登山関連のブログ情報  -  ブログ「 FUKUI TRAIL FILES 」の情報の一覧



 

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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
本当は「19,8,10 花の百名山5座目「槍ヶ岳」(ソロ)」と言うタイトルにしたかったが、時間がなさすぎた。台風10号の影響でお盆の恒例行事が前倒しになり、急遽山を下りなけ   (続きを読む)
2019/08/17 08:47:35 (2日前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
本当は「19,8,9 花の百名山5座目「双六岳」(ソロ)」と言うタイトルにしたかったが、時期が悪かった。11:31 軽くなったザックで双六岳へ。行動食も水も持ったし、ゆっくり花   (続きを読む)
2019/08/17 08:47:34 (2日前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
5日間北アルプスの花の100名山をウロウロしようと思っていたが、1日目の夜LINEで台風10号の影響でお盆の恒例行事が前倒しして来た事を知る。急遽2日目に山を下りなくてはな   (続きを読む)
2019/08/16 14:47:36 (3日前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
8月9日、早速ディスタンシェルターを張ってみた。場所は双六小屋。4か所をペグダウンしてDACクロスポールとトレッキングポールでシェルターを持ちあげるだけ。設営は最速。   (続きを読む)
2019/08/12 10:47:35 (1週間前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
初めて購入したテントは、2013年「ニーモ タニ 2P」。吊下げ式。ダブルウォールの2人用テントで、初心者にはもってこい。再び嫁さんとテン泊するとなると、間違いなくこ   (続きを読む)
2019/08/07 17:48:21 (1週間前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
新しいおもちゃ「HRモニター」。「MZ-500」とBluetoothで繋いで、心拍数をリアルタイムで表示・記録する。自分の最大心拍数を知ると、リアルタイムの心拍数で心肺機能の負   (続きを読む)
2019/08/06 15:48:33 (1週間前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
ファイントラックのナノタオルで身体を拭いたり、濡れたウエアやギアを乾かしたり、3泊目を奥黒部ヒュッテ小屋泊にして正解だった。同室の御小屋泊者様がわりと無口な方だ   (続きを読む)
2019/08/04 12:51:27 (2週間前)
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歩いた山と道の記録
さほど強くない台風6号が、28日の未明に北アに最接近するという情報は三俣山荘で得ていたが、こんなに近くを通ていたとは知らなかった。嫁さんに心配をかけてしまった。   (続きを読む)
2019/08/03 12:50:33 (2週間前)
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歩いた山と道の記録
今日は台風の影響で午後から雨。極力雨の影響を受けたくないので、前日に4時出発と決める。3:52 2人ともパッキング完了。なっきーさんは3泊4日の装備で8kg台。裏銀座は烏帽   (続きを読む)
2019/08/01 17:48:32 (2週間前)
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歩いた山と道の記録
なっきーさんの4連休に休みを合わせ、未踏の裏銀座~読売新道へ。以下は、僕が実際に歩いたCプランかDプラン。計画を立ててくれたなっきーさんは、天気や歩くスピードによ   (続きを読む)
2019/08/01 08:47:49 (2週間前)
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歩いた山と道の記録
遠征2日目は、旬なコマクサに会いに燕岳へ。道の駅「安曇野松川」を午前2時に出発。コンビニで朝食・行動食・水分を補充。中房温泉へ。中房温泉登山者第一駐車場には車は数   (続きを読む)
2019/07/20 18:48:23 (1ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
天気予報がころころ変わる中、一か八か3連休をとって北アへ。初日はオオサクラソウに会いに蝶ヶ岳へ。蝶ヶ岳は4年前に3日間かけて常念山脈を縦走した時に登っているので、   (続きを読む)
2019/07/19 22:48:09 (1ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
今日も文殊山でトレーニング。ちょうどよいお山が近くにあるのはありがたい。   (続きを読む)
2019/07/15 18:48:15 (1ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
糖質制限をはじめ、2ヶ月もかかってしまったが、なんとか60kgを斬ることが出来た。正しい知識と強い精神力があれば簡単な事だと思っていたが、60kgの壁は高かった。25年ほ   (続きを読む)
2019/07/12 20:48:01 (1ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
3日前の五竜山荘2daysでは、ひざの痛みは全く出ず、その後もヒザを痛めてた事を忘れるぐらい順調だった。どうやら完治したみたいだ。もう、御ヒザ様のご機嫌をうかがいなが   (続きを読む)
2019/07/11 00:51:07 (1ヶ月前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
土日に連休を頂き、ゲンジさんが計画してくれた遠征へ。天気予報が微妙だったので、各地域で4つぐらいのプランを立ててくれた。感謝。天気予報は二転三転したが、最終的に   (続きを読む)
2019/07/10 00:51:04 (1ヶ月前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
5月30日に、無事おじいちゃんとなり、6月7日から長女とベイビーが里帰りしている。長女夫婦の新居の着工は始まっており、11月完成予定。長女は新居が完成するまで、我家で   (続きを読む)
2019/06/27 14:47:22 (1ヶ月前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
今日はお昼ごはん。糖質制限中は、自炊できる環境がベスト。糖質制限で、糖質を制限するのは当たり前だが、たんぱく質と食物繊維と脂質は、特に気を付けて摂りたい。仕事と   (続きを読む)
2019/06/24 14:47:51 (1ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
朳差岳遠征で前泊した時に使用した、ブラックダイヤモンド ハイライト2Pのテントポールのショックコードが、伸び伸びで張り辛かったので、交換してみる。使用するのは、「   (続きを読む)
2019/06/19 18:48:28 (2ヶ月前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
除脂肪したければ、「高カロリー=太る」という固定観念を捨て、「高糖質=太る」という、思考回路にならなければならない。ただ、「甘いのも=高糖質」という考えも間違っ   (続きを読む)
2019/06/18 22:47:55 (2ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
OSJ山中温泉トレイルレースまで、あと5日。棄権することにした。右膝内側側副靭帯を痛めてしまったのが原因。無理してレースに出場し、症状を悪化させ今シーズンを棒に振る   (続きを読む)
2019/06/18 08:47:49 (2ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
呑み会の翌日、ゲンジさんから「遠征の件です。・・・」とLINE。(ん?遠征?)「えぶり差岳ですが、ざっくりルートラボ引いたら一般道で480km程です。」(えぶり差岳?480km!   (続きを読む)
2019/06/15 12:50:57 (2ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
有酸素運動をすれば、脂肪を燃焼できると思っている方々が多いが、運動で除脂肪はかなり難しい。運動によって血中のブドウ糖が不足すると、まず肝臓や筋肉の細胞に取り込ま   (続きを読む)
2019/06/09 21:48:01 (2ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
5月15日から「麺・パン・米・根菜・果物」を食べないという簡単な糖質制限をはじめ、20日間で目標達成。体重 -5.2kg体脂肪率 -5.3%筋肉量 -0.85kg体脂肪 -4.35kg予定では   (続きを読む)
2019/06/04 21:48:11 (2ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
今は「糖質が肥満の唯一の条件」という考えが、人体のメカニズムの新常識となっている。「敵に勝つには相手を知る」「除脂肪したいなら糖質を知る」糖分は脳や筋肉のエネル   (続きを読む)
2019/06/04 11:48:18 (2ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
いまだ摂取カロリーと消費カロリーを計算して一喜一憂している方を御見かけするが、カロリーと肥満は関係ない。そもそも、カロリーとはその食品を空気中で燃やした(燃やし   (続きを読む)
2019/06/02 09:47:56 (2ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
2日間ほど右ヒザ様のご機嫌がすごく良い。さっそく気になる事が2つ3つある白山へ。張り切って久々の前乗り。御ヒザ様の療養中に車内の模様替えをしてみた。白のカーペッ   (続きを読む)
2019/05/31 09:47:59 (2ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
昨日から、普通に歩いていても右ヒザ様が痛い。月曜日も痛かったら、お医者さんへ行こう。トレラン大会に向けて、除脂肪を始めて10日。順調に進んでいる。っていうか、正し   (続きを読む)
2019/05/25 19:48:34 (2ヶ月前)
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歩いた山と道の記録
白山で酷使したお膝様のご機嫌を伺いに黄昏時の文殊山へ16:02 文殊山二上登山口駐車場。   (続きを読む)
2019/05/22 21:48:28 (2ヶ月前)
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登山者  FUKUI TRAIL FILES  [1/11]
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歩いた山と道の記録
newタニタ君がやってきたて1週間。肉体改造の基本は毎日体組成計に乗って、毎日自分の現在地を確認する事。「麺・パン・米・根菜・果物」を食べないという、何も考えなくて   (続きを読む)
2019/05/22 14:48:04 (2ヶ月前)
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