登山関連のブック情報 - 2019年10月 - ムック



 

当ページは、当サイトに統合された情報等から、登山に関連する書籍・雑誌等を、発売日順に整理したものです。

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2019年10月                 [↑ページ先頭]
1 10月29日 マウンテンスポーツマガジン トレイルラン 2019/20 秋冬号 「コンディショニングの新常識」 (別冊山と溪谷)  [ムック]

知識欲の高いアクティブ・トレイルランナーへ秋冬シーズンに役立つノウハウ満載!・巻頭特集トレイルランの心・技・体を整える「コンディショニングの新常識」 総合力の高いランナーを目指すなら、走る+αのトレーニングや、カラダのコンディショニをいかに整えるかが大切。そして、中高年には「いかに疲れを残さないか」という課題も……。そこで提案するのが、トレイルランナーのためのコンディショニングです。4つのテーマ別に、いま知っておくべき最新情報を伝えます。1食&カラダづくり2疲労回復&リカバリー3トラブル解決4100マイルチェンレジ・海外を走ろう!UTMB、アンドラ・ウルトラトレイル、ラバレド、ニューカレドニアほか
2 10月23日 駅から山あるき 関東版 (大人の遠足BOOK)  [ムック]

登山口までバスやマイカーを使わずに行ける山は、バスの時間を気にする必要がないのが魅力。とくに下山時はバスの時間が心配で無理なペースで下りがち、これは思わぬ事故につながりかねません。これから登山をはじめたい、久しぶりに再会したい、子ども連れでハイキングを楽しみたい、そんな方には2時間から4時間で登って降りてこられる山が安心です。本書では新宿、池袋、東京、上野の各ターミナル駅を基点とするJR、私鉄の沿線別に人気の低山を紹介。各コースには歩行時間と距離、標高差、難易度を表記していますので、ご自分の経験と希望にあった山選びができます。50コースすべてに詳細な地図と高低図付き。
終了
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