (続きを読む)
2019/07/20 22:47:39 (2ヶ月前)
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https://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007/36941112.html
2019年3月16日現在 ようやく12ヶ月連続登頂クリア 富士山頂上160 2019年7月25日現在 Mt. Fuji achieved 12 consecutive climbs.
「30キロサンダル210分LSDジョグ51 85」 雨降り仕事後 気温25℃蒸し蒸し土砂降り雨の中 サンダル で ジョグ51回目 85 キロ=7分~8分 結局6分54秒平均 平均心拍数149bpm min=89bpm max=174bpm ml/kg/min ※心拍数が計測される前から走りはじめているため 正確な最低心拍数は不明 トレランザックに左側500mlペットボトルの味噌汁と 右側500mlポカリスエット プロテインバー1本のみ装備 プロテインバー20キロ先で食し 水分補給は?回 ...   (続きを読む)
2019/07/19 02:47:06 (2ヶ月前)
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