登山関連のブック情報 - 2015年3月 - 書籍



 

当ページは、当サイトに統合された情報等から、登山に関連する書籍・雑誌等を、発売日順に整理したものです。

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2015年3月                 [↑ページ先頭]
1 3月30日 「体の力」が登山を変える ここまで伸ばせる健康能力

「予備力」「頑張れる範囲」を自分で想定し、更に体の能力を鍛えていく科学的方法とは。チャレンジテストでわかる本当の「体の実力」、科学的トレーニングで余裕の登山登山は持久力を必要とする運動に属するが、それでいて最大限に能力を発揮して取り組むことはめったにない。大多数の登山者は、「無理のない計画」で楽しんでいるにすぎないのだ。ところがそうした登山者も、天候の急変など不測の事態に陥ったとき、ケガや遭難など危険性が一気に増す。だからこそ常日頃から自分の体力がどの程度のものかを知ることが重要で、また身体機能を高めることによって、結果として登山は楽になり、余裕も生まれて安全性も高まってくるのだ。本書は、循環器系(心臓、血管)、呼吸器系(肺、気管支)、血液系(酸素輸送)、代謝・内分泌系(肝臓)、消化器系(胃腸)、神経系(脳、脊髄、感覚器)、筋骨格系(筋肉、関節)などの各臓器ごとに機能をチェック、分析・評価することによって、登山がいかに快適に続けられるかが述べられている。それぞれの器官の構造や働きはもちろんのこと、道迷い遭難と脳、認知症との関連、生活習慣病対策と登山との関係などが多角的に考察されていて興味深い。体力に不安をかかえている登山者、特に中高年登山者、および記録を上げたいトレイルランナーには、格好の体力指標と助言が得られるであろう。
2 3月25日 世界遺産マスターが語る高野山: 自分の中の仏に出逢う山

2014年秋、171年ぶりに金剛峯寺の「中門」が再建された。何を隠そう、この再建を取り仕切った堂宮大工こそが筆者である。タイトルに記されているように、和歌山県が認定している世界遺産マスターでもある筆者は、高野山で生まれ育ち、これまで青年会議所での活動や本業などを通じてさまざまな文化・歴史を伝承してきた。そのような筆者が今回、開創1200年記念として、改めて高野山を見つめ直して広く紹介したのが本書である。これまでに出版されている観光ガイドブックなどでは絶対に知ることのできない「高野山」が、本書で紹介されている。中門再建にまつわるエピソードをはじめとして、語られている高野山の文化・歴史、これらを読むと参詣・観光の仕方が間違いなく変わるだろう。筆者は次のように言っている。「高野山には日帰りでなく、ぜひ宿泊していただきたい。静かな座敷で落ち着いて精進料理をいただき、翌朝は本堂にて勤行に参加して住職の法話によって心が洗われてこそ、記憶に残る旅になるのではないかと思っている。そして、朝食後、奥之院の参道を一の橋から奥之院御廟までゆっくりと参拝し、午後は壇上伽藍や霊宝館を丹念に拝観していただきたい。そうすることによって、修行体験として写経や阿字観に取り組もうとする心の余裕も生まれるのではないだろうか」弘法大師空海が1200年にわたって住み続けている高野山、宗派を問わない自由な聖地は、ナショナル・ジオグラフィックが「2015年に訪れるべき世界のベスト20の場所」として日本で唯一選んだ場所でもある。ぜひ、本書を読んでから訪れていただきたい。
3 3月20日 拝啓 山ガール様 深田久弥作品集

物故作家の名作を現代に通じるテーマでくくり、再編成するシリーズの第一弾。 『日本の百名山』で知られる作家であり、登山家、深田久弥の山岳随筆名作選。 初期随筆「僕のリュック・サック」「山小屋の一夜」「地図を見ながら」、さらに紀行「わが愛する山々」を収録。登山ブームの今、「登山の愉しみ」を時代を超えて、現代の若者たちに伝える。
4 3月18日 一山

「結局、私にとって『写真』以前に『人』があるのだろう。人として少しでも良くありたい。そう願う心が、自分に欠けているものを埋めるために、ある場所へ、ある人の元へ通わせるのだと思う。求めるものが目指す先にあって、対象の懐が深いほどのめり込んでいける。それは信仰と同じような力かもしれない」(あとがきより)
5 3月16日 日本百名山 トレッキングコースガイド 下巻

日本アルプス・近畿・中四国・九州をめぐる百名山トレッキング厳選41コース収録。
6 3月16日 日本百名山 トレッキングコースガイド 上巻

北海道・東北・関東甲信越をめぐる百名山トレッキング厳選52コース収録。
7 3月13日 北陸新幹線沿線百名山

2015年3月14日、北陸新幹線が金沢まで延伸し、北陸が近くなります。また、妙高戸隠連山国立公園が新国立公園として制定され、長野・新潟県境域を中心としたエリアの魅力が、さらに注目されます。好評をいただいた『信州ふるさと120山』の姉妹編として、新幹線沿線の魅力ある百名山を選定。長野県山岳協会の会員らが実際に山行取材をし、登山コース、自然環境などを現地調査の上、一般の人が登山を楽しめるよう、コース紹介やグレード、概略図、登山コースタイムなどの情報を収録しました。北信越各県の山岳協会の協力を得て、山への思いや、魅力を伝える文章と写真もふんだんに折り込みました。足を伸ばしての山歩きが、これまで以上に楽しくなる一冊です。
8 3月13日 お願い!フェアリー 山ガールとなぞのラブレター

はじめての山登り。いるかちゃんは山小屋で、古い手紙をみつけて・・・ ダメ小学生・いるかちゃんとフェアリーの物語第14弾!
9 3月13日 はじめての絶景山ハイク 関東周辺 山頂駅からあるく20コース

都心から離れて、澄んだ空気を胸いっぱい吸い込みたい! そんなときは山に登って、大自然の絶景に会いに行こう。ロープウェイやケーブルカーで山頂駅まで登れる山なら、いつもより気軽にハイキングを楽しめる。八ヶ岳・アルプスの憧れ山から、東京近郊の日帰り山、北関東・上信越の名山と、高山から低山まで幅広くカバー。山頂駅からあるく20コースを紹介したハイキングコースガイドです。見やすい地図とわかりやすいガイドで、はじめての登山からサポート。ウエアや装備の準備ガイドや、歩き方のレッスン、下山後の立ち寄りスポットまで、登山前後のための情報も満載です。
10 3月12日 現代 ヒマラヤ登攀史

人類が初めて8000mに登ってからはや60年、ヒマラヤの高峰登山はいかに変遷し、どこに向かっていくのか。登山者なら「最低限、この程度は知っておいてほしい」山の常識として、ヒマラヤ8000m峰登山の歴史を紹介し、現代における高峰登山の傾向について解説。深田久弥著『ヒマラヤ登攀史』(岩波新書)以来の新書版・ヒマラヤ登攀史として、登山記録収集の第一人者、池田常道氏が、現代事情も踏まえながらわかりやすく解説しています。
11 3月6日 日帰り山あるき 関西

世界遺産の自然や古道、歴史ある古社寺や城、爽やかな高原や滝、渓谷など、関西の山の魅力は語りつくせない。よく整備された登山道とターミナル駅からのアクセスの良さも特徴だ。本書はハイキングの入門・初心者やファミリーが安心して行けるコースを中心に1年中行ける50コースを紹介。一部岩場や急斜面など、より上のレベルにステップアップできるコースも紹介しているので、経験と自信がついたらチャレンジしてほしい。詳しい地図と高低図、シーズンカレンダー付き。わざわざ立寄りたいカフェや食事処、お土産の情報も見逃せない。
12 3月5日 日帰りハイキング+立ち寄り温泉 関東周辺

入門者から初級、中級まで一年中楽しめる50コースを厳選して紹介する山登りガイド。下山口付近で気軽に立ち寄れる温泉(鉱泉)施設を全コースで掲載しています! 人気の高尾・奥多摩、富士見登山が楽しい中央線・富士山周辺、箱根・三浦・房総・筑波、北関東など、関東全域からのセレクトに加え、里山から岩場山まで変化に富んだコースを掲載しているので、毎週行きたくなる好みのハイキングコースがきっと見つかります。豊富な写真、登山口までの交通やコースの標高差データ、注意箇所を細かくガイドした地図など、登山に必要な情報を網羅。初心者に向けた、ウエア・グッズ・歩き方など、安全登山のための情報も紹介した充実の1冊です。
13 3月2日 絶景!ふるさとの富士

日本の美しい風景を収めたコンパクトなサイズの写真集。 日本各地の「〇〇富士」と呼ばれ愛される山々を収録。 雪化粧をした冬山、太陽を背にした神々しい山、すっきりと晴れ渡った空とのコントラストが美しい山景色など。
14 3月1日 探鳥の山旅

四季にわたって野鳥や花に満ち溢れた山野をたどる「探鳥の山旅」紀行六十編。
終了
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